เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 05:30 - 08:30 อังคาร 05:30 - 08:30 พุธ 05:30 - 08:30 พฤหัสบดี 05:30 - 08:30 ศุกร์ 05:30 - 08:30

Baan Amorn -Ashtanga Bangkok สอนโยคะและจำหน่ายเสื่อโยคะคุณภาพยี่ห้อKurma

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Phayao
Baan Amorn -Ashtanga Bangkok สอนโยคะและจำหน่ายเสื่อโยคะคุณภาพยี่ห้อKurma

Ashtanga Yoga in Thailand & โยคะรีทรีตที่อำเภอเชียงคำ จังหวัดพะเยา
Kurma Yoga mats from Germany

Baan Amorn offers traditional Ashtanga Yoga in Bangkok

Mysore classes will run
Monday-Thursday 06.15-0930AM and every Friday Led-class at 6.30AM (Doors open 06:00AM). Sundays and public holidays 0800-1030
No class on Saturdays and Moon days
For more updated information please visit: www.baan-amorn.com

Please contact Amorn if you would like to join : info@baan-amorn.com or +66 818466873
Private classes upon request.

24/10/2025

ใจหาย

ระลึกถึงพระองค์

24/10/2025

เสียงคำลือว่าเป็นพันธุ์ที่อร่อยสุดในประเทศ

มะม่วงพันธุ์ขายตึก อร่อยจนคนยอมขายตึกมาซื้อทาน เลยเป็นชื่อของเขา พันธุ์ขายตึก

กลิ่นหอม รู้สึกได้ว่าเก็บตรงจากต้น รอบสุดท้ายของพันธุ์นี้

23/10/2025

แสงแดดในช่วงปลายฝนต้นหนาวมีประโยชน์

ตากเครื่องครัวได้ เพราะในฤดูฝนการที่บ้านมีต้นไม้เยอะ ทำให้เครื่องครัวบางชนิดขึ้นรา เพราะที่บ้านแสงแดดไม่พอ เราสามารถล้างแล้วนำมาตากแดดที่จัดๆ จะได้กลิ่นหอมของไม้

ตัดหญ้าในวันที่แสงแดดจ้าจะได้กลิ่นที่สดชื่นมาก ตัดออกมาเรียบสวย และหญ้าจะโตช้า แต่ถ้าเมื่อไหร่ตัดปุ๊บ ฝนตกปั๊บนั่นคือสัญญาณว่าได้ตัดอีกในเร็ววันแน่นอน

22/10/2025

ชวนอ่านหนังสือ

วันนี้อากาศทางเหนือเริ่มหนาว

พออากาศดี เราทำอะไรได้หลายอย่าง ทั้งในบ้านและกลางแจ้ง รวมทั้งการอ่านด้วย อีกทั้งห้องที่ขยายออกไปที่โฮมสเตย์สำหรับนักเรียนก็เสร็จเรียบร้อย รอประดับภายในเท่านั้น ไอเดียมีเรียบร้อยแล้ว

หนังสือ:

เล่มแรกกำลังอ่าน นักประพันธ์เป็นชาวอินเดีย ท่านฐากุรมีอิทธิพลกับผู้เขียนมาก คิดว่าน่าจะเป็นหนังสือที่ดีมากเล่มหนึ่งเพราะรวม เรื่องราวชีวิตของผู้เขียนเอง ประวัติศาสตร์โลกและอินเดียเอง ปรัชญา ภูมิศาสตร์ สังคม วัฒนธรรม ความเชื่อ ภาษา อยู่ในนี้หมด

เล่มที่2: เพิ่งได้รับมาจากผู้แปลโดยตรง คือ คุณนัยนา ผมอ่านงานแปลของท่านหลายเล่มอยู่ ขอขอบพระคุณอีกครั้งครับ

เล่มที่3: เป็นหนังสือเกี่ยวกับเรื่องราวของพุทธในธิเบตพร้อมชีวิตของท่านผู้นำทางด้านจิตวิญญาณ อีกทั้งเรื่องราวของชาวธิเบตและพุทธศาสนาด้วย

เล่มที่4: เป็นนวนิยายทั่วไป จากเล่มนี้ทำให้เห็นตัวเองว่าไม่ถนัดอ่านนวนิยายทั่วไปหรืออะไรที่บทสนทนาเยอะๆ

