Diyetisyen Safiye Güler

Diyetisyen Safiye Güler Beslenme Profesyoneli

Arkamızdaki koca ağaç gibi mutlu yemyeşil yıllanalım sevgilim 👩🏻‍❤️‍👨🏼🩵🩷
21/06/2023

Arkamızdaki koca ağaç gibi mutlu yemyeşil yıllanalım sevgilim 👩🏻‍❤️‍👨🏼🩵🩷

Yaz gelmekte nazlansa da karpuz çoktan çıktı ve karpuz diyince mükemmel ikili peynir 🍉🧀 1 ince dilim karpuz 90 kalori , ...
12/06/2023

Yaz gelmekte nazlansa da karpuz çoktan çıktı ve karpuz diyince mükemmel ikili peynir 🍉🧀 1 ince dilim karpuz 90 kalori , su ve şeker oranı çok yüksek bunu en güzel destekleyecek besin grubu proteinlerdir. Burada da peynir devreye giriyor ve şekerinizin çok hızlı yükselmesini önlüyor. 1 ince dilim beyaz peynir 93 kalori 😌 Toplamı 183 kalori bir ara öğün miktar artımı ile ana öğün olarak kullanılabilir.
#90 #93

Baklava, tulumba, sarıburma, kadayıf… vb. gibi şerbetli tatlılar ortalama 1 adet porsiyonu 165 ile 250 kalori arasında d...
29/05/2023

Baklava, tulumba, sarıburma, kadayıf… vb. gibi şerbetli tatlılar ortalama 1 adet porsiyonu 165 ile 250 kalori arasında değişiyor. Diyette “yasak” olarak nitelendirsek de şeker hastalığı olmayan danışanlarımda (özellikle kendine vakit ayırmayan ve kahvaltı yapmaktan hoşlanmayan) başlangıç öğünü olarak veriyorum. YANİ DİYETTE YASAK DİYE BİR ŞEY YOK!!

En tatlı sabahlar çokokremle başlamaz, en güzel sabahlar birlikte yapılan bir kahvaltı ile başlar. Anneler gününe 1 gün ...
13/05/2023

En tatlı sabahlar çokokremle başlamaz, en güzel sabahlar birlikte yapılan bir kahvaltı ile başlar. Anneler gününe 1 gün kala anne olan danışanlarımın mis gibi bolca sevgi dolu kahvaltıları💜

Kuşkonmaz’ın 5 faydası;1) El ve ayaktaki şişliklerin indirir. Özellikle hanımların özel dönemleri öncesi 😊2) Kan şekeri ...
08/05/2023

Kuşkonmaz’ın 5 faydası;
1) El ve ayaktaki şişliklerin indirir. Özellikle hanımların özel dönemleri öncesi 😊
2) Kan şekeri miktarını düşürür.
3) Emziren anneler için süt üretimini arttır.
4) İdrar yollarını temizler ve iyi bir idrar söktürücüdür.
5) Bağırsak hareketlerini arttırdığı için tuvalete çıkmanızı sağlar.

Merhabalar, bildiğiniz üzere haftasonu ‘ndeydim. Festivalde birbirinden ilginç otlar yanısıra çok güzel kokulu ve şifa...
04/05/2023

Merhabalar, bildiğiniz üzere haftasonu ‘ndeydim. Festivalde birbirinden ilginç otlar yanısıra çok güzel kokulu ve şifalı sirkeler de vardı. En etkilendiğim tezgahtan aldığım ve sonra denediğimde şahane etkilerini gördüğüm . Ben 3 farklı sirke çeşiti aldım. İlk denediğim ise ÇEŞNİLİ SİRKE. İçeriğine baktığımda;
* Yüksek fermente olduğu için çok iyi bir prebiyotik.
* Bunun yanısıra içindeki baharat ile terleme hızınızda gözle görülür etkisi var.
* Ayrıca hafif acı olduğu için hem gün içinde daha çok su içmenizi sağlıyor,
* Hem de yağ yakım oranınızı arttırıyor. AFİYET, ŞİFA OLSUN 😌

❤️
04/05/2023

❤️

Sinirli ot; yaprakları kullanılan, Soğuk algınlığı, öksürük, bronşitte ağız ve yutağın iltihabında etki gösterebilen as...
11/04/2023

Sinirli ot; yaprakları kullanılan, Soğuk algınlığı, öksürük, bronşitte ağız ve yutağın iltihabında etki gösterebilen aslında sinir şeklinde kalın damarları olan bir bitkidir.
📍 Şeker hastaları,
📍Mide-bağırsak problemi olanlar,
📍3 yaşından küçük çocuklar,
📍Hamile ve emzikliler kullanmamalıdır.

Evim, arkadaşım, kocam, babam, abim, kardeşim, sevgilim olduğun için teşekkür ederim❤️ Günler sonra bir yıl daha ekleyec...
17/09/2022

Evim, arkadaşım, kocam, babam, abim, kardeşim, sevgilim olduğun için teşekkür ederim❤️ Günler sonra bir yıl daha ekleyeceğiz evliliğimize🤍 Seni çok seviyorum 😍 Ailemizi çok seviyorum 😘

♥️
21/11/2021

♥️

Address

Antalya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Safiye Güler posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Safiye Güler:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category