พฤกษา สมุนไพร สาขาตลิ่งชัน

พฤกษา สมุนไพร สาขาตลิ่งชัน ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก พฤกษา สมุนไพร สาขาตลิ่งชัน, สปาเพื่อสุขภาพ, 103/1 ถนน บรมราชชนนี แขวง ฉิมพลี เขต ตลิ่งชัน, Bangkok.

🌿 ปิดผมขาวด้วยสมุนไพรแท้
💚 ปลอดสารเคมี ปลอดภัยทุกการใช้
✨ ผมหนานุ่ม เงางาม มีน้ำหนัก พร้อมชะลอการเกิดผมขาว
💆‍♀️ นวด & สปาหนังศีรษะ บำรุงลึกถึงรากผม ช่วยให้ผมดกดำ
💤 ผ่อนคลาย ลดไมเกรน หลับสบายขึ้น

🏗️ กำลังก่อสร้าง...ร้านใหม่ไฉไลกว่าเดิม!อดใจรอไม่ไหวแล้ว ร้านใหม่ของ พฤกษา สมุนไพร ใกล้เสร็จแล้วนะคะเราแค่เปลี่ยนที่…แต่...
28/05/2025

🏗️ กำลังก่อสร้าง...ร้านใหม่ไฉไลกว่าเดิม!
อดใจรอไม่ไหวแล้ว ร้านใหม่ของ พฤกษา สมุนไพร ใกล้เสร็จแล้วนะคะ
เราแค่เปลี่ยนที่…แต่ คุณภาพยังเหมือนเดิมเสมอ ❤️
ขอบพระคุณจากใจ สำหรับการสนับสนุนตลอดกว่า 20 ปี 🌿

📲 Add Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้านใหม่: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9
📅 ร้านปัจจุบันเปิดถึงวันที่ 28 พ.ค. 68
🗓️ เปิดให้บริการที่ใหม่ตั้งแต่วันที่ 31 พ.ค. 68 เป็นต้นไป
⸻⸻⸻⸻⸻ ✦ ⸻⸻⸻⸻⸻
🏗️ Under Construction… Our New Store is Almost Ready!
We can’t wait any longer — the new Pruksa Samunprai is nearly complete!
We may be changing locations, but our quality and care remain the same ❤️
From the bottom of our hearts, thank you for over 20 years of support 🌿

📲 Add Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 New location map: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9
📅 Current location open until: May 28, 2025
🗓️ Grand reopening at the new location: Starting May 31, 2025

#พฤกษาสมุนไพร #ร้านใหม่ใกล้เดิม #อดใจรอไม่ไหวแล้ว #คุณภาพดี #ยังเหมือนเดิม

💁🏻‍♀️  รีวิวอีกหนึ่งเคสผมกลับมาขึ้นใหม่ ตอนแรกหวังแค่จะมาปิดผมขาว ทำไปทำมา ได้ผมขึ้นเป็นของแถม (คุณลูกค้าแจ้งว่าข้างหน้า...
27/09/2023

💁🏻‍♀️ รีวิวอีกหนึ่งเคสผมกลับมาขึ้นใหม่ ตอนแรกหวังแค่จะมาปิดผมขาว ทำไปทำมา ได้ผมขึ้นเป็นของแถม (คุณลูกค้าแจ้งว่าข้างหน้าไม่มีผมมานานมากแล้ว)

อยากได้ของแถมแบบนี้ทักมานะคะ... 😁😁😁

---------------------------------------------------------------

สอบถามปรึกษาปัญหาเส้นผมได้เลยวันนี้
☎️ 094-1945622
Add line: https://lin.ee/a4nLYAg

---------------------------------------------------------------

#พฤกษาสมุนไพร #ปิดผมขาว #ปลอดภัย
#ปิดผมขาวด้วยสมุนไพร #ศีรษะล้าน #ผมแห้งเสีย #ผมเสีย #หมักผม #สมุนไพร #ผมมีน้ําหนัก #ผมสวยสุขภาพดี #ผมขึ้นใหม่ #สีธรรมชาติ

⚠️ อันตรายจากการย้อมผมด้วยสารเคมี ⚠️ คุณเคยทราบหรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมที่ทำให้ผมคุณสวยได้หลากหลายเฉดสี มีสารเคมีซ...
27/09/2023

⚠️ อันตรายจากการย้อมผมด้วยสารเคมี ⚠️

คุณเคยทราบหรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมที่ทำให้ผมคุณสวยได้หลากหลายเฉดสี มีสารเคมีซึ่งส่งผลข้างเคียงต่อทั้งเส้นผม เซลล์ผม หนังศีรษะ และสุขภาพโดยรวม ดังนั้นก่อนตัดสินใจเลือกซื้อเราควรมีความรู้เท่าทันผลิตภัณฑ์เหล่านั้น เรามาดูกันเลยว่าในผลิตภัณฑ์ย้อมผมมีสารเคมีอะไรบ้าง

---------------------------------------------------------------

❕ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide)❕

เป็นสารเร่งปฏิกิริยาการติดสี โดยการฟอกและกัดสีผม มีผลในการทำลายเส้นผม ทำลายเซลล์ผม รวมถึงเซลล์สร้างเม็ดสี ดังนั้นยิ่งย้อมบ่อยยิ่งหงอกเร็ว และยังก่อให้เกิดอาการแสบ ระคายเคืองต่อหนังศีรษะ ผมแข็งกระด้าง แห้งเสีย รวมถึงทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย

---------------------------------------------------------------

☠️ พีพีดี (PPD; Para-Phenylene Diamine) ☠️

พบในยาย้อมผมส่วนมาก ทั้งที่ระบุว่ามีหรือไม่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ถูกแบนโดยรัฐบาลเยอรมัน ฝรั่งเศษ และสวีเดน แต่ใช้แพร่หลายในประเทศไทย มีฤทธิ์ก่อการระคายเคืองต่อเซลล์ผมและหนังศีรษะ ทำให้เกิดอาการแพ้ ที่สำคัญ! มีงานวิจัยจากต่างประเทศบางงานพบว่า ผู้ที่ย้อมผมด้วยสารกลุ่มนี้เป็นประจำเพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ (Bladder cancer) มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Non-Hodgkin’s lymphoma) มะเร็งเม็ดเลือดขาว ชนิด Multiple Myeloma รวมถึงมะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate cancer) และมะเร็งเต้านม (Breast cancer)

---------------------------------------------------------------

🧪 โมโนเอทาโนลามีน (Monoethanolamine) 🧪

เป็นสารที่ผสมระหว่าง แอมมโนเนีย และ เอธิลีนออกไซด์ พบในยาย้อมผมมากขึ้นในปัจจุบัน มักอยู่ควบคู่กับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เพราะเป็นตัวช่วยให้การติดสีผมดีขึ้น อันตรายของสารนี้คือฤทธิ์ทำลายความชุ่มชื่นเส้นผม ทำให้ผมเสีย ผมร่วง รากผมอ่อนแอ รวมถึงทำลายเม็ดสี และผิวหนังอักเสบอีกด้วย

---------------------------------------------------------------

☣️ โลหะหนัก (Heavy metal) ☣️

ยาย้อมผมปัจจุบันนี้มีพบโลหะหนักบางชนิดเช่น เช่น แคดเมียม (Cd) ตะกั่ว (Pb) โคบอลต์ (Co) สังกะสี (Zn) ปรอท (Hg) และ เหล็ก (Fe) เป็นสารพิษที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองบนหนังศีรษะ หากสะสมในร่างกายอาจทำลายระบบประสาทและสมอง เป็นพิษกับปอด ตับ ไต เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็ง และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อลูกในครรภ์อีกด้วย

---------------------------------------------------------------

*รูปด้านล่างคือผลข้างเคียงต่างๆ ที่เกิดจากสารเคมีในยาย้อมสีผม

เมื่อทราบเช่นนี้แล้วหลายคนก็คงคิดว่าหันมาใช้ยาย้อมผมสมุนไพรที่ไม่มีสารดังกล่าวดีกว่า

---------------------------------------------------------------

สอบถามปรึกษาปัญหาเส้นผมได้เลยวันนี้
☎️ 094-1945622
Add line: https://lin.ee/a4nLYAg

---------------------------------------------------------------

#พฤกษาสมุนไพร #ปิดผมขาว #ปลอดภัย
#ปิดผมขาวด้วยสมุนไพร #ศีรษะล้าน #ผมแห้งเสีย #ผมเสีย #หมักผม #สมุนไพร #ผมมีน้ําหนัก #ผมสวยสุขภาพดี #ผมขึ้นใหม่ #สีธรรมชาติ

References อยู่ใต้ comment เลยนะคะ 👇🏻

💡 สาเหตุของปัญหาหนังศีรษะและเส้นผมที่คุณอาจไม่เคยรู้! 💡หลายคนอาจเผชิญปัญหาผมร่วง ผมมัน หรือคันหนังศีรษะ โดยไม่รู้ว่าต้นต...
23/09/2023

💡 สาเหตุของปัญหาหนังศีรษะและเส้นผมที่คุณอาจไม่เคยรู้! 💡

หลายคนอาจเผชิญปัญหาผมร่วง ผมมัน หรือคันหนังศีรษะ โดยไม่รู้ว่าต้นตอมาจากอะไร ลองเช็กดูว่าสาเหตุเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณหรือไม่?

⚠️ มลภาวะและสภาพอากาศ
ฝุ่น ควัน และความชื้นสะสม อาจทำให้หนังศีรษะมันหรือเกิดเชื้อราได้ หากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม

🎨 การทำสีผมบ่อยเกินไป
ผลิตภัณฑ์เคมีจากการเปลี่ยนสีผมสะสม อาจทำให้ผมแห้ง หนังศีรษะระคายเคือง และส่งผลเสียต่อรากผม

💊 ยาปฏิชีวนะบางชนิด
การใช้ยาบางกลุ่มอาจส่งผลให้หนังศีรษะแห้ง เป็นขุย และเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

✨ ทางออกคือการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมด้วยทรีทเมนต์สมุนไพรอย่างสม่ำเสมอ เพื่อฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงและมีสุขภาพดีอีกครั้ง

📞 สอบถามหรือจองคิวได้เลย
📲 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #หนังศีรษะไม่แข็งแรง #ทรีทเมนต์ผม #ปัญหาหนังศีรษะ #ดูแลผมด้วยสมุนไพร

💆‍♀️ “นวดศีรษะ” ตัวช่วยบรรเทาความเครียดที่คุณอาจมองข้าม! 💆‍♂️ในแต่ละวัน เราต้องเผชิญกับความเครียดสะสมจากการทำงาน พักผ่อน...
23/09/2023

💆‍♀️ “นวดศีรษะ” ตัวช่วยบรรเทาความเครียดที่คุณอาจมองข้าม! 💆‍♂️

ในแต่ละวัน เราต้องเผชิญกับความเครียดสะสมจากการทำงาน พักผ่อนน้อย หรือแม้แต่สภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย ซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว เช่น
😴 นอนไม่หลับ
💢 ปวดหัวจากความเครียด
⚡ ไมเกรนจู่โจม

✨ นวดสปาศีรษะ เป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจได้อย่างน่าอัศจรรย์:
✔️ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
✔️ ผ่อนคลายระบบประสาท
✔️ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
✔️ ส่งเสริมสุขภาพหนังศีรษะ

📞 สนใจจองคิวหรือสอบถามเพิ่มเติม
📲 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #นวดศีรษะ #สปาศีรษะ #ไมเกรน #นอนหลับยาก #ผ่อนคลายสมอง #สมุนไพรบำบัด

💆‍♂️ ทำไมผู้ชายถึงควรทำ Head Spa?ไม่ใช่แค่เรื่องผ่อนคลาย — แต่คือการดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะอย่างล้ำลึก!📌 หากคุณเครี...
23/09/2023

💆‍♂️ ทำไมผู้ชายถึงควรทำ Head Spa?

ไม่ใช่แค่เรื่องผ่อนคลาย — แต่คือการดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะอย่างล้ำลึก!
📌 หากคุณเครียดจากงาน เหนื่อยล้า มีปัญหาผมมันหรือร่วงง่าย… นี่คือทางออกที่คุณตามหา

✨ ประโยชน์ของ Head Spa สำหรับผู้ชาย:
✔️ คลายเครียดจากไหล่จรดศีรษะ
✔️ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดผมร่วง
✔️ ทำความสะอาดหนังศีรษะลึกถึงราก
✔️ เพิ่มความมั่นใจจากภายในสู่ภายนอก

