Psikolojik Danışman İsa Soylamış

21/12/2025

HipnoMeditatif Yeniden işleme Terapisi 1. Modül eğitimini tamamladık. Eğitimi düzenleyen ve hocalarıma çok teşekkür ediyorum.

10/12/2025

Dikkati ölçmek bazen sadece “odaklanmaya çalışmak” değildir… 🔍🧠

Günlük hayatta fark edilmeyen küçük dikkat kaymaları, öğrenme sürecini, iş performansını ve davranışları düşündüğümüzden çok daha fazla etkiler. İşte bu noktada Moxo Testi, dikkatle ilgili tüm alanları objektif bir şekilde değerlendiren bilimsel bir ölçüm sunar.☘️☘️

Moxo Testi; dikkat dağınıklığı, dürtüsellik, zamanlama ve hiperaktivite gibi dört kritik beceriyi ayrı ayrı analiz eder. Böylece kişinin sadece “dikkati var mı yok mu?” sorusuna değil, dikkatin hangi bölümünde güçlük yaşadığına dair detaylı bir bakış sağlar.🟦🟦

Bu nedenle özellikle çocuklar, ergenler ve yetişkinlerde odaklanma, ders başarısı, iş verimliliği veya günlük yaşamda dikkat gerektiren konularda yaşanan sorunları anlamada oldukça güçlü ve güvenilir bir araçtır. 👧🧑‍💼👦

Süreç oldukça kolaydır; ancak sunduğu sonuçlar bir uzman için çok değerlidir. Çünkü Moxo, davranışları sadece gözlemle değil, gerçek performans üzerinden analiz eder. ✨

Dikkatinle ilgili bir değerlendirmeye ihtiyaç duyuyorsan veya çocuğunda odaklanmayla ilgili güçlükler gözlemliyorsan, Moxo Testi doğru bir başlangıç olabilir.

04/12/2025

🎯 Seçici dikkat, akademik başarının gizli anahtarıdır!

🔹️Çocuklar ders sırasında birçok uyaranla karşılaşır: gürültü, arkadaşının hareketi, kendi düşünceleri… İşte burada seçici dikkat devreye girer. Güçlü bir seçici dikkat, dikkati dağıtanları filtreleyip yalnızca öğrenmeye odaklanmayı sağlar.

🔑 Seçici dikkat geliştiğinde:
✔️ Öğrenilen bilgi daha kalıcı hale gelir
✔️ Ödev ve sınav performansı yükselir
✔️ Okuma, problem çözme ve yazma becerileri desteklenir
✔️ Akademik özgüven artar

🌟 Attentioner Programı tam da bu noktada devreye girer.
Bilimsel temelli nöropsikolojik egzersizlerle seçici dikkati güçlendirir, çocukların öğrenme kapasitesini artırır ve akademik başarıya doğrudan katkı sağlar.

28/09/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

28/09/2025

https://youtu.be/NvP_bllcKik?si=MWcb1820ZjH0t2uH

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

03/01/2025

31/12/2024

2024'ü geride bırakırken, hayatımızda yaptığımız tüm zorlukların, kazandığımız zaferlerin ve edindiğimiz derslerin birer adım daha olduğunu hatırlayalım. Yeni bir yıl, yeniliklere ve değişime açık olmak için harika bir fırsattır.

🔹 Daha sağlıklı ilişkiler kurmaya,
🔹 Kendimize karşı daha nazik olmaya,
🔹 Duygusal iyileşme yolculuğunda ilerlemeye…

2025'in, içsel huzurunuza, sevdiklerinizle daha derin bağlar kurmanıza ve en önemlisi kendinizi daha çok sevmenize olanak tanımasını diliyorum. 🌱

12/12/2024

⭐Özşefkat, belki de duymaktan en çok korktuğumuz ama en çok ihtiyacımız olan şeylerden biri. Kendimize karşı şefkatli olmak, hatalarımızı kabul edebilmek ve kendimize nazik olmak, iyileşme yolunda çok güçlü bir adımdır. 💪✨

Hepimiz zaman zaman zor zamanlar geçiriyoruz ve çoğu zaman kendimizi eleştiriyor, hatalarımıza takılıyoruz. Ancak, özşefkat, kendimizi affedebilmek ve olduğumuz gibi kabul edebilmek demek. Kendinize karşı nazik olmayı öğrenmek, ilk adımı atmakla başlar. Hatalarınızın sizi tanımlamadığını ve kendinizi her zaman sevmeye değer olduğunu unutmayın. 🥰

Bir diğer önemli şey, başkalarıyla kıyaslamamaktır. Sosyal medyada gördüğümüz mükemmel hayatlar, bizi sıkça olumsuz etkileyebilir. Ama unutmamalıyız ki herkesin hikayesi farklı ve herkes kendi yolunda. Kendi ilerlemenize odaklanın ve başarılarınızı kutlayın! 🎉

Kendine merhamet, aynı zamanda daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olur. Kendini sevmeyen biri, başkalarına da aynı şekilde yaklaşamaz. Kendi değerini bilmek, başkalarına da değer verebilmek için önemli bir adımdır. 💕

Özşefkat bir yolculuktur. Sabırlı olun, zamanla daha da güçleneceksiniz. Yavaş yavaş, kendinize verdiğiniz değer arttıkça, hayatın güzelliklerini daha çok takdir edeceksiniz. 🌟

05/12/2024

⭐Ergenlik dönemi, hem fiziksel hem de duygusal anlamda büyük değişimlerin yaşandığı, oldukça zorlayıcı bir süreçtir. Bir yanda kimlik arayışı, diğer yanda okul, arkadaşlık ilişkileri ve ailevi beklentiler… Bu dönemde stres, çoğu ergenin hayatının bir parçası haline gelir. Ama işte burada devreye giren şey, stres yönetimi! 🎯

Ergenlik dönemindeki stresle başa çıkabilmek için en önemli şeylerden biri, duyguları anlamak ve ifade edebilmek. Birçok ergen, stresle karşılaştığında ne hissettiğini ya da neden böyle hissettiğini bilemeyebilir. Duygularını tanımak ve onları sağlıklı yollarla ifade etmek, bu dönemi çok daha kolay atlatmalarına yardımcı olabilir. 🫶

Bir başka önemli nokta, fiziksel aktivitenin gücü. Egzersiz yapmak, hem bedeni hem de zihni rahatlatır. Koşmak, yürüyüş yapmak ya da dans etmek gibi aktiviteler, ergenin stresle başa çıkmasında büyük fark yaratabilir. Ayrıca, yeterli uyku almak da zihinsel sağlığı iyileştirir. Yeterince uyumayan bir beden, stresle daha zor başa çıkar. 🛌

Son olarak, aile ve arkadaş desteği çok önemli. Ergen, güvendiği biriyle konuşarak içini dökebilir ve böylece daha rahat hissedebilir. Destek almanın, stresle başa çıkmakta ne kadar etkili olduğunu unutmamak gerek. 💬

Stres yönetimi, hayat boyu kullanılacak bir beceridir ve ergenlikte bu beceriyi geliştirmek, gelecekteki sağlıklı bir yaşam için temel atmak demektir. 💡

28/11/2024

⭐Aile içindeki iletişim bazen zorlayıcı olabilir, değil mi? 😅 Hepimiz zaman zaman birbirimizi yanlış anlayabiliyoruz, tepki verdiğimizde ise bu, küçük bir çatışmanın büyümesine yol açabiliyor. Ama merak etmeyin, iletişim krizlerini aşmak ve sağlıklı bir diyalog kurmak, çok da zor değil. 😌

Öncelikle, dinlemeyi öğrenmek çok önemli. Karşınızdaki kişi ne söylüyorsa, gerçekten anlamaya çalışın. Birçok problem aslında, birbirimizi doğru dinlemediğimiz için çıkıyor. Ve evet, bazen cevap vermek için hazır olsak da, biraz sabır ve gerçekten dinlemek ilişkilerinizi büyük ölçüde iyileştirebilir. 🔄

Bir diğer önemli ipucu ise "ben" dili kullanmak. Örneğin, "Sen hep böyle yapıyorsun" demek yerine, "Ben böyle yapıldığında kendimi kötü hissediyorum" diyerek hislerinizi ifade edin. Bu, karşınızdaki kişinin savunmaya geçmeden sizi anlamasını sağlar. 🤝

Tabii, saygılı olmak da çok kritik. Çatışmalarda bile karşınızdaki kişiye saygı gösterdiğinizde, iletişim çok daha sağlıklı bir hale gelir. Ailedeki en güçlü bağ, anlayış ve saygıya dayanır. 💛

Son olarak, bir sorunun çözülmesi bazen zaman alabilir. Acele etmeyin ve birlikte çözüm arayın. Sabırla yapılan sağlıklı konuşmalar, uzun vadede güven ve anlayış oluşturur. 🕊️