เล่มสุดท้าย: เป็นเล่มที่ชอบเล่มหนึ่งเลย เกี่ยวกับสุขภาพและการทานที่มีผลต่อจิตใจและการดำเนินชีวิต ชอบเล่มนี้

การอ่านทำให้เราอยู่คนเดียวได้โดยไม่โดดเดี่ยว

21/10/2025

น้องตุลาของเรา

ภาพแรกคือวันที่เราเจอตุลา วันที่6

จากนั้นคือภาพตุลาในวันนี้ ขี้เล่น น่ารักมาก ตรวจสุขภาพมาแข็งแรงทุกอย่าง เข้ากับพี่ๆได้แล้ว กินเก่ง

น่ารักมาก ตาใสปิ้ง

19/10/2025

*****อัพเดทรีทรีต*****

เดือนกุมภา กลับมาว่าง2ที่นะครับ (พอดีนักเรียนสองท่านยกเลิก)

เดือนธันวาคม เหลือที่สุดท้ายครับ

สอบถามมาได้นะครับทางinbox หรือแอ๊ดไลน์ / WhatsApp มาที่เบอร์ 0818466873

คลิป: ท่าKarandavasana ท่านี้ดูเหมือนเป็นท่าแข็งแรงตามที่หลายท่านเข้าใจ แต่ถ้ามองย้อนกลับไปก่อนท่านี้4-5ท่า จะมีการเปิดสะโพกมาเยอะพอสมควร เพราะฉะนั้นท่านี้จึงมีความยืดหยุ่นของสะโพกเข้ามาเกี่ยวข้องในตอนเข้าและออกในการทำโลตัส ถ้าโลตัสแน่นการขึ้นลงก็จะเบาตาม ทั้งนี้ทั้งนั้นท่านี้เป็นการใช้ความแข็งแรงของแขน ผมถือว่าเป็นอีกท่าที่ยากสุดของระบบการฝึกAshtanga Mysore

18/10/2025

*****รีทรีตเดือนธันวาคมที่จะถึงเหลือที่ว่างที่เดียวสุดท้ายนะครับ**** ใครอยากมาสัมผัสบรรยากาศทางเหนือในช่วงฤดูหนาวพร้อมเรียนรู้การฝึกโยคะ โภชนาการ ปรัชญา เชิญนะครับ มาแลกเปลี่ยนมุมมองต่างๆในการดำเนินชีวิตกัน

ท่าKapotasana ในการฝึกขั้นสอง

สมัยผมฝึกMysore ครูอุ้มมักจะบอกว่าท่าเราไม่ชอบในช่วงแรกจะกลายเป็นท่าที่เราชอบในภายหลัง จริงๆผมไม่ได้เป็นคนตัวอ่อนหรือแข็งแรงแต่อาศัยความเข้าใจในการฝึก แล้วพยายามหาสมดุลในการใช้ร่างกายให้เจอ แต่ก็ไม่ไปหมกมุ่นกับท่าใดท่าหนึ่ง พยายามค้นหาสิ่งที่ตัวเองมีและไม่มีในเวลาเดียวกัน แล้วค่อยๆปรับเข้าหากัน

ผมไม่ได้ถนัดทุกท่า ติดทุกท่าที่นักเรียนในปัจจุบันติด แต่เป็นคนฝึกโยคะโดยอาศัยความรู้ความเข้าใจมาตั้งแต่เริ่มแรก เลยทำให้ร่างกายไม่เคยบาดเจ็บเลยในช่วงการฝึกโยคะจะเข้าปีที่22 พอการบาดเจ็บไม่มี สิ่งที่ได้เปรียบคือการได้ฝึกแบบสมํ่าเสมอโดยไม่วิตกกังวลหรือไม่มีอะไรมารบกวน การฝึกโยคะของผมเลยต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้

อย่าไปรอให้ร่างกายพร้อมหรือไม่พร้อมค่อยฝึก ให้ดูที่จิตใจเป็นหลักครับ อย่าท้อกับท่าที่ทำไม่ได้ อย่าดีใจกับท่าที่ทำได้ ให้ใส่ใจกับทุกๆท่า

บางทีการฝึกโยคะสามารถทดสอบผู้ฝึกได้หลายอย่าง นักเรียนในปัจจุบันโชคดีในหลายๆเรื่องถ้าเปรียบเทียบกับสมัยผมฝึก แต่ที่ขาดกันคือความอดทนและความเข้าใจในศาสตร์โยคะ

