07/05/2025
ผมเจอสารเหตุแล้ว❓ทำไมมะเร็งบางชนิดถึงโตเร็ว ดื้อยา และกลับมาอีก ทั้งที่รักษาไปแล้ว?
เจ้าตัวนี้....อาจเป็นตัวการลับที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมดื้อรั้นไม่ยอมจากโลกของเซลล์มะเร็ง! 😱💥
✅คนไทยรู้อยู่แล้วว่ากินน้ำตาล น้ำตาลขึ้น อินซูลินก็ขึ้น แต่….น้อยคนจะรู้ว่า เมื่ออินซูลินขึ้นแล้วมันไปกระตุ้นให้ฮ.อีกตัวนึงขึ้น ฮ.ตัวนี้เป็นฮ.ที่อำนวยให้เกิดการลุกลามของเซลล์มะเร็ง ได้ในหลาย pathway เส้นทาง
🌿ครั้งนี้ดร.แบงค์จะมาเผยความลับของเซลล์มะเร็งในมุมที่ไม่มีคนมอง นั่นคือมุมของฮอร์โมนตัวนี้ IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) ที่ในการทดลองพบว่ามีอิธิพลมากในการออกคำสั่งให้เซลล์มะเร็งแบ่งตัวโดยไม่มีที่สิ้นสุด
เราต้องศึกษาให้ลึกถึงแก่นสาเหตุของโรค เราจึงจะตัดไฟแต่ต้นลม ไม่ให้มันกลับมาเป็นอีกได้จริงๆ👍
✴️IGF-1 ไม่เพียงแค่กระตุ้นให้เซลล์เติบโตเท่านั้น แต่ยังมี กลไกลึกซึ้งอีกมากมายที่ช่วยให้มะเร็งแข็งแรงและยืดหยัดอยู่ในร่างกายเราได้ ดังนี้:
🧬 1. ป้องกันการตายของเซลล์มะเร็ง
IGF-1 ช่วยยับยั้งโปรตีนที่ทำให้เซลล์ตาย (เช่น Bax, Bad) และเพิ่มโปรตีนป้องกันการตาย (เช่น Bcl-2)
➡️ ทำให้เซลล์มะเร็ง "อมตะ" อยู่ได้นานขึ้น ❌💀
💣 2. เพิ่มความดื้อยาเคมีบำบัดและรังสี
IGF-1 ทำให้เซลล์มะเร็งซ่อมแซม DNA ได้ดีขึ้น และไม่ตายง่ายจากการทำลายของยา
➡️ มะเร็งกลายเป็นนักรบที่ฟื้นตัวได้ไว 🛡️🧬
🔁 3. กระตุ้นการเปลี่ยนรูปร่างเซลล์ (EMT)
IGF-1 ช่วยให้เซลล์มะเร็งเปลี่ยนรูปร่างเป็นแบบเคลื่อนไหวได้
➡️ พร้อมกระจายไปยังอวัยวะอื่น 🧳🦠
🔬 4. สร้างเส้นเลือดใหม่ให้เซลล์มะเร็ง (Angiogenesis)
IGF-1 เพิ่มการสร้าง VEGF ซึ่งกระตุ้นการงอกของหลอดเลือดใหม่
➡️ เหมือนปูพรมแดงให้อาหารเลี้ยงก้อนมะเร็ง 🩸🌱
🧠 5. ทำงานร่วมกับฮอร์โมนอื่น
ในมะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมาก IGF-1 กระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนและ HER2
➡️ เสริมพลังให้เซลล์มะเร็งเติบโตเร็วขึ้น 🚀💊
🧪 6. เปิดสวิตช์เส้นทาง MAPK/ERK
IGF-1 ยังเร่งการทำงานของ MAPK ซึ่งควบคุมการแบ่งเซลล์และการอยู่รอด
➡️ ทำให้เซลล์มะเร็งลุยไม่หยุด 🧬⚙️
🔄 7. สนับสนุนเซลล์ต้นกำเนิดมะเร็ง (Cancer Stem Cells)
IGF-1 อาจช่วยให้เซลล์ต้นกำเนิดมะเร็งยังมีชีวิตอยู่
➡️ ทำให้มะเร็งกลับมาใหม่หลังการรักษา 🎭🧿
แหล่งที่มา: Valentin et al, Scientific Reports. 2022
😮 สรุป: IGF-1 เปรียบเหมือน “ผู้จัดการฝ่ายขยายธุรกิจ” ให้เซลล์มะเร็ง ทั้งเพิ่มทุน เพิ่มคน เพิ่มเส้นทางโต และเพิ่มความอยู่รอดอย่างครบวงจร!
