10/06/2011
Masaj faydası kanıtlanmış uygulamalar bütünüdür
Masaj kelimesi zengin üne sahip bir kelimedir. Faydaları tartışılmaz olarak kabul edilmiştir. Hem popüler, hem de profesyonel bir anlamı vardır. Bazı çevrelerde itibarsız, diğerlerinde ise saygındır.
Dokunma geliştirilmesi gereken ilk duyuların arasında yer almaktadır. Bebeklerin gelişmek için başka birinin ellerini hissetmesi gerekir. Anne bebek ile bağı, dokunma ve okşama yoluyla kurar. Aşıklar, duyuları harekete geçiren ten teması ile ilişkilerini sağlamlaştırırlar.
Bir el sıkışma bir sözleşmeyi mühürlemenin bir yoludur ve sırt sıvazlama bir sürü duyguyu gösterir, ve bunun gibi niceleri vardır. Doğumdan itibaren, insanlar sevdiklerinin ellerinin hafifçe bedenlerine dokunması duygusundan hoşlanırlar. Okşayarak, uyarıcı dokunuş çoğu insan için hoş bir histir. Masaj, içgüdüel dokunma isteği, biçimlendirme ve bir adım ileride vücudu ovalamaktır.
Genel veya özel bir kelime olabilir. Bu aşağılayıcı bir terim ya da rahatlama veya yararlı yönlerini ima eden bir terim olabilir. Cinsel ve tıbbidir. Dildeki diğer pek çok kelime gibi, masaj kendi bağlamına tabidir.
Bir sözlük masajı genellikle dolaşımı artırmak ve kas rahatlamasını sağlamak için ovalama, yoğurma, tokatlama veya benzeri hareketler gibi vücudun değişik bölümlerinin mekanik veya manuel olarak manipülasyonu olarak tanımlar. Bu hem popüler hem de tedavi edici masajlar için geçerlidir.
Vücudun yumuşak dokusunun manipülasyonudur. Bu, kas ve bağ dokuları okşama, ovalama, yoğurma, vurma, yuvarlama, basma, itme ve tokatlamayı içerir. Bu hareketleri yapmak için en yaygın şekilde parmaklar ve eller devreye sokulur.
Ancak, masajın bazı türlerinde bu basıncı uygulamak için parmak ve avuç içlerine, dirsekler, dizler, ayaklar ve vücudun diğer parçaları da katılır. Masajda, özellikle terapide, uygulayıcı, müşterinin veya hastanın rahatlığını, dinlenmesini ve iyileştirilmiş sağlığını garantiye almak için vücudunun çeşitli yerlerini çalıştırır.