โยคะก็เปรียบเสมือนนํ้า อยู่ที่ว่าใครเป็นคนดื่ม นํ้าถ้าวัวดื่มก็ผลิตนมออกมาเพื่อประโยชน์ ถ้างูดื่มก็ผลิตพิษออกมา เพราะฉะนั้นโยคะก็อยู่ที่ผู้ฝึกเองว่ามีโยคะแล้วจะทำให้เป็นนมหรือเป็นพิษ

16/10/2025

การปฏิบัติกับปรัชญาคือสิ่งเดียวกัน

ทำไมปรัชญาจึงเกิด? เพราะความสงสัยในธรรมชาติและชีวิต
-การมองชีวิตออกไปหาธรรมชาติ
-การมองธรรมชาติเข้าหาชีวิต

ปรัชญาตะวันตก: นักคิดผู้ยิ่งใหญ่

ปรัชญาตะวันออก: ความกลมกลืนกับธรรมชาติ

ปรัชญาอินเดีย : ปรัชญาแห่งการปฏิบัติ รวมถึงโยคะที่เชื่อความศักดิ์สิทธิ์ของพระเวท และพุทธศาสนา คัดค้านพระเวท
-เชื่อในกฏแห่งกรรม
-อวิชชาเป็นสาเหตุแห่งทุกข์
-วิชชาทำให้หลุดพ้น
-มุ่งบรรลุโมกษะ
-เน้น สมาธิ วิปัสสนา การควบคุมตัวเอง

ปรัชญาจีน: ศาสตร์แห่งการเป็นมนุษย์ สังคมและมนุษย์สำคัญเหนือสิ่งอื่น เน้นการปฏิบัติและจริยธรรม

ภาพ: หลังจากไปวิปัสสนามาหลายเดือนผ่านไป แฟนก็ยังนำมาปฏิบัติ เช้าเย็น นำหลักธรรมต่างๆมาใช้ ได้บ้างไม่ได้บ้างแต่ไม่ละทิ้งนั่นคือความเป็นมนุษย์

มนุษย์สามารถปฏิบัติและฝึกฝนได้ เราถึงได้เป็นมนุษย์

14/10/2025

burden เมื่อการดูแลสุขภาพกลายเป็นภาระ (รวมถึงการฝึกโยคะด้วยหรือเปล่า)

ภาพ: -ทำนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไว้ดื่ม ทำไว้สามรสชาติคือ รสดั้งเดิม รสspirulina และ cacao
-และของฝากจากบุรีรัมย์เป็นข้าว น้องกัลยาณมิตรนำมาฝากจากที่บ้าน โบราณกล่าวไว้ว่าการนำข้าวมาฝากกันถือว่าเป็นของฝากที่มีค่ายิ่งนัก ผมเคยลองทานข้าวของน้องแล้วชอบเพราะมีความหนึบเหมือนข้าวญี่ปุ่น ก็ขอขอบคุณนะครับ
-ทำนํ้ายาล้างจานด้วยมะนาวสดจากสวน สีม่วงได้จากดอกอัญชัน และสีเหลืองคือสบู่เหลวสำหรับอาบนํ้าทำจากนํ้าหมักมะกรูดที่หมักไว้เกินหนึ่งปี ขมิ้นชันและนํ้าผึ้ง ปีนี้ทำนํ้าหมักไว้มากกว่า100ลิตรจากมะนาว ฤดูแล้งไม่ขาดแคลนแน่นอน

ในปัจจุบันเราจะเห็นหลายท่านออกมาเขียนบทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพว่าเป็นภาระ แท้จริงเมื่อเราเกิดมาเราก็เป็นภาระแล้ว ตราบใดที่เรายังเป็นมนุษย์อยู่คงหนีไม่พ้นเรื่องภาระหน้าที่ความรับผิดชอบ พอเราได้ยินคำว่าภาระมันสื่อไปในทิศทางที่แปลว่าหนัก เช่นการแบกรับภาระไว้ เราจึงคิดว่าภาระเป็นสิ่งที่หนัก แต่ถ้าเรามองว่าภาระ หน้าที่ ความรับผิดชอบเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนมีและพึงกระทำ การทานสามารถเป็นภาระที่หนักได้เช่นกัน การนอนเช่นกัน เพราะฉะนั้นทุกอย่างที่มนุษย์เรามีสามารถเป็นภาระได้ อยู่ที่มุมมอง แต่มนุษย์เราจะตีความคำว่าภาระเป็นเรื่องที่หนักเท่านั้นเอง สุดท้ายอยู่ที่การตีความ

