Wellness&Gene Care by Aey

15/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/14XB8oLhAR5/?mibextid=wwXIfr

12/03/2026

🚨 ถ้าต้องลดน้ำหนัก…คุณจะเลือกวิธีไหน?

ตอนนี้มี 3 วิธีที่ฮิตมาก

1️⃣ ฉีดยาลดน้ำหนัก
น้ำหนักลงเร็ว เพราะทำให้หิวน้อยลง

2️⃣ ผ่าตัดกระเพาะ
ลดเร็วมาก แต่เป็นการผ่าตัดใหญ่

3️⃣ ปรับระบบเผาผลาญ + โภชนาการ
ไม่ต้องฉีด ไม่ต้องผ่าตัด
เน้นลดไขมันและดูแลสุขภาพระยะยาว

ในฐานะพยาบาล เอ๋เห็นมาหลายเคส
สิ่งที่สำคัญจริง ๆ ไม่ใช่แค่ “ผอมเร็ว”

แต่คือ
✔ สุขภาพดีขึ้น
✔ ไขมันลดจริง
✔ ไม่โยโย่

อยากรู้ความคิดเห็นค่ะ

👉 ถ้าเป็นคุณ จะเลือกข้อไหน?
คอมเมนต์ 1 / 2 / 3 ไว้หน่อยค่ะ

หรือใครเคยลองวิธีไหนมาแล้ว
มาแชร์ประสบการณ์กันได้เลย

(โพสต์นี้อยากอ่านความเห็นจริง ๆ ค่ะ)

12/03/2026

15 วินาที…รู้เลยว่าสุขภาพคุณอยู่ระดับไหน

แค่วางมือบน
PRYSM iO Scanner

ก็รู้ระดับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้ทันที

ผลจะแสดงเป็นระดับ สี

🔴 แดง = ต่ำมาก ต้องรีบดูแล
🟠 ส้ม = ยังต่ำ ควรเพิ่มการดูแล
🟡 เหลือง = เริ่มดีขึ้น
🟢 เขียว = ดี สมดุล
🔵 ฟ้า = ดีมาก
🟣 ม่วง = ระดับสูงมาก การปกป้องร่างกายดีมาก

เอ๋ชอบมาก เพราะได้รู้ทันทีว่าร่างกายเราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง

อยากรู้ว่าคุณอยู่ “สีอะไร”
มาลองวัดกันค่ะ ใช้เวลาแค่ 15 วินาที ✨

12/03/2026

12/03/2026

อรุณสวัสดิ์ค่ะ! เริ่มต้นเช้าที่สดใสด้วย TRME Shake รสช็อกโกแลต แก้วนี้ได้เลย
• สารอาหารครบ: อิ่มท้องพร้อมลุยงานสำคัญ
• รสชาติฟิน: เข้มข้นเหมือนทานของหวานแต่สุขภาพดี
• เติมพลัง: ช่วยให้สมองปลอดโปร่งตลอดช่วงเช้า
ขอให้เป็นวันที่ยอดเยี่ยมและเป้าหมายที่ตั้งไว้สำเร็จราบรื่นนะคะ!

11/03/2026

🚨 เอ๋อยากเตือนเรื่องหนึ่งค่ะ
“ฆาตกรเงียบ” ที่กำลังฆ่าคนไทยจำนวนมากทุกวัน
แต่คนส่วนใหญ่กลับไม่กลัวเลย…

เพราะมัน ไม่เจ็บ ไม่ปวด และไม่เตือนล่วงหน้า

ใช่ค่ะ
เอ๋กำลังพูดถึง ไขมันในเลือดสูง

มันไม่ใช่มะเร็ง
ไม่ใช่โรคที่ทำให้ล้มทั้งยืน

แต่มันคือโรคที่
พาคุณจากไปแบบไม่ทันตั้งตัว

⚠️ สิ่งที่อันตรายคือ
มัน เงียบมาก

หลายคนใช้ชีวิตปกติทุกวัน
ไม่ปวด
ไม่เวียนหัว
ไม่เป็นไข้

จนกระทั่งวันหนึ่ง…

💥 เส้นเลือดหัวใจอุดตัน
💥 เส้นเลือดสมองตีบหรือแตก
💥 อัมพฤกษ์ อัมพาต
💥 หลับแล้วไม่ตื่น