📞 สนใจนัดคิว / ปรึกษาปัญหาเส้นผม
📲 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #เฮดสปาผู้ชาย #บำรุงหนังศีรษะ #ลดผมร่วง #สปาผ่อนคลาย

❌ สระผมทุกวัน ระวังผมมันกว่าเดิม! ❌ยิ่งสระบ่อย... หนังศีรษะยิ่งผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่หายไป✨ ทางออกคือ:...
23/07/2020

❌ สระผมทุกวัน ระวังผมมันกว่าเดิม! ❌
ยิ่งสระบ่อย... หนังศีรษะยิ่งผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่หายไป

✨ ทางออกคือ:
✔️ เว้นช่วงการสระ 2-3 วัน/ครั้ง
✔️ ให้ต่อมไขมันฟื้นตัวและปรับสมดุลเอง
✔️ ผมมันน้อยลง หนังศีรษะแข็งแรงขึ้น

🌿 พฤกษาสมุนไพร ทางเลือกเพื่อหนังศีรษะสุขภาพดีจากธรรมชาติ
✔️ ปราศจากสารเคมี
✔️ อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ
✔️ เหมาะกับทุกสภาพผิว

📲 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #ลดผมมัน #ไม่ต้องสระทุกวัน #ดูแลหนังศีรษะ

🌧️ เช้านี้แม้ฝนจะโปรยปราย… แต่ลูกค้าก็ยังแน่นร้าน!ขอบพระคุณจากใจที่ไว้วางใจให้ พฤกษาสมุนไพร ดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ...
21/09/2019

🌧️ เช้านี้แม้ฝนจะโปรยปราย… แต่ลูกค้าก็ยังแน่นร้าน!
ขอบพระคุณจากใจที่ไว้วางใจให้ พฤกษาสมุนไพร ดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณนะคะ 💚

🧖‍♀️ บรรยากาศอบอุ่น บริการด้วยใจ
🌿 สมุนไพรแท้ทุกขั้นตอน เพื่อผมสวย สุขภาพดี

📞 จองคิวหรือสอบถามเพิ่มเติม
📲 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #ลูกค้าแน่นร้าน #ผมสวยด้วยสมุนไพร #สมุนไพรไทย #ดูแลหนังศีรษะ

🎈 ดูแลเส้นผมและผิวหน้าให้สวยสุขภาพดี 🎈⚠️ มลภาวะรอบตัวมากมาย อาจทำให้เส้นผมและผิวหน้ามีปัญหา⚠️ ฝุ่น PM 2.5 เล็กจนมองไม่เห...
18/09/2019

🎈 ดูแลเส้นผมและผิวหน้าให้สวยสุขภาพดี 🎈

⚠️ มลภาวะรอบตัวมากมาย อาจทำให้เส้นผมและผิวหน้ามีปัญหา
⚠️ ฝุ่น PM 2.5 เล็กจนมองไม่เห็น แต่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและอ่อนแอลง

💆‍♀️✨ จบทุกปัญหาที่ "พฤกษาสมุนไพร" ✨💆‍♂️

🌿 ผมสวย หน้าใส ด้วยผลิตภัณฑ์ ออร์แกนิก ที่คัดสรรมาอย่างดี
🌿 ปิดผมขาวด้วยสมุนไพรสูตรเฉพาะ ปลอดภัย ไร้สารเคมี
🌿 นวดหน้า สปาหน้า ปั้นใบหน้าสวย ด้วยศาสตร์การนวดที่เป็นเอกลักษณ์

⏰ สวยครบ จบในที่เดียว! ที่ พฤกษาสมุนไพร 🌸🍀

📞 จองคิวได้ที่ 094-1945622
📩 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#ผมสวยสุขภาพดี #ปิดผมขาวสมุนไพร #นวดหน้าสปาหน้า #เฮดสปาออร์แกนิก

🌿 พฤกษา สมุนไพร 🍀☘️🍃🌱โดยทีมงานเภสัชกรมืออาชีพ✨ ขอขอบคุณ "คุณเปเปอร์ วง UHT" บอยแบนด์ระดับประเทศที่ให้ความไว้วางใจและมาใช...
25/08/2019