การไม่ดูแลสุขภาพก็สามารถเป็นภาระได้เช่นกัน เรื่องเหล่านี้ผมถือว่าเป็นเรื่องส่วนบุคคล personal thing

การดูแลสุขภาพตัวเองส่วนตัวผมถือว่าเป็นหนึ่งในความรับผิดชอบส่วนบุคคล แต่ก็ไม่ได้ไปตัดสินคนที่ไม่ได้ดูแลเหมือนเราเพราะผมเชื่อแต่ละคนมีหนทางเป็นของตัวเอง บุคคลนั้นอาจจะกำลังดูแลสุขภาพเขาอยู่ในแบบของเขา รูปแบบอาจจะไม่ตรงกับเราก็ได้ ผมว่าการดูแลสุขภาพควรเป็นเรื่องการแลกเปลี่ยนความรู้หรือข้อมูล ใครมีอะไรดีๆที่เป็นสาระเราสามารถนำมาแบ่งปันกัน

เป็นภาระหรือไม่นั้นเป็นมุมมองของแต่ละท่านไปดีกว่า บางท่านตีความไปว่าเป็นภาระที่หนักเพราะการดูแลสุขภาพอาจจะอาศัยปัจจัยหลายอย่าง เพราะฉะนั้นเราก็กลับไปมองว่าในชีวิตแต่ละท่านเราจัดเรียงความสำคัญอะไรไว้ตรงไหน อย่างผมอันดับหนึ่งคือการดูแลสุขภาพ (ภายในและภายนอก)เพราะทุกอย่างในการดำเนินชีวิตเราอาศัยสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหาเลี้ยงชีพ การท่องเที่ยว การปฏิบัติธรรม การอ่านหนังสือ การทาน การหลับนอน คือเราอาศัยสุขภาพร่างกายหมดเลย แต่เราแค่ต่างกันตรงวิธีการดูแล

การออกกำลังกาย การฝึกโยคะ อาจจะเป็นภาระสำหรับคนที่ไม่ได้ออกหรือไม่ได้ฝึกหรือบางท่านที่ทำอยู่อาจเคยคิดว่ามันคือภาระ ก็ให้เรามองเสียว่าตราบใดที่เรายังเป็นมนุษย์อยู่เราคงหลีกหนีไม่พ้นเรื่องภาระ มันขึ้นอยู่กับมุมมองของเราแล้วว่าเราสบายใจที่จะทำมันหรือเปล่า นักเรียนท่านหนึ่งเคยโทรมาคุยกับผมว่าทุกวันที่ตื่นมาฝึกโยคะ {Ashtanga แนวMysore} เหมือนกำลังฝึกทหาร ตื่นมาฝึกได้ทุกวัน แต่ไม่เพลินกับมัน อันนี้เราก็ต้องถามตัวเองแล้วว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น คือผมก็ไม่เข้าใจว่าฝึกอย่างไรถึงได้มีความรู้สึกกดดันขนาดนั้น แต่ในฐานะผู้ฝึกและผู้ถ่ายทอดก็พอนึกภาพออก แต่สุดท้ายไม่ว่าจะทำอะไรตัวเรารู้ตัวเองดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพว่าเป็นภาระหรือไม่ การไปฝึกโยคะทุกวันว่าเหมือนไปฝึกทหาร?

ทำอะไรอย่ากดดันตัวเองมากไปครับ หลายเรื่องผมเคยมีประสบการณ์ด้วยตัวเอง ทั้งการฝึก การสอน การทาน การทำตัวเป็นโยคี การฝึกแบบอยากเป็นดาวในชาลา การตัดสินคนอื่นที่ไม่เหมือนตัวเอง การสร้างโลกbubbleให้ตัวเอง สุดท้ายการหาความสมดุลให้เจอ ถ้าเจอแล้วเชื่อผมครับว่า มันโปร่ง มันโล่ง มันกระจ่าง มันชัดเจน เรื่องบางเรื่องเป็นเส้นผมบังภูเขาแค่นั้นเอง การหาสมดุลไม่ง่ายครับ ใช้เวลาและสติปัญญาพอสมควร แต่นั่นแหละครับสุดท้ายคำว่าสมดุลของแต่ละท่านก็ไม่เหมือนกันอีก ทุกอย่างเหมือนมันขึ้นอยู่กับตัวเราจริงๆครับผมเชื่อเช่นนั้น

