30/10/2025
📍 Zombi Yeme ekran karşısında yemek yeme davranışına denir.
ekrana bakarken neyi ne miktarda yediğimizi farketmeyiz.
Bu da doygunluk hissini almadan aşırı yememize sebep olabilir.
📍Ancak yemeğin kokusu,kıvamını, tadını hissederek yediğimizde artan tatminle ihtiyacımız kadar tüketiriz.
🍀Bu yüzden farkındalıklı bir beslenme ile daha sağlıklı bir yaşam sürmemiz mümkün :)
