10/10/2024
Mesures a suivre en cas de vague de chaleur :
Les mesures suivantes devraient aider a prévenir I' apparition des maladies liées a la chaleur.
* II faut ralentir ses activités par temps chaud. Le système de régularisation de la température du corps doit assumer une charge de travail supplémentaire lorsque la température et l'humidité sont élevées.
* Il faut surveiller les signes de contrainte thermique chez les autres travailleurs.
* Il faut s'habiller en fonction de la chaleur. Les vêtements légers de couleur pale reflètent la chaleur.
* Il faut boire de L'eau en grande quantité. Il ne faut pas se laisser déshydrater.
* IL faut augmenter la consommation de sel, de préférence en ajoutant du sel a la nourriture. (Les personnes qui suivent un régime a faible teneur en sel devraient consulter un médecin).
* Il faut tenter de s'acclimater a la chaleur graduellement ; il est donc préférable de restreindre ses activités au cours des deux ou trois premiers jours de chaleur. Le corps aura ainsi de meilleures chances de s'adapter a la chaleur.
* Il faut s ' eloigner de la chaleur de temps a autre. Le stress physique augmente avec le temps en températures chaudes. Il faut prendre des pauses dans un endroit frais et ombrage.
* Il ne faut pas. Essayer de se faire bronzer tout en travaillant ! Le systeme interne de refroidissement a plus de difficulté a travailler en présence de coups de soleil. Il est recommande de porter un chapeau et une chemise a manches longues afin de prévenir les brulures (lesquelles peuvent augmenter les risques de cancer de la peau).