ถ้าเรามีความรับผิดชอบพอ คำว่าภาระอาจจะไม่เกิดขึ้นก็เป็นได้

11/10/2025

นักแสดงคนโปรดจากไป ดูผลงานของDianeทุกเรื่อง นี่เป็นฉากที่นํ้าตาซึมหนักมากในเรื่องFamily Stone ที่แม่ป่วยเป็นมะเร็งแต่ต้องเข้มแข็งและปิดปังครอบครัว เป็นฉากที่กำลังบอกความจริงกับลูกชายคนโต เป็นครอบครัวที่มีลูกชายพิการแต่เป็นLGBTQ และทุกคนในครอบครัวดูแลเขาเป็นปกติทุกอย่าง รักหนังเรื่องนี้มาก

อีกทั้งเดทแรกของเราสองเมื่อ23ปีที่แล้วคือดูผลงานของDianeคือเรื่อง Something’s Gotta Give

RIP, Diane!

One of my favorite Actress and this’s my favorite scene of Family Stone.

Thank you very much for the wonderful time and your works.

10/10/2025

เมื่อผู้ฝึกถูกโยคะกลืนกิน (Yoga is eating you)

คลิป: การฝึกประจำวันในท่าSetu Bandhasana เป็นท่าสุดท้ายของการฝึกขั้นแรกก่อนไปท่าจบ เป็นท่าที่ผมไม่ชอบที่สุดในการฝึกแนวAshtanga ในปัจจุบันมีครูหลายท่านไม่สอนท่านี้หรือข้ามไป ส่วนตัวเป็นอันเข้าใจได้ครับ เพราะเป็นท่าที่เสี่ยงต่อเส้นและกระดูกที่คอ ต่อให้ฐานของท่านี้แน่นมั่นคงแค่ไหนในระยะยาวผู้ฝึกและผู้ถ่ายทอดต้องระมัดระวังและใช้วิจารณญาณในการฝึกด้วย หรือฝึกให้ปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ

ยิ่งฝึกโยคะยิ่งโทรมทางด้านร่างกาย บางท่านฝึกจนประจำเดือนหาย บางท่านถูกการฝึกโยคะทำลายคู่ชีวิต เมื่อตอนที่ผมฝึกมีเพื่อนที่ติดการฝึกมากจนเราเรียกเขาว่า Yoga is eating her เพื่อนท่านนี้ฝึกขั้นสองแล้ว การฝึกประจำวันคือฝึกขั้นแรกที่บ้าน จากนั้นมาฝึกที่ชาลาขั้นสอง ตอนเย็นไปรับลูกแล้วนำลูกมานั่งรอที่สตูเพื่อฝึกคลาสวินยาสะในตอนเย็นอีก จนร่างกายผอมแห้งคนภายนอกอาจดูว่าเขาแข็งแรงเพราะกล้ามเนื้อขึ้นทุกส่วนของร่างกาย แต่กล้ามเนื้อภายในคือจิตใจกลับไม่มีความสมดุลของการดำเนินชีวิตเลย ร่างกายโทรม นักเรียนที่กำลังถูกโยคะกลืนกินต้องปล่อยไปนะครับ ให้เขาเรียนรู้และได้รับบทเรียนเอง เพราะไม่มีใครเตือนได้ เขาจะรับฟังด้วยดี แต่สุดท้ายก็จะกลับไปวังวนเดิม เหมือนเป็นการเสพติดแล้ว

มีอยู่หลายสาเหตุของการยอมให้การฝึกกลืนกิน เสพติดการฝึกอย่างหนึ่ง กลัวตัวแข็งกลัวฝึกไม่ได้อย่างหนึ่ง ถือโยคะว่าเป็นการลดนํ้าหนักอย่างหนึ่งว่าถ้าหยุดฝึกนํ้าหนักจะขึ้น การเปรียบเทียบและแข็งขันอย่างหนึ่ง ถูกสังคมการฝึกกดดันอย่างหนึ่ง ติดครูอย่างหนึ่ง การติดครูนี่มีทุกยุคทุกสมัยครับผมกลัวมากเรื่องนี้

การที่ปล่อยให้การฝึกโยคะกลืนกินไปสักพักการฝึกนี้จะค่อยๆกลืนสิ่งแวดล้อมของผู้ฝึกไปด้วยสุดท้ายผู้ฝึกจะใช้การฝึกโยคะมาทำลายตัวเอง ครอบครัวหรือคู่ชีวิตและเพื่อนๆ

