Paaoi health shop

  • Home
  • Paaoi health shop

Paaoi health shop ติดต่อสั่งซื้อสินค้า
Line : http://line.me/ti/p/~doumissmukdanna
FB : http://www.facebook.com/messages/mukdanna
โทร. 091-446-6296

ป้าอ๋อย เฮลล์ช้อป เป็นศูนย์รวมอุปกรณ์นวดและกัวซาเพื่อสุขภาพและความงาม
ขายปลีกและขายส่ง บริการส่งไปรษณีย์ทั่วประเทศค่ะ

สวัสดีค่ะ 😄หน้าฝนแบบนี้ ยุงชุกชุม จะใช้ยาฆ่าแมลงก็กลัวสารเคมีตกค้าง ฆ่ายุงก็กลัวบาปไปอี๊กกกกก ป้าอ๋อยมีสินค้ามานำเสนอค่ะ...
05/08/2020

สวัสดีค่ะ 😄
หน้าฝนแบบนี้ ยุงชุกชุม จะใช้ยาฆ่าแมลงก็กลัวสารเคมีตกค้าง ฆ่ายุงก็กลัวบาปไปอี๊กกกกก
ป้าอ๋อยมีสินค้ามานำเสนอค่ะ ตอบโจทย์สายธรรมชาติ
แบบทุกคนมากๆ เลยค่ะ
ยากันยุงสมุนไพร
ผลิตจากสมุนไพรธรรมชาติ ปลอดภัยไร้สารเคมี
ผลิตจากตะไคร้หอม สำหรับจุดไล่ยุง 🦗🦗🦗
ปลอดภัยต่อทารก สัตว์เลี้ยง และผู้ที่เป็นภูมิแพ้
👶🏻🐶 🐱
รูปแบบ : ทรงปิระมิด (กำยาน) ควันน้อย (แพค 10 ชิ้น)
ทรงขดกลม (แพค 8 ชิ้น)

เหมาะสำหรับจุดไล่ยุงในห้อง หรือในสวน
ไม่อันตรายต่อเด็กเล็ก และสัตว์เลี้ยง
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

วิธีใช้ : เพียงจุดตรงปลายแหลมของกรวย หรือปลายขด แล้ววางบนภาชนะทนไฟ ยุงได้กลิ่นจะบินหนีทันที
1 ก้อนหรือขด จุดได้นาน 1 ชม.
ราคา 65 นะคะ ค่าส่ง 80 บาทค่ะ

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ 💦
13/04/2020

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ 💦

สุดสัปดาห์นี้เรียนเชิญคุณลูกค้าชาวพัทยามาเจอกันได้ที่ ศูนย์กีฬาแห่งชาติ พัทยานะคะป้าอ๋อยกับลุงขนอุปกรณ์นวดไทย กัวซา และส...
08/11/2019

สุดสัปดาห์นี้เรียนเชิญคุณลูกค้าชาวพัทยา
มาเจอกันได้ที่ ศูนย์กีฬาแห่งชาติ พัทยานะคะ
ป้าอ๋อยกับลุงขนอุปกรณ์นวดไทย กัวซา และสินค้าสุขภาพ
อื่นๆ อีกมากมาให้เลือกช้อปในราคาพิเศษกันค่ะ 😊
ส่วนคุณลูกค้าในกทม.และจังหวัดอื่น
สามารถสอบถามและสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ได้ที่
👉 FB : http://www.facebook.com/messages/paaoihealthshop
👉 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZJVCA
👉 Shopee : https://shopee.co.th/paaoihealthshop?smtt=0.0.9

✔️9 วิธี ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนมีหลายองค์กรขอคำปรึกษาเข้ามา ว่าผลตรวจสุขภาพของพนักงาน น...
06/09/2019

✔️9 วิธี ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

มีหลายองค์กรขอคำปรึกษาเข้ามา ว่าผลตรวจสุขภาพของพนักงาน น้ำตาลเกินกันเพียบเลย จะหาวิธีรณรงค์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันยังไงดี

สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน เรามี 9 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส่งเสริมให้สุขภาพดีได้อย่างยั่งยืนหากทำได้อย่างต่อเนื่อง มาดูกันเลยค่ะ

1.ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
หากร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลทำให้เลือดข้น และส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอประมาณ 8 แก้วต่อวัน จะช่วยดับกระหาย และทำให้โอกาสที่เราจะไปเลือกดื่มน้ำหวานลดกระหายน้อยลง แต่ถ้าหากร่างกายได้รับน้ำเปล่าอย่างเพียงพออยู่แล้ว การดื่มน้ำเปล่าเพิ่มก็ไม่ได้ส่งผลต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่จะทำให้เราอิ่มน้ำ และไม่ไปดื่มเครื่องดื่มอย่างอื่นแทนได้

2.ถ้าขาดชา กาแฟ ไม่ได้ ให้ชงเองคุมน้ำตาล หรือสั่งหวานน้อยให้ติดปาก
สำหรับผู้ที่ติดการดื่มชา หรือ กาแฟนั้น กรณีชงดื่มเอง ลองสำรวจตัวเองดูว่า เครื่องดื่มที่ตนเองดื่มเป็นประจำนั้น มีการเติมน้ำตาล นมข้นหวาน หรือน้ำผึ้งมากหรือไม่ หากมีปริมาณมากลองลดการเติมจากเดิมครึ่งนึง แล้วค่อยเปลี่ยนเป็นไม่เติมเพิ่ม แต่ถ้าสั่งซื้อจากร้าน พึงระลึกว่าน้ำตาลในเลือดเราสูงอยู่ ควรสั่งให้ติดปากว่า ขอหวานน้อย หรือ ไม่เติมน้ำตาล/นมข้นหวาน เพิ่ม

3.ก่อนซื้อเครื่องดื่ม อ่านฉลากโภชนาการสักนิด สะกิดตัวเองว่าน้ำตาลเกิน
การอ่านฉลากโภชนาการ จะทำให้เราได้รู้ข้อมูลว่าเครื่องดื่มที่เราดื่มอยู่นั้น มีพลังงาน น้ำตาลหรือโซเดียมมากน้อยแค่ไหน เพื่อให้เราสามารถตัดสินใจได้ว่า จะเลือกกินเครื่องดื่มอะไรแบบไหนได้บ้าง ทางที่ดีก็ควรมองหาเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลที่น้อยที่สุดแล้วกันนะคะ หรือมองหาเครื่องดื่มที่ได้รับเครื่องหมายทางเลือกสุขภาพ

4.กินให้ได้สัดส่วน 2:1:1 หรือจำง่ายๆ กินข้าวเท่ากับเนื้อ กินผักมากกว่าข้าว เพื่ออายุยาวอย่างยั่งยืน
จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สามารถดูได้ง่ายๆ จากการแบ่งจานอาหารออกเป็น 4 ส่วน โดย 2 ส่วนของจานเป็นผัก (หรือผักครึ่งจาน) 1 ส่วนของจานเป็นกลุ่มข้าวแป้ง และอีก 1 ส่วนของจานเป็นกลุ่มโปรตีน เช่น ปลา หมู ไก่ เต้าหู้ หรือไข่ การกินอาหารตามสัดส่วน 2:1:1 จะช่วยควบคุมให้เราไม่ได้รับอาหารกลุ่มข้าวแป้งในปริมาณที่มากเกินไป และยังช่วยเพิ่มใยอาหารจากผักได้อีกด้วย

5.มองหาข้าวไม่ขัดสี ใยอาหารดีดี มีคุณค่ามากมาย
ข้าวไม่ขัดสี เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดี ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงเร็วมากนัก หากกินในสัดส่วนที่เหมาะสม ตามหลักจานอาหารสุขภาพ 2:1:1 แล้วก็ยิ่งดีเลยจ้า

6.กินผลไม้มื้อละ 1 กำปั้นมือ คือ สัดส่วนที่เหมาะสม
ผลไม้ เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตอย่างหนึ่ง ที่คนไทยหลายๆ คนมักกินมากเกินไป สำหรับคนที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง สัดส่วนผลไม้ประมาณ 1 กำปั้น เป็นสัดส่วนที่พอเหมาะที่ทำให้ร่างกายไม่ได้รับน้ำตาลจากผลไม้มากจนเกินไป โดยผลไม้ที่แนะนำประมาณ 1 กำปั้น ได้แก่ แอปเปิ้ลลูกเล็ก 1 ลูก ฝรั่งครึ่งลูก แก้วมังกรครึ่งลูก มะละกอ 4-6 ชิ้นคำ เป็นต้น