อยากรู้ไหมว่า… วิธีลด IGF-1 อย่างธรรมชาติคืออะไร?
ข้อมูลเยอะแล้วไหวไหมครับ มาต่อกันเลย
เก่งมากครับ! นี่คือ 7 วิธีธรรมชาติ ที่สามารถช่วยลดระดับ IGF-1 ในร่างกายช่วย "ตัดท่อน้ำเลี้ยง" ที่เซลล์มะเร็งใช้เติบโต 💥🛑 โดยอิงจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์
🌱 1. กินโปรตีนจากพืชแทนสัตว์ (ผมบอกมานานแล้ว)
การลดโปรตีนจากเนื้อสัตว์โดยเฉพาะจากนมวัว ช่วยลด IGF-1 ได้
งานวิจัยพบว่า vegans มีระดับ IGF-1 ต่ำกว่า omnivores อย่างชัดเจน
📚 แหล่งที่มาของข้อมูล J Nutr. 2002
📉 ลดปัจจัยกระตุ้นมะเร็ง เต้านม ต่อมลูกหมาก
🍽️ 2. กินให้น้อยลงแบบพอดี (Caloric Restriction)
การจำกัดแคลอรี (แต่ยังได้รับสารอาหารครบ) ช่วยลด IGF-1 และกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์
📚 แหล่งที่มาของข้อมูล Cell Metab. 2009
⏳ ทำให้เซลล์ช้าลง ไม่โตไวเกินไป
🕐 3. ทำ Intermittent Fasting (IF)
การอดอาหารเป็นช่วงเวลา (เช่น 16/8 หรือ 5:2) ลด IGF-1 และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนซ่อมแซม เช่น GH
📚 แหล่งที่มาของข้อมูล Cell Stem Cell. 2014
🔁 ช่วยให้ร่างกายเข้าโหมด “รีไซเคิล” เซลล์เสีย
☕ 4. ลดน้ำตาลและกลูโคสสูง
น้ำตาลกระตุ้นอินซูลิน และอินซูลินกระตุ้น IGF-1
🥤 หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวาน ขนมปังขาว แป้งขัดสี
📉 ควบคุมได้ทั้งอินซูลินและ IGF-1 พร้อมกัน
🏃♀️ 5. ออกกำลังกายเป็นประจำ
โดยเฉพาะเวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอแบบพอดี
📚 แหล่งที่มาของข้อมูล Front Physiol. 2018
💪 เพิ่มฮอร์โมนดี ลด IGF-1 และเพิ่มความไวต่ออินซูลิน
🌾 6. ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและฟลาโวนอยด์
เช่น ข้าวกล้อง งาดำ บล็อกโคลี ถั่วลูกไก่ เห็ด เบอร์รี
มีสารต้าน IGF-1 pathway เช่น quercetin, curcumin, EGCG
📚 แหล่งที่มาของข้อมูล Nutrients. 2020
🧪 ยับยั้ง mTOR และ PI3K/Akt จากธรรมชาติ
🍵 7. ดื่มชาเขียว และสารพฤกษเคมีอื่นๆ
EGCG ในชาเขียวลด IGF-1 และยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง
📚 แหล่งที่มาของข้อมูล Cancer Lett. 2008
🍃 ดื่ม 2–3 ถ้วยต่อวันอย่างปลอดภัย
🎯 สรุป:
"ลด IGF-1 = ตัดเชื้อเพลิงมะเร็ง"
ไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป แค่ปรับพฤติกรรมก็ช่วยได้แล้ว
กินให้ฉลาด อดให้เป็น และขยับให้สม่ำเสมอ
“เมื่อคุณลด IGF-1 ด้วยวิธีธรรมชาติ คุณไม่ได้แค่ลดความเสี่ยงมะเร็ง
แต่คุณกำลังเปิดประตูให้ร่างกายกลับมาซ่อมแซมตัวเองได้... อย่างที่ธรรมชาติตั้งใจไว้”✅