🌿 พฤกษา สมุนไพร 🍀☘️🍃🌱
โดยทีมงานเภสัชกรมืออาชีพ

✨ ขอขอบคุณ "คุณเปเปอร์ วง UHT" บอยแบนด์ระดับประเทศ
ที่ให้ความไว้วางใจและมาใช้บริการที่ร้านอย่างต่อเนื่อง การันตีคุณภาพได้เป็นอย่างดี! 🌟✨

💠 ขอต้อนรับลูกค้าใหม่จาก จ.ภูเก็ต ที่มาลงคอร์ส สปาหน้า Treatment หน้าสวย ลดริ้วรอย ด้วยสูตรเฉพาะของทางร้านร่วมกับทางเกาหลี พร้อมผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกคุณภาพสูงจากแบรนด์ชั้นนำ 🍀☘️

🙏 ขอบคุณลูกค้าทุกท่าน ที่แวะมาใช้บริการ ปิดผมขาวด้วยสมุนไพรแท้ 100%
และนวดหน้าด้วยมือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ร้านของเราอย่างเนืองแน่นทุกวัน

💆‍♀️ ผมสวย หน้าใส ปลอดภัย ต้องที่ พฤกษา สมุนไพร 🌿✨

📞 จองคิวได้ที่ 094-1945622
📩 Line: https://lin.ee/a4nLYAg

#ปิดผมขาวสมุนไพร #นวดหน้าสปาหน้า #ผิวสวยสุขภาพดี #ออร์แกนิกแท้

🎉 ลูกค้าท่านแรกของเดือนสิงหาคม 🎉เดินทางมาไกลจาก กิ่งแก้ว บางพลี เพื่อใช้บริการ🌿 ปิดผมขาวด้วยสมุนไพรธรรมชาติ💆‍♀️ พร้อมสัม...
01/08/2019

🎉 ลูกค้าท่านแรกของเดือนสิงหาคม 🎉
เดินทางมาไกลจาก กิ่งแก้ว บางพลี เพื่อใช้บริการ
🌿 ปิดผมขาวด้วยสมุนไพรธรรมชาติ
💆‍♀️ พร้อมสัมผัส นวดหน้าสปา Organic

🙏 ขอบพระคุณที่ไว้วางใจให้ พฤกษาสมุนไพร
ดูแลสุขภาพเส้นผมและความงามของคุณค่ะ 🌸

📞 โทร: 094-1945622
📩 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #ลูกค้าท่านแรก #ปิดผมขาวสมุนไพร #สปาหน้าธรรมชาติ #นวดหน้าชั้นสูง

🌿✨ วันหยุดยาวนี้... เติมความสวยอย่างปลอดภัยที่พฤกษา สมุนไพร! ✨🌿ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนก็ต้องไม่ลืมดูแลตัวเองให้ดูดีจากภาย...
27/07/2019

🌿✨ วันหยุดยาวนี้... เติมความสวยอย่างปลอดภัยที่พฤกษา สมุนไพร! ✨🌿
ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนก็ต้องไม่ลืมดูแลตัวเองให้ดูดีจากภายใน 💖

💆‍♀️ ปิดผมขาวด้วยสมุนไพรแท้ 100%
✅ ไร้สารเคมี ปลอดภัยต่อหนังศีรษะ
💖 สปาหน้า ยกกระชับ ลดริ้วรอย
✅ ฟื้นฟูผิวล้ำลึก ด้วยศาสตร์การนวดเฉพาะทาง

📍 ผ่อนคลายอย่างมั่นใจ ด้วยสมุนไพรธรรมชาติที่คัดสรรมาอย่างดี
📞 จองคิวล่วงหน้า: 094-1945622
📩 Line: https://lin.ee/a4nLYAg
📍 แผนที่ร้าน: https://maps.app.goo.gl/wUGKso72KKCPgZRn9

#พฤกษาสมุนไพร #ดูแลตัวเองวันหยุด #ปิดผมขาวด้วยสมุนไพร #สปาหน้าออร์แกนิก

ที่อยู่

103/1 ถนน บรมราชชนนี แขวง ฉิมพลี เขต ตลิ่งชัน
Bangkok
10170

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 18:00
อังคาร 08:00 - 18:00
พฤหัสบดี 08:00 - 18:00
ศุกร์ 08:00 - 18:00
เสาร์ 08:00 - 18:00
อาทิตย์ 08:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

0941945622

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ พฤกษา สมุนไพร สาขาตลิ่งชันผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram