ASHTL - Asosiasaun Saรบde Holistiku iha Timor-Leste

ASHTL - Asosiasaun Saรบde Holistiku iha Timor-Leste "๐—๐˜‚๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ ๐—ฃ๐—ผ๐—ฟ ๐—จ๐—บ ๐—ฉ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฎ๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น ๐—›๐—ผ๐—นรญ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ ๐—˜๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ"

๐Ÿช” ISTORIA KONA BA LAMPADA ENFERMAGEMLampada Enfermagem mak sรญmbolu importante tebes iha profisaun enfermagem. Nia liga h...
15/02/2026

๐Ÿช” ISTORIA KONA BA LAMPADA ENFERMAGEM

Lampada Enfermagem mak sรญmbolu importante tebes iha profisaun enfermagem. Nia liga ho istรณria no kontribuisaun husi Florence Nightingale, neโ€™ebรฉ hanaran hanesan โ€œThe Lady with the Lampโ€.

๐ŸŒ Iha tempu Guerra Crimeia (1853โ€“1856)
Iha Crimean War, Florence Nightingale ba tau matan no kuida soldadu sira neโ€™ebรฉ moras no kanek iha ospitรกl militar iha Scutari (ohin loron parte husi Istanbul, Turki).
Iha kalan, bainhira hotu-hotu toba ona, nia lori lampada mina (oil lamp) no lao iha sala-sala ospitรกl atu haree kondisaun pasiente sira. Nia halo ida neโ€™e ho dominasaun, paciencia no amor boot ba ema moras sira. Soldadu sira sente kontente no hakmatek tanba sira haree nia mai ho lampada iha liman.

๐Ÿ’ก Tanbasรก Lampada sai Sรญmbolu?
Lampada representa:
Vigiar โ€“ enfermeiru/a tenke atento iha kalan no loron.
Klaridade no matenek โ€“ naroman hodi lori kuidadu neโ€™ebรฉ loos.
Esperansa โ€“ fรณ luz ba pasiente sira iha tempu susar.
Dedikasaun no sakrifรญsiu โ€“ servisu ho laran diโ€™ak maski kondisaun difisil.

๐Ÿฅ Iha Profisaun Enfermagem
Toโ€™o ohin loron, lampada sai sรญmbolu ofisiรกl iha eskola no organizasaun enfermagem iha mundu tomak. Nia hanesan sinal katak enfermeiru/a mak:
โ€œNaroman iha tempu nakukun ba ema neโ€™ebรฉ moras.โ€

Instrumentu Medisina Kontrasepsi (KB)1.IUD (Intrauterine Device)IUD hanesan alat neโ€™ebรฉ forma letra T no medida aprosim...
14/02/2026

Instrumentu Medisina Kontrasepsi (KB)

1.IUD (Intrauterine Device)
IUD hanesan alat neโ€™ebรฉ forma letra T no medida aprosimadamente 3 cm. IUD prevene isin-rua ho dalan hakesi es***ma atu la toโ€™o no la fertiliza sel telur. IUD bele prevene isin-rua durante tinan 5 toโ€™o 10.

2.Implan
Implan hanesan tubu plastik kiโ€™ik hanesan ai-manas, neโ€™ebรฉ tau iha laran liman leten, iha kraik kulit. Implan prevene isin-rua ho dalan hasai hormon progestin ba iha isin. Implan bele dura toโ€™o tinan 3.

3.Suntik (KB Injeisaun)
KB suntik halo ho injeksaun hormon progesteron periodikamente. Maneira servisu suntik mak hakesi sai sel telur husi ovariu, nuneโ€™e ovulasaun la akontese. KB suntik halo kada fulan 1 ka kada fulan 3.

4.Pil (Pรญlula KB)
Pil hanesan kontrasepsi hormonal neโ€™ebรฉ prevene isin-rua ho dalan hakesi fertilizasaun no implantasaun embriaun iha rahim. Pil tenke hemu regular iha oras hanesan loron-loron. Iha tipu 2: pil kombinasaun no pil mini (ba inan neโ€™ebรฉ fรณ
susu).

5.Kondom
Kondom hanesan kontrasepsi husi boraxa (lateks) neโ€™ebรฉ uza iha organ seksual mane. Kondom taka dalan atu es***ma la tama ba feto atu prevene fertilizasaun. Kondom mos bele proteje husi moras neโ€™ebรฉ transmite liu husi relasaun seksual.

6.Tubektomi no Vasektomi
Metodu esterilizasaun rua neโ€™ebรฉ halo ba mane no feto atu prevene isin-rua permanente. Vasektomi mak esterilizasaun ba mane, no tubektomi (ligasaun tuba) mak esterilizasaun ba feto.

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11/02/2026

๐€๐’๐‡-๐“๐‹ [๐€๐ฌ๐จ๐ฌ๐ข๐šs๐š๐ฎ๐ง ๐’๐šรบ๐๐ž ๐‡๐จ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐ฎ ๐“๐ข๐ฆ๐จ๐ซ-๐‹๐ž๐ฌ๐ญ๐ž], ๐‘๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š ๐๐ซ๐จ๐ฆ๐จ๐ฌ๐š๐ฎ๐ง ๐’๐šรบ๐๐ž ๐ค๐จ๐ง๐š ๐›๐š ๐Œ๐จ๐ซ๐š๐ฌ ๐ƒ๐ž๐ง๐ ๐ฎ๐ž. โฃ
โฃ
๐Ÿ๐Ÿ ๐๐ž ๐…๐ž๐ฏ๐ž๐ซ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” - ๐€๐’๐‡-๐“๐‹, Realiza Promosaun Saรบde ba Estudante sira husi eskola Ensino Basico 2โฟ ciclo hera Akanunu, Promosaun Ne ko'alia kona ba Moras dengue hodi Hasa'e Estudante sira Nia Konhesimentu no konsiensia ba prevensaun Moras dengue ne rasik. Partesipa Iha Aktvidade ne husi Estudante ho total 136 pessoas.โฃ

โ€ผ๏ธBELE HUSU PERGUNTAS SIRA HANESAN TUIR MAI WAIMHIRA ITA SOSA AI-MORUK IHA FARMASIA SIRA KA SIMU AI-MORUK HOSI HOSPITALโ€ผ...
10/02/2026

โ€ผ๏ธBELE HUSU PERGUNTAS SIRA HANESAN TUIR MAI WAIMHIRA ITA SOSA AI-MORUK IHA FARMASIA SIRA KA SIMU AI-MORUK HOSI HOSPITALโ€ผ๏ธ

MANIOBRAS DE LEOPOLDEzaminasaun fรญsika tenke konfirma katak kresimentu feto nian tuir idade gestasionรกl. Mรณs presiza kok...
09/02/2026

MANIOBRAS DE LEOPOLD

Ezaminasaun fรญsika tenke konfirma katak kresimentu feto nian tuir idade gestasionรกl. Mรณs presiza koko atu avalia pozisaun no aprezentasaun feto nian. Husi semana 28 gravidez toโ€™o tempu nasimentu, manobra haat neโ€™ebรฉ koรฑese hanesan Maniobras de Leopold fรณ informasaun importante tebes ba profisionรกl saรบde kona-ba aspeto sira neโ€™e. Paciente tenke iha pozisaun dekuฬbitu supinu (toba iha kotuk) atu bele halaโ€™o manobra sira neโ€™e.

1.MANIOBRA PRIMEIRU

Manobra primeiru halo atu avalia polu superiรณr no determina parte feto neโ€™ebรฉ iha fundus รบteru. Profisionรกl saรบde hamutuk iha oin paciente nian. Tenke palpa ho kmaan parte leten fundus รบteru ho liman atu haree saida mak polu feto neโ€™ebรฉ iha. Normalmente, nalgas feto mak hetan iha polu superiรณr. Sira iha konsistรฉnsia midar maibรฉ la regular. Iha aprezentasaun nalgas, ulun feto mak iha polu superiรณr; bainhira palpa sente makas no redondu, no dalaruma bele muda (mรณbil).

2.MANIOBRA SEGUNDU
Manobra segundu uza atu hetan pozisaun dorsu feto nian. Profisionรกl hela iha pozisaun hanesan manobra anteriรณr. Liman rua tau iha parte rua abdomen no halo presรกun kmaan iha รบteru atu identifika dorsu no extremidade feto nian. Iha parte ida, dorsu feto sente redondu, lisu no makas. Iha parte seluk, iha liman no ain feto, neโ€™ebรฉ sente hanesan nodular ka la regular, no dalaruma bele sente feto halai (bate).

3.MANIOBRA TERSEIRU

Manobra terseiru halo atu palpa polu inferiรณr feto nian. Profisionรกl hela nafatin iha pozisaun hanesan manobra primeiru no segundu. Uza polegar ho liman seluk atu kaer parte kraik abdomen inan nian, loos iha leten sรญnfise pรบbika. Se parte aprezentasaun seidauk tama (la encajada), bele sente parte ida neโ€™ebรฉ mรณbil, normalmenti ulun feto. Se parte aprezentasaun tama ona iha pelve, manobra ida neโ€™e hatudu katak polu inferiรณr feto nian hetan ona fixu iha pelve.

4.MANIOBRA KUARTU

Manobra kuartu halo atu konfirma parte aprezentasaun no atu lokaliza lado prominรฉnsia sefรกlika feto nian. Profisionรกl tenke hela iha kotuk, haree ba ain paciente nian. Liman rua tau iha parte rua abdomen kraik. Ho ponta liman, halo presรกun boot ba direksaun estreitu superiรณr pelve. Se parte aprezentasaun mak ulun no ulun neโ€™e fleksa normal, liman ida sei para tanba prominรฉnsia sefรกlika, bainhira liman seluk tun ba pelve. Iha aprezentasaun vรฉrtise, prominรฉnsia sefรกlika iha lado hanesan ho parte kiโ€™ik feto nian. Iha aprezentasaun vรฉrtise ho ulun estende, prominรฉnsia iha lado dorsu (kostas) feto nian.

โ€ผ๏ธ๐‘๐ˆ๐’๐Š๐” ๐“๐„๐๐„๐’ ๐–๐€๐ˆ๐๐‡๐ˆ๐‘๐€ ๐ˆ๐“๐€ ๐“๐€๐‘๐€๐“๐€ ๐„๐Œ๐€ ๐’๐„๐‹๐”๐Š ๐Š๐€ ๐…๐€๐‡๐„ ๐„๐Œ๐€ ๐๐ˆ๐€ ๐๐‘๐ˆ๐•๐€๐’๐ˆ๐ƒ๐€๐ƒ๐„ ๐ˆ๐‡๐€ ๐Œ๐„๐ƒ๐ˆ๐€ ๐’๐Ž๐’๐ˆ๐€๐‹โฃโฃโ€ผ๏ธโฃโฃCyberbullying mak hanesan ...
01/02/2026

โ€ผ๏ธ๐‘๐ˆ๐’๐Š๐” ๐“๐„๐๐„๐’ ๐–๐€๐ˆ๐๐‡๐ˆ๐‘๐€ ๐ˆ๐“๐€ ๐“๐€๐‘๐€๐“๐€ ๐„๐Œ๐€ ๐’๐„๐‹๐”๐Š ๐Š๐€ ๐…๐€๐‡๐„ ๐„๐Œ๐€ ๐๐ˆ๐€ ๐๐‘๐ˆ๐•๐€๐’๐ˆ๐ƒ๐€๐ƒ๐„ ๐ˆ๐‡๐€ ๐Œ๐„๐ƒ๐ˆ๐€ ๐’๐Ž๐’๐ˆ๐€๐‹โฃโฃโ€ผ๏ธ
โฃโฃ
Cyberbullying mak hanesan forma bullying neโ€™ebรฉ akontese iha media sosiรกl ka internet, no iha impaktu boot ba saรบde mental, liuliu ba jovem sira.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿง  ๐ˆ๐ฆ๐ฉ๐š๐ค๐ญ๐ฎ ๐›๐š ๐’๐šรบ๐๐ž ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅโฃโฃ
โฃwainhira Ita Tarata ema seluk Iha mรฉdia sei fo impaktu ba saรบde mental hnesan tuir mai:โฃ
๐Ÿ. ๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ง๐จ ๐š๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐๐š๐๐žโฃโฃ
Vรญtima sira sente tauk, Presaun, no la hakmatek bainhira uza telemovel ka media sosiรกl.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ. ๐ƒ๐ž๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐š๐ฎ๐งโฃโฃ
Sente triste ho Durasaun Nebe kleur, la iha motivasaun, no sente nia an la Iha Valor.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ‘. ๐€๐ฎ๐ญ๐จ-๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐š ๐ค๐ข๐ข๐ค (๐‹๐จ๐ฐ ๐ฌ๐ž๐ฅ๐Ÿ-๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐ฆ) โฃโฃ
Liafuan aat no insulta husi ema seluk halo vรญtima la fiar an rasik.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ’. ๐ˆ๐ฌ๐จ๐ฅ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐จ๐ฌ๐ขรก๐ฅโฃโฃ
Vรญtima sira hili atu hadok an husi kolega no atividade sosiรกl.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ“. ๐๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐š ๐ญ๐จ๐›๐šโฃโฃ
La bele toba diak, toba la hakmatek, ka senti Iha Presaun bainhira toba.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ’. ๐ƒ๐ข๐Ÿ๐ข๐ค๐ฎ๐ฅ๐๐š๐๐ž ๐š๐ญ๐ฎ ๐ค๐จ๐ง๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐šsaunโฃโฃ
Wainhira ita Bully ema seluk liu husi media bele halo nia Konsentrasaun ba aktividade hotu-hotu menus. โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ“. ๐“๐ซ๐š๐ฎ๐ฆ๐š ๐ฉ๐ฌ๐ข๐ค๐จ๐ฅ๐จ๐ฃ๐ข๐ค๐ฎโฃโฃ
Iha kazu sira nebe relasaun ho Humanidade no dignidade, cyberbullying bele halo trauma psikolojiku durante tempu naruk.โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ“ฑ ๐“๐š๐ง๐›๐š ๐ฌ๐š๐ข๐๐š ๐‚๐ฒ๐›๐ž๐ซ๐›๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐ฒ๐ข๐ง๐  ๐๐ž๐ซ๐ข๐ รณ๐ณ๐ฎ ๐ฅ๐ข๐ฎ?โฃโฃ
1. Akontese Iha loron ida (24 oras), nia laran ema seluk bele kontinua bullying ona. โฃโฃ
2. Ema barak bele hareeโฃโฃ
3. Dadus iha internet difรญsil atu halakon no kontinua fahe bebeik. โฃโฃ
4. Ema barak liu la hatudu identidade wainhira halo bullying ba ema selukโฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿ›ก๏ธ ๐๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ฎ๐ง ๐ง๐จ ๐’๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐š๐ฎ๐ง (๐›๐š๐๐š๐ค)โฃโฃ
1. Blokeia no relata (Report) konta ema nebe bullying ema selukโฃโฃ
2. Rai prova (screenshot)โฃโฃ
3. Koโ€™alia ho ema neโ€™ebรฉ ita fiar (aman, inan, mestri, konselรณr)โฃโฃ
4. Halo edukasaun kona-ba uza media sosiรกl ho responsabilidade. โฃโฃ
โฃโฃ
Ita hotu Iha Risku wainhira ema seluk bullying ita Iha medida sosial nune'e lalika abitua Bulli ema seluk.

๐€๐’๐‡๐“๐‹ ๐‡๐€๐‹๐€'๐Ž ๐๐‘๐Ž๐Œ๐Ž๐’๐€๐”๐ ๐’๐€รš๐ƒ๐„ ๐ˆ๐‡๐€ ๐Œ๐€๐๐€๐“๐”๐“๐Žโฃ30 Janeiru 2026โฃManatuto - ASHTL hetan Konvida husi Eskola Katรณliku Santo Anto...
30/01/2026

๐€๐’๐‡๐“๐‹ ๐‡๐€๐‹๐€'๐Ž ๐๐‘๐Ž๐Œ๐Ž๐’๐€๐”๐ ๐’๐€รš๐ƒ๐„ ๐ˆ๐‡๐€ ๐Œ๐€๐๐€๐“๐”๐“๐Žโฃ
30 Janeiru 2026โฃ
Manatuto - ASHTL hetan Konvida husi Eskola Katรณliku Santo Antonio Manatuto Vila Hodi Hala'o Promosaun saรบde konaba Konseitu bรกziku Psikolojia Adolesensia no Prevensaun perturbasaun saรบde mental Iha Kontextu Mudansa Teknolรณjia Iha รกmbitu Pra-Orientasaun Membru Konsellu Estudantil Foun.โฃ
Iha Promosaun saรบde ne'e Iha prezensa mรกsimu husi Ekipa ASHTL, Estrutura Eskola Katรณliku Santo Antonio no Membru konsellu Estudantil foun Sira. Aleinde ne'e Durante Sesaun aprezentasaun Nia Laran Iha Diskusaun ne'ebรฉ Mak interativu Tebes husi Audensia no Aprezentadores Sira.โฃ
โฃ
Promosaun saรบde ne'e Hanesan parte Ita husi Komitmentu ASHTL nian ba Garante Joven Sira atu Moris ho saudรกvel Holรญstikamante.

โ€ผ๏ธ๐€๐’๐‡-๐“๐‹ ๐๐€๐…๐€๐“๐ˆ๐ ๐…๐Ž ๐€๐‹๐„๐‘๐“๐€ ๐๐€ ๐ˆ๐๐€๐ ๐€๐Œ๐€๐ ๐’๐ˆ๐‘๐€ ๐Š๐”๐ˆ๐ƒ๐€๐ƒ๐” ๐‹๐€๐๐€๐‘๐ˆ๐Š ๐’๐ˆ๐‘๐€ ๐€๐“๐” ๐ƒ๐Ž๐Š ๐‡๐”๐’๐ˆ ๐Œ๐Ž๐‘๐€๐’ ๐ƒ๐„๐๐†๐”๐„. โ€ผ๏ธโฃโ€ผ๏ธ๐‹๐ˆ๐Œ๐๐„๐™๐€, ๐‹๐ˆ๐Œ๐๐„๐™๐€ ๐๐Ž ๐‹๐ˆ...
29/01/2026

โ€ผ๏ธ๐€๐’๐‡-๐“๐‹ ๐๐€๐…๐€๐“๐ˆ๐ ๐…๐Ž ๐€๐‹๐„๐‘๐“๐€ ๐๐€ ๐ˆ๐๐€๐ ๐€๐Œ๐€๐ ๐’๐ˆ๐‘๐€ ๐Š๐”๐ˆ๐ƒ๐€๐ƒ๐” ๐‹๐€๐๐€๐‘๐ˆ๐Š ๐’๐ˆ๐‘๐€ ๐€๐“๐” ๐ƒ๐Ž๐Š ๐‡๐”๐’๐ˆ ๐Œ๐Ž๐‘๐€๐’ ๐ƒ๐„๐๐†๐”๐„. โ€ผ๏ธ
โฃ
โ€ผ๏ธ๐‹๐ˆ๐Œ๐๐„๐™๐€, ๐‹๐ˆ๐Œ๐๐„๐™๐€ ๐๐Ž ๐‹๐ˆ๐Œ๐๐„๐™๐€ ๐”๐Œ๐€ ๐’๐Ž๐‘๐ˆ๐ ๐’๐ˆ๐‘๐€โ€ผ๏ธ
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Desidi ita nia an Hodi Prevene Moras hotu-hotu Liu Husi : 1. Buka informasaun Saรบde2. Pratika Estilu Vida Saudavel3. Kon...
29/01/2026

Desidi ita nia an Hodi Prevene Moras hotu-hotu Liu Husi :
1. Buka informasaun Saรบde
2. Pratika Estilu Vida Saudavel
3. Konsumu hahan Nutritivu
4. Ezersisiu Fiziku Regular.

โ€ผ๏ธ๐€๐“๐„๐๐’๐€๐”๐, ๐‡๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐…๐€๐“๐ˆ๐ ๐’๐ˆ๐‘๐€ ๐๐„๐๐„ ๐’๐”๐’๐”๐Š ๐ƒ๐„๐๐†๐”๐„ ๐๐„๐‹๐„ ๐‡๐„๐‹๐€ ๐๐Ž ๐๐‘๐Ž๐ƒ๐”๐™ ๐๐€๐‘๐€๐Š ๐‹๐ˆ๐” ๐“๐€๐โ€ผ๏ธ
28/01/2026

โ€ผ๏ธ๐€๐“๐„๐๐’๐€๐”๐, ๐‡๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐…๐€๐“๐ˆ๐ ๐’๐ˆ๐‘๐€ ๐๐„๐๐„ ๐’๐”๐’๐”๐Š ๐ƒ๐„๐๐†๐”๐„ ๐๐„๐‹๐„ ๐‡๐„๐‹๐€ ๐๐Ž ๐๐‘๐Ž๐ƒ๐”๐™ ๐๐€๐‘๐€๐Š ๐‹๐ˆ๐” ๐“๐€๐โ€ผ๏ธ

PREVENE DENGUE.
28/01/2026

PREVENE DENGUE.

Prevene Dengue Halo Limpeza Iha Uma sorin-sorin. Fakar be sira Iha roda, Vazu no Lata Mamuk sira.
28/01/2026

Prevene Dengue Halo Limpeza Iha Uma sorin-sorin.
Fakar be sira Iha roda, Vazu no Lata Mamuk sira.

Endereรงo

Rua : Comoro Tali Laran 1
Dili

Telefone

+67076171773

Website

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