หลายคนมารู้ตัวอีกที
ตอนอยู่ ICU แล้ว

สิ่งที่เอ๋เจอในคนไข้บ่อยมากคือ
หลายคนคิดว่า

“เราไม่อ้วน ไม่น่าเป็น”

แต่ความจริงคือ

❌ คนผอมก็เป็นได้
❌ ออกกำลังกายแต่กินหวานจัดก็เป็น
❌ ไม่กินหมูมัน ก็ยังไขมันสูงได้

เพราะตัวการจริง ๆ คือ
👉 พฤติกรรมการกิน
👉 ฮอร์โมนในร่างกาย
👉 น้ำตาลที่มากเกินไป

ไขมันในเลือดจริง ๆ แล้วคือ
ไขมันที่ลอยอยู่ในเลือดเราตลอด 24 ชั่วโมง

ตัวที่อันตรายคือ

• LDL (ไขมันเลว) ไปเกาะผนังหลอดเลือด
• ไตรกลีเซอไรด์ ทำให้เลือดข้น หนืด ไหลช้า

ถ้าปล่อยไว้นาน ๆ

➡️ หลอดเลือดจะค่อย ๆ แคบ
➡️ เลือดไปเลี้ยงหัวใจและสมองไม่พอ
➡️ แล้ววันหนึ่งก็เกิดเหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด

เอ๋อยากให้ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ ค่ะ
ถ้ามีหลายข้อแบบนี้

• กินหวานทุกวัน
• ชานม กาแฟหวาน น้ำอัดลมบ่อย
• กินข้าว แป้ง เส้น หลายมื้อ
• นั่งทั้งวัน เดินน้อย
• นอนดึก นอนน้อย
• มีพุงแม้ตัวไม่ใหญ่
• คนในครอบครัวมีเบาหวาน โรคหัวใจ

ต้องบอกตรง ๆ ว่า
คุณกำลังอยู่ใน กลุ่มเสี่ยง

แต่ข่าวดีคือ
เรายังดูแลตัวเองได้ค่ะ

เอ๋อยากฝาก 5 เรื่องง่าย ๆ

1️⃣ ลดน้ำตาลก่อนเลย
น้ำหวานคือ ตัวเร่งไขมันในเลือด

2️⃣ เลือกไขมันดี
หลีกเลี่ยงของทอดซ้ำ อาหารแปรรูป

3️⃣ ขยับตัวทุกวัน
เดินหลังอาหาร หรือ ลุกเดินบ่อย ๆ

4️⃣ นอนให้พอ
การนอนดี ช่วยควบคุมฮอร์โมนไขมัน

5️⃣ ตรวจเลือดเป็นระยะ
อย่ากลัวตัวเลข
เพราะ การไม่รู้ต่างหากที่อันตราย

เอ๋อยากให้จำประโยคนี้ไว้ค่ะ

“ไขมันในเลือดอาจไม่ทำให้คุณเจ็บ
แต่วันหนึ่งมันอาจทำให้
คุณไม่มีโอกาสเจ็บอีกเลย”

ถ้าโพสต์นี้สะกิดใจคุณ
ลองส่งต่อให้คนที่คุณรักนะคะ

เพราะบางครั้ง
การเตือนกันวันนี้
อาจช่วยชีวิตกันในวันข้างหน้าได้ ❤️

22/02/2026

มาแว้ววววจ้า

https://www.facebook.com/share/v/17HpD2BQqu/?mibextid=wwXIfr

22/02/2026

มาแว้ววววว

อาทิตย์นี้เราจะมี Live คุยเรื่อง
“เข้าใจร่างกายใหม่ในวัย 45++ เพื่อลดไขมันอย่างยั่งยืน”

22/02/2026

อาทิตย์นี้เราจะมี Live คุยเรื่อง
“เข้าใจร่างกายใหม่ในวัย 45++ เพื่อลดไขมันอย่างยั่งยืน”

ช่วงนี้หลายคนบอกว่า
กินก็เท่าเดิม ออกกำลังกายก็แล้ว แต่น้ำหนักลงยากมาก 😅
Live นี้คุยกันแบบเข้าใจง่าย เอาไปใช้ได้จริง

⏰ อาทิตย์ 22 ก.พ. 8.00–9.00 PM
ดูที่ FB Page: We Team “Together We Can

20/02/2026

ย้อนวัยคืออะไร