04/08/2021
ليش انت بتحتاج لمدرب مهما كان مستواك وهدفك ؟
المدرب وظيفته يبينلك الطريق الصحيح والعلمي عن طريق جداول تغذية، تمرين، ومكملات لو جسمك بيحتاج.
لأن لو النظام اللي انت ماشي عليه غلط، حتى لو ملتزم وبتتعب فما راح يكون في اي فائدة لإلتزامك لأنك من الاول فايت الطريق الغير مناسب.
المدرب بيساعدك على تغيير جسمك بطريقة صحية وصحيحة. لأن الصحة أهم من الشكل.
طب ممكن أعمل جدول لنفسي ؟
طبعا ممكن لكن هلشي راح ياخذ منك وقت كثير ودراسة وما راح يكون عندك خبرة كافية. وصعب تدرب نفسك مهما كان مستواك العلمي.
كل مدرب عنده مدرب،
المختصر انه المدرب بيعطيك الطريق الصحيح وبيوفر عليك وقت كثير وكل المطلوب منك تلتزم بالجداول وتترك الباقي للمدرب.