การฝึกโยคะเหมือนทุกอย่างในโลกนี้คือมีสองด้าน โยคะเป็นปรัชญา ถ้าเราไม่เข้าใจปรัชญาก็ยากที่จะเข้าใจโยคะ อีกทั้งการฝึกโยคะที่เรามักเจอในปัจจุบันตามสื่อคือการออกมาทำเป็นท่าๆแล้วบอกว่าเป็นการแก้การปวดจุดต่างๆ การฝึกโยคะประจำวันควรมีแบบแผนในการฝึกเพราะแต่ละท่าส่งเสริมกันและกัน การที่จู่ๆเราลุกขึ้นมาทำท่าโน้นท่านี้ตามสื่อโดยไม่มีที่มาที่ไปอาจเกิดการบาดเจ็บได้ อีกทั้งเรื่องการหายใจอีกที่สำคัญ

ถ้าใครสนใจจะฝึกโยคะ6-8เดือนแรกควรมีครูแนะนำนะครับ ให้ครูดูเรื่องการหายใจ การเคลื่อนไหว การใช้กล้ามเนื้อ และรายละเอียดอื่นๆ

มองการฝึกให้ไกลๆอย่างที่ครูเดวิดกล่าวไว้ 10ปียังไม่พอ ต้องมองว่าอีก30-40ปีเราจะฝึกโยคะอยู่ไหม ถ้าฝึกควรฝึกอย่างไร และทิศทางบนเส้นทางโยคะควรเป็นแบบไหน แท้จริงแล้วโยคะไม่ได้เปลี่ยน แต่สังขารและจิตใจเรามันเปลี่ยนไปตามกาลเวลา

10/10/2025

วันนี้พักการฝึก จริงๆแล้วการฝึกโยคะควรมีวันพัก1-2วันต่ออาทิตย์

มะนาวยังมีอยู่ให้ได้ใช้ทำประโยชน์เรื่อยๆ ปีนี้ทำนํ้ายาล้างจานและนํ้ายาเอนกประสงค์ไว้ใช้เยอะมาก

เมื่อสองวันที่แล้วอยากทานขนมจีน อาจจะเป็นเพราะอากาศทางเหนือเริ่มเย็น วันนี้ไปตลาดเช้ากัน ปกติจะทานแกงเขียวหวานเห็ดใส่เต้าหู้ ผมจะไม่ทานเห็ดป่า มีเหตุผลคือปัจจุบันมีการเผาป่าเพื่อหาเห็ดหรือให้เห็ดเกิด และเห็ดป่าอันตรายเอาการอยู่
เห็ดที่ทานได้และชอบสุดคือ เห็ดฟาง เห็ดหูหนู และเห็ดนางฟ้าบ้าง จะไม่ทานทุกเห็ดเพราะท้องอืดครับ

วันนี้ทำนํ้ายาขนมจีนเป็นแกงเขียวหวาน ใช้เห็ดฟางกับเห็ดหูหนู ใส่เต้าหู้ อร่อยเช่นเคย

ถึงตลาดเช้ารีบบอกแฟนว่าเดี๋ยวค่อยเจอกันเพราะต้องรีบหาวัตถุดิบกลัวไม่ครบ ยิ่งเราอยากทานส่วนผสมที่ต้องการขาด กลัวไม่อร่อย คือมันอยู่ที่ความคิดจริงๆมนุษย์เรา

สุดท้ายได้ทำแกงเขียวหวานเห็ดทานกับขนมจีน (จริงๆวันนี้เต้าหู้กับขนมจีนเจ้าประจำหมดด้วย แต่ดีใจที่หาได้) เห็นไหมครับมนุษย์เราจะดิ้นรนมากถ้าอยากได้อะไร โดยเฉพาะเรื่องการทาน

ที่อยู่

Phayao
56110

เวลาทำการ

จันทร์	05:30 - 08:30
อังคาร	05:30 - 08:30
พุธ	05:30 - 08:30
พฤหัสบดี	05:30 - 08:30
ศุกร์	05:30 - 08:30

เบอร์โทรศัพท์

+66818466873

เว็บไซต์

http://www.baan-amorn.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Baan Amorn -Ashtanga Bangkok สอนโยคะและจำหน่ายเสื่อโยคะคุณภาพยี่ห้อKurmaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา