Yoga Academy Yenifoça

Home
Turkey
Izmir
Yoga Academy Yenifoça

Bedenin,zihnin ve ruhun kendi içinde ve birbiri ile uyumu-bütünleşmesidir. Bütünsel anlamda bizi sağlığımıza kavuşturur. Herkes yoga yapabilir

Nefes teknikleri- biyoenerji-asanalar-konsantrasyon ve derin gevşeme içermektedir.

20/10/2022

“Bedensel ve zihinsel terapi Yoga Sisteminin en önemli başarılarından biridir.”
Yoga Academy

11/04/2022

GOMUKHASANA
-Bacaklarınıza kramp giriyorsa bu teknik iyi geliyor.
-Sırtımız dikleşiyor.
-omuz eklemlerimizdeki kalsiyum tuzlarının birikimini önlüyoruz, omurga sinirlerini ve omurlarımızı canlandırıyoruz.
-Dönem dönem sinirsel ve zihinsel gerilimler nedeniyle (tabii biçimsiz duruşları da göz ardı etmeyelim) boyun ve omuz kaslarımız iyice sertleşiyor hatta gerilim kendini hissettiriyor ve biz bu teknikle bilinçli olarak rahatlayabiliyoruz.
Yorgunluğumuza, strese ve endişeye birebir.
-Göğüs genişliyor ve solunum kapasitemizi de arttırıyor ve akciğerlerle ilgili rahatsızlıklar iyileşiyor.
-Yüksek tansiyona ve kalbe çok iyi geliyor.
-Böbrekler canlanıyor ve diyabet iyileşiyor.
-Hemoroid iyileşiyor.
-Siyatik ve romatizma ağrıları gideriliyor ve fıtık önleniyor.

👆VELHASIL ÖNEMLİ NOTLAR:

•Eller arkada kavuşmuyorsa üzülmeyin biz de bir kumaş parçasından destek alırız😉
Kumaştan faydalanarak elleri birbirine yaklaştırmaya gayret ederiz🌸

•sağ kol üstte ise sağ bacak üstte olmalı, sol kol üstte ise sol bacak üstte olmalı

•Tabii canlarım merkezlerde üyelerin rahatsızlıklarının derecesini biliniyor, hareketleri bu doğrultuda aşamalı düzenleniyor ve dikkatli yaparak izleniyor. Ardından gevşeme teknikleri uygulanıyor.
••• Aşırı bel ağrısı olanlar yapmasın!

Uzman bir antrenör eşliğinde düzenli ve istikrarlı uygulamak esastır🙏☺️

Kaynak
Yoga Asana Vücut Çalıştırma Sanatı
Paramahamsa Yogaçarya Akif Manaf

04/03/2022

Selaaam canlar🙋‍♀️💐

Merkezimizin salonu temizlendi, dezenfekte edildi, düzenlendi, baktım üyelerimizin de gelmesine biraz daha var, keyifli bir video paylaşmak geldi içten;

Bugün de böyle gelsin🙏

Yüzüstü yapılan duruşlardan “Çaturanga Dandasana”
diyelim mi?

-Ayak parmakları değil ayak üst yüzeyi yerde
-Yüzümüz mata dönük
-Üst kol yere paralel kalıyor yerden sadece 10cm yükseliyoruz.

El bileklerini, kollarını, omuzlarını, bacaklarını, göğüs ve karın kaslarını güçlendirmek isteyenler 👋tam size göre.

Karın bölgesindeki organlarımızı canlandırıyoruz✔️
Sinir sistemi dengeleniyor✔️
Konsantrasyon artıyor. ✔️
Denge hissi gelişiyor. ✔️

Bir canlılık hali 🥰💪💃

Haydi gelin de birlikte çalışalım aşk la..

💜🧘‍♀️🤍
Gose

Kaynak; Yoga Asana
Vücut Çalıştırma Sanatı
Paramahamsa Yogaçarya
Akif Manaf

22/02/2022

SÜRPRİİİİİİİİZZZZZZ🥳🥳🥳🤗💃💃💃💫🤩🤸‍♂️🥁🎯

23 Şubat Çarşamba sabahı yani yarın sabaaahhh ONLİNE olarak 2 üyemiz ile Start alıyoruuuzzz 🔔 çok heyecanlıyız hemen başlayalım dedik. hem de çok kolay bir bağlantı üzerinden👍🏻 sizin rahatınızı, kolaya geleni sağlamak görev değil zevktir.

Gelen talepleriniz doğrultusunda, hem yüz yüze / hem online programlarımızı düzenleyeceğiz. Malum bahar kapıda ☎️hemen arayın ki, planlarken dahil olabilin. Hatta daha ileri giderek birlikte PAYLAŞALIM DUYURALIM 🙏🥰

• “Orijinal Yoga Sistemi” forma girmek ve formda kalmak için etkili bir araçtır.👌

Bunun en keyifli ve can alıcı noktası kendimizi yıpratmadan ve kaslarımızı sertleştirmeden hızlı ve kalıcı olarak gerçekleşmesidir.

Uzuun uzun detaylara şimdi girmiyoruz.

İyi ki

Sizi seviyor GOSE 🙋‍♀️
💜🧘‍♀️🤍

19/02/2022

Orijinal Yoga Sisteminde biz BEYAZ rengi tercih ediyoruz. Beyaz kıyafetler giyiyoruz.

Gösterdiğimiz bu özenin nedenini eminiz ki pek çoğunuz merak ediyorsunuz. Evet bunun önemli bir anlamı var.

Beyaz aslında rengarenk-tümm renkleri içeriyor. Bildiğiniz gibi beyaz ışık prizmadan geçince 7 renge dönüşüyor, renkler ortaya çıkıyor.

7 çakra 7 renk vücutta mevcut💫

Işık beyaz kumaştan geçince tüm o renkler enerjisel düzeyde ortaya çıkıyor ve tüm çakralarımız beslenmeye başlıyor.

BEYAZ;
Pozitif demek
Işık demek
Bilgelik demek
Tekâmül demek

Beyaz, şifa gücüne sahip. Şifalanmak demek. Parlayan güneşin altında beyazlarla tüm o ışıklar kumaştan geçerek tüm vücudu şifalandırmaya başlıyor ve tüm düzeylerde şifa etkisi yaratıyor.

Biz, ışığı, pozitifi, tekâmülü, koşulsuz sevgiyi ve nedensiz mutluluğu temsil ettiğimizden beyazlarımızı giyiyoruz.

Paramahamsa Yogaçarya
Maha Yogi Akif MANAF

www.yogaacademy.com.tr

Photo by /2021 yazı /Yenifoça

18/02/2022

Sağlıklı ve mutlu güzel yarınlar için

Beyler Bayanlar Gençlerimiz ve Büyüklerimiz😁

Rahatsızlığı başlayanlar ya da önlemek adına risk altındakiler

Doktorunuz ile görüşelim ve tedavinizi desteklemek için birlikte harekete geçelim. İlgili bölgeyi özenle ve dikkatle sağlığına kavuşturalım.

8 seans birlikte yol alıyoruz, ardından beraber hazırlayacağımız programınızı siz evinizde düzenli olarak uygulamaya devam ediyorsunuz. Tabiiki her zaman desteğiz, iletişimde kalmaya devam ediyoruz.

Sizinle birebir ilgilendiğimiz Terapi çalışmaları hakkında detaylı bilgi almak, görüşmek için mesaj yazmayın lütfen bizi arayın. ☎️

Samimiyetle kurulan ses ve ifadeden zengin İletişim harika bir şey 😍🙏birbirimize uzanabilmek, birbirimizi anlayabilmek ve birlikte dünyamızı güzelleştirebilmemiz için.

Teşekkürler
Sevgiyle..🌸

Gose💜🤍🧘‍♀️

12/02/2022

“Dilemek yerine yapmaya başlayın.”

Paramahamsa Yogaçarya
Akif Manaf

Video
Ekapada Çakra Padasana

www.yogaacademy.com.tr

18/01/2022

Salı-Perşembe Yenifoça sabah 11:00 ekibimiz hepinize;
yaşamınızda güçlü seçimler yaparak sağlıklı hissettiğiniz, güzel baktığınız ve oradan yaratarak güzelleştirdiğiniz bir gerçeklik diler.

💜🧘‍♀️🤍

Sevgiyle kalın..

🙋‍♀️GOSE

09/01/2022

Yoga Academy ailemin ve biricik eşimin destekleri ile YOGA ACADEMY YENİ FOÇA merkezinizin açılışını gerçekleştirdik. Her şey harikaydı varoluş yanımızdaydı. Hatay dan, Bostanlı dan, Urla dan kıymetli Academy eğitmenleri bizimleydi.

Bizlere güvenerek ve destek vererek her daim yanımızda olan, ihtiyaç hissettiğimiz her anımızda ulaşabildiğimiz ve gelişimimize her an katkı olan Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanımız değerli Akif Manaf a tüm yüreğimle şükranlarımı sunuyorum.
Sevgim ve minnetim yüreğimden taşıyor gerçekten.

Yeni Foça lı can üyelerimiz de bizimleydi onlarla artık kocaman bir aileyiz ve her geçen gün çoğalıyoruz.

Mumları üflerken hep birlikte dileklerimizi diledik.

Dün burada olamasa da yüreği ve enerjisi ile bizimle olan herkese tesekkürler.

Bu güzel enerjiler domino taşları gibi yayılıyor biliyoruz. Tüm insanlığa ve evrene şifa olsun.

Günümüzde en çok ihtiyacımız olan şey bütünsel sağlığımızı korumak ve yeniden kazanmak.

Bilgi ve Deneyimle

Sevgiyle Gose💜🤍🦢

07/01/2022

Birlikte Orijinal Yoga Sistemini uygulamak isteyen can dostlar ve sayfamızın henüz tanışmadığım kıymetli takipçileri, size harika bir duyurum var 📣

Yürekler bir olsun yeter ki, ZOOM ile sıcacık evlerimizden de birlikte olabilelim diyorum 2022 de.
Ne dersiniz? Bakın bakalım enerjiye?
🤩🥳🥳🥁🥁🎈👏👏👏

Yeni yılda kendimize ilk armağanımız sağlığımız için böyle müthiş bir adım olsun.
(Bu bünye hep iyi ki diyor.
İyi ki 🙏🥰)

Seneye “ bu yıl neler oldu hayatımda?” diye dönüp baktığınızda,
“Vaay yogaya başladım” dersiniz.

Evdeki canlar, sabah vakitlice çocukları okula gönderip sabah çalışmasına katılabilin ve güne enerji depolayarak başlayın diye 09:00 olarak,

Çalışan canlar için de, akşam yemek telaşesi bitsin, çocuklar yatsın, en son pamuk gibi yumuşayıp mışıl mışıl uyuyun diye 22:00 olarak tasarladım.
Toplamda 1,5 saat sürüyor.

Yine de saatler için farklı bir öneriniz olur ise bana ulaşın, düzenleme yaparız. 👍🏻😉

* ilk çalışma her zaman bizden size hediyedir.🎁 Kendiniz deneyimleyin, hoşunuza gider ise, bu yolda birlikte keyifle yürüyelim.

Haydi bakalım elleri bekliyorum🙋‍♀️
Hemen harekete geçelim veee başlayalımmmm💪🎯

Sevgimle..
Gose 🤍🧘‍♀️💜

23/12/2021

18 Aralıkta 210 ülkenin katılımıyla “1. Türkiye Ulusal Yoga Olimpiyat Oyunları” gerçekleşti.

Katılımcı olarak yer almak gurur vericiydi gerçekten.

Gözde ( Gose) nin “Yoga Artistik” kategorisindeki performansından bir kaç kare sizlerle, tüm sevdiklerimle paylaşmak müthişş. Çok anlamlı bir tecrübeydi. Bu tatlış bedene aracılığı için tesekkür ediyor, omuzundan öpüyorum.

O gün tüm katılımcılar
BARIŞ için
Dünyayı Savaş Alanlarından Oyun Alanlarına çevirmek için TEK yürekti.

Tümmm performanslar birbirinden güzeldi, anlamlıydı..

Yüreklendiren tüm değerli hocalarımıza ve organizayon yetkililerine tesekkür eder bu bünye.

Bu güzel çekim için sevgili a

Yanımda olan yahut yanımda hissettiğim başta ailem olmak üzere hepinize 🙏🥰

Teşekkürler

Address

Mustafa Kemal Atatürk Mahallesi Yenifoça İzmir
İzmir

Website

http://www.yogaacademy.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Academy Yenifoça posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Academy Yenifoça:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?