7.เพิ่มกิจกรรมทางกาย ทำง่ายๆ ด้วยการเดิน
การเพิ่มกิจกรรมทางกาย ถือว่าเป็นการเพิ่มการใช้พลังงาน ทำให้ร่างกายไม่สะสมพลังงานส่วนเกินที่ได้รับจากการรับประทานอาหารที่มากเกินไป ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานในอนาคตได้ โดยสามารถทำได้ง่ายๆ ได้จากการเดินที่เพิ่มขึ้น เช่น เพิ่มการเดินขึ้นบันได การเดินในระยะทางที่เพิ่มขึ้นแทนการนั่งมอเตอร์ไซค์ นอกจากนั้นยังสามารถทำกิจกรรมอย่างอื่นได้แก่ ทำสวน ทำงานบ้าน ขุดดิน ต่อเนื่องอย่างน้อย 10 นาที

8.ออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน ยืดอายุฉันให้แข็งแรง
การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ช่วยทำให้ผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยการออกกำลังกายระดับหนักปานกลาง วัดง่ายๆ ได้จากการพูด (Talk test) คือระดับที่เหนื่อยหอบนิดๆ สามารถพูดได้เป็นปรธโยคสั้นๆ สะสมให้ได้อย่างน้อย 150 นาที /สัปดาห์ โดยอาจแบ่งเป็น 30 – 50 นาทีต่อวัน 3 -5 วันต่อสัปดาห์ โดยในแต่ละวันหากมีเวลาจำกัด สามารถแบ่งเป็น 2 – 3 ครั้งๆ ละ 10 นาทีก็ได้ ใครนึกท่าออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ออก เรามีท่าง่ายๆ ทำได้ทุกที่มาแนะนำ ตาม Link นี้จ้า https://www.youtube.com/watch?v=ytCL9FmZqkk

9.เสริมกล้ามเนื้อ เล่นเวทวันละนิด สร้างความฟิตเพิ่มการเผาผลาญ
ลองออกกำลังกายแบบแรงต้าน เช่น การยกน้ำหนัก ออกกำลังกายด้วยยางยืด ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยออกกแรงกล้ามเนื้อของขา แขน หลัง และหน้าท้อง เริ่มง่ายๆ จากใช้น้ำหนักของตัวเองเป็นแรงต้านหรือเรียกว่า Bodyweight training โดยเน้นเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ก่อน
แต่สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานแล้ว การรับประทานยาให้สม่ำเสมอตามคำสั่งแพทย์ เป็นสิ่งหนึ่งที่ควรทำเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสม ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพตามที่กล่าวมา จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคแทรกซ้อนจากเบาหวานได้อย่างแน่นอน

อ้างอิงจาก แนวทางเวชปฏิบัติสำหรับโรคเบาหวาน 2560
………………………………………………………
ปวีณา วงศ์อัยรา
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ วิทยากรโภชนาการ เครือข่ายคนไทยไร้พุง

ลูกค้า Shopee ใช้ส่วนลดในการสั่งซื้อครั้งแรกได้เลยนะคะ
22/08/2019

ลูกค้า Shopee ใช้ส่วนลดในการสั่งซื้อครั้งแรกได้เลยนะคะ

Shopee Buddy

สวัสดีชาวเจียงใหม่เจ้ากลับมาแล้วกับงาน Mid year saleวันที่ 17-25 ส.ค.นี้ที่เชียงใหม่ ศูนย์ประชุมนานาชาติ 700 ปีป้าอ๋อยอย...
16/08/2019

สวัสดีชาวเจียงใหม่เจ้า
กลับมาแล้วกับงาน Mid year sale
วันที่ 17-25 ส.ค.นี้
ที่เชียงใหม่ ศูนย์ประชุมนานาชาติ 700 ปี
ป้าอ๋อยอยู่บูท B3 นะคะ 😆

ออกบูทแล้วจ้า งานวันนี้-18 ส.ค.นี้ 😊งาน OTOP ที่เมืองทองธานี ชาเลนเจอร์ 3บูท kk 50 ตรงกะเสาที่40มาพบปะ พูดคุย นวดฟรีกับล...
13/08/2019

ออกบูทแล้วจ้า งานวันนี้-18 ส.ค.นี้ 😊
งาน OTOP ที่เมืองทองธานี ชาเลนเจอร์ 3
บูท kk 50 ตรงกะเสาที่40
มาพบปะ พูดคุย นวดฟรีกับลุงและป้าได้นะคะ

การบริจาคอวัยวะและการอุทิศร่างกาย แตกต่างกันอย่างไร?นำไปใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง?ต้องติดต่อที่ไหน?ป้าอ๋อยหาบทสรุปมาให้ผู้ท...
02/08/2019

การบริจาคอวัยวะและการอุทิศร่างกาย
แตกต่างกันอย่างไร?
นำไปใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง?
ต้องติดต่อที่ไหน?
ป้าอ๋อยหาบทสรุปมาให้ผู้ที่สนใจค่ะ 😊
การบริจาคอวัยวะและร่างกาย เป็นการทำบุญใหญ่
ครั้งสุดท้ายเมื่อหมดลมหายใจนะคะ 🙏

ที่มา: ศูนย์รับบริจาคอวัยวะ สภากาชาดไทย / www.organdonate.in.th

🐔ได้เวลาให้อาหารไก่กันล้าววววไก่กินดี สุขภาพแข็งแรงคนกินไข่ ก็แข็งแรงด้วยสินค้าใหม่ ป้าอ๋อยผลิตเองกับมือ 😆ไข่ไก่เกษตรอิน...
24/07/2019

🐔ได้เวลาให้อาหารไก่กันล้าวววว
ไก่กินดี สุขภาพแข็งแรง
คนกินไข่ ก็แข็งแรงด้วย
สินค้าใหม่ ป้าอ๋อยผลิตเองกับมือ 😆
ไข่ไก่เกษตรอินทรีย์
แพค 10 ฟอง 95 บาท
ค่าส่ง Kerry 60 บาท
🚙 ถ้านัดรับสินค้า inbox มาค่ะ
👍 พาซิโอ กาญจนาภิเษก
👍 ปตท. เส้นทวีวัฒนา
👍 ร้าน Pet Kingdom (ราชพฤกษ์)
👍 ม.ธุรกิจบัณฑิตย์ (เฉพาะ ส-อา)
ถ้าคุณกล้าซื้อกาแฟสตาร์บัคกินได้
ทำไมจะซื้อไข่ดีๆ เพื่อสุขภาพไปกินไม่ได้ 😊

#สุขภาพดี #ไข่ไก่ปลอดสาร #เกษตรอินทรีย์

เมื่ออายุมากขึ้น หลายๆ ท่านคงมีอาการแบบนี้ลองดูนะคะ ว่าอาการที่เกิดขึ้นใช่ โรคน้ำในหูไม่เท่ากันหรือเปล่า
21/07/2019

เมื่ออายุมากขึ้น หลายๆ ท่านคงมีอาการแบบนี้
ลองดูนะคะ ว่าอาการที่เกิดขึ้นใช่ โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน
หรือเปล่า

ใครปวดตัว ปวดเมื่อย เป็นออฟฟิศซินโดรมคืนนี้ห้ามพลาดนะคะรีวิวนวดกดจุด ด้วยอุปกรณ์ พร้อมส่วนลดมากมายติดตามได้ที่ Shopee li...
10/07/2019

ใครปวดตัว ปวดเมื่อย เป็นออฟฟิศซินโดรม
คืนนี้ห้ามพลาดนะคะ
รีวิวนวดกดจุด ด้วยอุปกรณ์ พร้อมส่วนลดมากมาย
ติดตามได้ที่ Shopee live
ร้าน paaoihealthshop ค่ะ

(แจกส่วนลด) รีวิวนวดกดจุดแก้ปวดเมื่อย ด้วยอุปกรณ์ป้าอ๋อยเฮลท์ช้อป
:https://live.shopee.co.th/share?from=live&session=42615&viewer=1

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+66914466296

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Paaoi health shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

ป้าอ๋อยเฮลท์ช้อป เราเป็นโรงงานแปรรูปไม้ ได้นำแนวคิดภูมิปัญญานวดไทย มาดัดแปลงเป็นอุปกรณ์นวดที่สามารถใช้ได้เองโดยสะดวก ไม้ทุกชิ้นเรารับประกันคุณภาพว่าแข็งแรงทนทาน หินและอุปกรณ์นวดไทย นวดกดจุด นวดกัวซา เราเลือกสรรที่มีคุณภาพ คุ้มค่าราคา การันตีด้วยประสบการณ์การขายมานานกว่า 30 ปี และส่งออกต่างประเทศ

ขายปลีก-ส่ง สอบถามราคาทาง inbox ได้เลยค่ะ

สินค้ามีสต๊อกและสามารถส่งทางไปรษณีย์ได้ค่ะ