Amel Ghariani Hypnose médicale et stimulation cognitive

08/02/2026

Je partage avec vous cet échange instructif qui explique très clairement le lien entre ce que nous mangeons et notre santé mentale.

Je reçois Guillaume Fond, Docteur en neuroimmunopharmacologie, enseignant et chercheur, expert en psychonutrition, pour parler de l'influence de l'alimentati...

10/12/2025

Ce qui change quand tu te choisis et que tu te replaces en priorité dans ta vie..

voici ce qui change lorsque tu te choisis enfin avant tout | Christophe André

29/09/2025

27/09/2025

Les signes d'emprise sur la victime d’un pervers narcissique(PN) :
Vous pourriez être sous l'emprise d'un pervers narcissique (PN) si vous observez les éléments suivants :
• Perte de repères
: Vous ne vous sentez plus libre et avez l'impression d'avoir perdu vos repères.
• Souffrance et dévalorisation
: Vous vous sentez vidé de votre énergie, votre estime de soi a baissé, et vous ressentez de la souffrance.
• Isolement
: Le PN peut vous isoler progressivement de vos proches et de vos activités.
• Culpabilisation et manipulation
: Vous êtes souvent accusé ou culpabilisé, et le PN peut inverser les rôles pour vous faire passer pour le problème.
• Dépendance affective
: Vous vous sentez dépendant de la personne, y compris émotionnellement.
• Changement d'attitude
: Vous avez l'impression de devoir faire attention à vos mots et que votre jugement est remis en question.

Comment reconnaitre un(e) pervers narcissique ?
• Narcissisme
: Le pervers narcissique a un sentiment de supériorité et d'importance démesuré. Il se considère spécial et unique, et se pare d'une image idéalisée de lui-même.
• Perversion
: Il prend plaisir à manipuler et à contrôler autrui, et se réjouit du mal qu'il inflige.
• Manque d'empathie et de culpabilité
: Il ne ressent pas la souffrance des autres et n'est pas affecté par le mal qu'il cause.
• Manipulation
: Il utilise diverses techniques, comme le gaslighting, pour faire douter la victime de sa propre santé psychologique et de ses perceptions.
• Isolement
: Il cherche à isoler sa victime de ses proches pour mieux la contrôler.
• Dévalorisation
: Il dénigre sa victime, la rendant dépendante de lui pour obtenir reconnaissance et sécurité.

Le pervers narcissique lui-même ne se rend pas compte qu’il a besoin de soins psychologiques. Il sera donc plus difficile de le remettre en question. Dans la plupart des cas, cela sera inutile.
C’est donc pour la victime qu’il est important de comprendre ce phénomène pour sortir de l’emprise.
Commment l’hypnocoaching peut m’aider ?
!! L’hypnocoaching peut être une aide précieuse pour sortir de l’emprise d’un pervers narcissique, parce qu’il agit à deux niveaux : l’inconscient (où restent les blessures et les croyances limitantes) et le conscient (où se prend la décision de changer et d’avancer).
Voici comment cela peut t’aider :
✨ 1. Reprendre confiance en toi
Sous emprise, tu perds ton estime de toi, tu doutes de tout. L’hypnose aide à reprogrammer ton inconscient avec des croyances positives : « j’ai de la valeur, je mérite le respect, je suis capable de décider par moi-même »…
✨ 2. Briser le lien toxique
Même après la séparation, beaucoup ressentent une dépendance affective, comme un fil invisible qui les rattache à la personne toxique. Par des techniques hypnotiques, on peut “couper” ce lien et libérer l’esprit de cette emprise.
✨ 3. Guérir les blessures émotionnelles
Les pervers narcissiques laissent des traces profondes : culpabilité, honte, peur, sentiment de vide. L’hypnose permet d’apaiser ces émotions et de réactiver des ressources intérieures oubliées.
✨ 4. Reprogrammer ton rapport aux autres
Avec l’hypnocoaching, tu apprends à reconnaître les signaux d’alerte, à poser des limites claires et à attirer des relations plus équilibrées.
✨ 5. Te projeter vers un nouvel avenir
Au lieu de rester dans la survie, tu entres dans la reconstruction. L’hypnocoaching peut t’aider à retrouver ton énergie, à te fixer de nouveaux objectifs et à vivre des relations saines.
En résumé, l’hypnocoaching est une passerelle : il t’aide à sortir du rôle de victime pour redevenir actrice de ta vie.

05/09/2025

❤️ Les troubles sexuels sont multiples et le sujet reste tabou.. leur apparition a tendance à ébranler notre confiance en nous.
Lorsque les causes ne sont pas physiologiques il faut comprendre l’origine de ces troubles .
Certaines causes sont conscientes comme le stress, les troubles du sommeil, etc ..mais d’autres sont inconscientes et profondes.
🔥 Et c’est là que l’hypnose devient la solution.
L’hypnose contourne les barrières de la conscience pour aller chercher dans votre inconscient les causes profondes des troubles.
Elle permet aussi d’apprendre à écouter son corps et à gérer ses émotions.
Elle aide à se libérer des peurs et des schémas qui sont à l’origine des blocages
L’accompagnement est doux et bienveillant ; je suis votre thérapeute, je vous écoute , je ne juge pas et mon seul but est de vous voir retrouver votre sérénité.
Amel Ghariani
Cabinet L'Envol, Hypnose Thérapeutique
+216 27 222 777

30/08/2025

🔥 Attaquer la rentrée avec le même brouillard émotionnel peut être handicapant.
Gérer l'adolescence et le stress des examens est un défi que tous les élèves ne savent pas relever; ils ne sont pas outillés pour savoir le faire.
Je leur propose des outils faciles qui leur permettront de dépasser leurs limites pour maitriser leurs émotions et réussir leur année scolaire.
A travers une initiation à l'autohypnose ils sauront puiser en eux les ressources adaptées pour vaincre leurs peurs limitantes.
Amel Ghariani
Hypnothérapeute certifiée
Khayem Médical, LA MARSA
📱+216 27 222 777

28/08/2025

Stress
Peur
Fatigue
Douleurs
Procrastination
Colère
Trauma
Phobies
Deuil
L'hypnose traite de manière douce toutes les problématiques et toutes les émotions.
Pensez-y!
Amel Ghariani
L'Envol - Hypnose thérapeutique
📞+216 27 222 777

26/08/2025

21/08/2025

Il y a de cela 10 ans mon père, alors éminent médecin et plein de vie, a été victime d’une démence à corps de Lewy qui l’a transformée et m’a bouleversée.
A l’époque je n’étais pas outillée pour l’aider efficacement et j’étais surtout perdue, assommée, démunie face à un diagnostic pour lequel peu de médicaments sont efficaces.
Il a souffert et toute la famille était désorientée, fatiguée, en particulier ma mère qui n’étant pas jeune pouvait aussi basculer ,vue la charge mentale et physique qu’elle devait assumer.
Mon père, paix à son âme nous a quitté en 2016 et depuis toute ma vie a changé.
J’ai quitté mon métier, je me suis formée à l’hypnose, aux neurosciences pour comprendre au mieux les mécanismes du cerveau, de la conscience et de l’inconscient.
Je pratique l’hypnose au sein de mon cabinet, « L’Envol Hypnose thérapeutique», et après des années de lectures, conférences, introspections, formations j’ai décidé d’intervenir auprès de nos ainés chez eux en créant « L’envol Senior » dédiée à nos ainés
Mon objectif est que, grâce à mon accompagnement, nos ainés puissent vieillir dignement et que je puisse offrir une alternative à la médication.
Mon travail, basé sur mes formations , des études scientifiques et des méthodes validées par le corps médical consiste en une stimulation multisensorielle des patients afin de solliciter diverses zones du cerveau.
A cet effet, j’utilise des jeux , de la musique, des mouvements, des odeurs , des images et tout ce qui peut encourager la personne à interagir avec moi et à s’éveiller.
La méthode n’est pas figée car il existe autant de façons de faire que de patients.
Je m’adapte aux personnes, à leur histoire, leur vécu.
Mon approche est globale et elle tient compte du contexte, de l’environnement, des familles, de l’histoire des patients.
Mes conseils englobent aussi bien l’adaptation de l’environnement direct du patient, le discours, l’alimentation, l’exercice physique et tout autre paramètre pouvant améliorer aussi bien le quotidien des patients que celui de leur famille.
Outre mon apport structuré et professionnel je reste surtout une personne passionnée par mon métier et, ma nature empathique et bienveillante, m’aide pour que mon approche soit douce et rassurante.
N’hésitez à me contacter si vous désirez des renseignements.
Je suis à votre écoute.
En toute bienveillance
Amel GHARIANI
L’Envol Senior
+ 216 27 222 777

11/08/2025

La fatigue, qu’elle soit physique ou psychologique (rumination, stress, pression…) est directement responsable de différents effets biologiques, tels qu’un affaiblissement du système immunitaire, donc une plus grande susceptibilité aux infections aggravant la fatigue et les déséquilibres hormonaux. On entend de plus en plus parler de fatigue surrénalienne.
« Les glandes surrénales sont deux petites glandes situées au-dessus des reins et ont une influence sur tout l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, responsables de la sécrétion des hormones indispensables dans la gestion du stress. Ce système est essentiel dans le corps humain depuis des millénaires pour sauvegarder notre espèce », explique l’endocrinologue. Lorsque ce système est perturbé, surchargé par le stress chronique, il influera sur le ralentissement du métabolisme afin de préserver les fonctions vitales.
Le stress chronique va donc changer toute la chimie du corps, tout son équilibre et mettre le cerveau en mode alerte : fatigue, maladies, compulsions alimentaires, insomnies, overthinking, addictions…
L'apport de l'hypnose est ici essentiel:
En contournant les blocages conscients elle est un outil efficace pour la gestion du stress, en induisant un état de relaxation profonde et en aidant à modifier les perceptions et les réactions face aux situations stressantes. L'hypnose permet d'accéder à un état modifié de conscience, où le sujet peut travailler sur ses schémas de pensée et ses comportements pour mieux gérer son stress.
Comment ça marche?
• L'hypnose permet d'atteindre un état de relaxation profonde, tant physique que mentale, ce qui peut aider à calmer le mental et à réduire les tensions.
• Modification des schémas de pensée:
L'hypnose permet d'accéder à l'inconscient pour identifier et modifier les pensées et les croyances qui contribuent au stress.
• Développement de nouvelles stratégies pour adapter son comportement face au stress
Et SURTOUT elle renforce la Confiance en Soi car reprendre le contrôle sur son mental et puiser en soi les solutions pour aller mieux c'est reprendre toute sa vie en main!
Amel Ghariani
Hypnothérapeute certifiée NGO, WHO
📞 +216 27 222 777

07/08/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers !
J'espère que mes publications vous parlent.
N'hésitez pas a réagir et à m'écrire pour que je puisse vous accompagner sur les sujets qui vous tiennent à cœur 🙏🙏 Lamia Bouanani, Mohsen Dridi, Rim Amor Fergani, Fethi Hchifa, Amna Debbabi Ep Benzarti, Salem Khayat, Nidhal Mlik, Sihem Ben Saida, Rym Belhiba Ben Lamine, Mohamed Naouar, Madih Mzoughi, Eya Eyouta, Hcine Cherni, Oumayma Mezyène, Walid Mokni, Sajira Chaabouni, Ezzedine Bouazza, Romdhane Sfari, Mouna Maghrebi, Fany Amely, Hafedh Baccar, Kalthoum Bahlous, Nayrouz Midali, Aida Boudagga Belkhiria, Sawsen Ben Said, Ahlem Hamrouni, Raja Chennoufi, Sami Maghraoui, Manai Neziha, Noureddine Atty, Khaled Taher, Bouazra Hamza, Sassi Faiza, Basma Abidi, Mohamed Ali Khanfir, Khalifa Montana, Faycel Bensadok, Wafa Darghouth, Naceur Hammami, Lili Lolla, Sonia Hannachi, Nouredine Lejmi, Mitchi Yasin, Tahar Cheikh, Nahawand Ferchichi Zouaoui, Hayet Lahmar, Bechir Knani, Regaieg Aida, Majda D'h, Farrah Cheouech

30/07/2025

Tu ressens parfois un trop-plein émotionnel que tu ne comprends pas ?
Tu pleures sans raison ou tu gardes tout à l’intérieur ? Tu te sens épuisé (e) , ton esprit est confus?

💌 Et si tu écrivais à celle/celui que tu es/étais ?
😊L'écriture permet d'abord une connexion à soi, à ses ressentis, une écoute de son esprit et de son corps.
😊Grâce aux mots qui s'expriment vous prenez conscience de vos émotions et vous leur permettez de s'exprimer dans un espace sécurisé qui est le votre.
😊Cet exercice va donc permettre le démarrage du processus de guérison et permettre ainsi d'apaiser votre mental et protéger votre corps.

C’est un premier pas simple… mais profond.
Et si tu veux aller plus loin pour libérer les blocages inconscients, je t’accompagne en hypnose dans un cadre professionnel et bienveillant.
A bientôt
Amel Ghariani
Cabinet L'Envol/Hypnose thérapeutique
📞27 222 777