Serdar Onur Kişisel Dönüşüm Ve Yaşam Merkezi

11/11/2025

Hamburg’da bir araya geldiğimiz bu aile dizimi çalışmasında, görünmeyen bağlarımızı, kalbimizin sakladığı hikâyeleri ve birbirimize nasıl dokunduğumuzu yeniden hatırladık.
Her birimizin ailesinden getirdiği yükler, özlemler, tamamlanmamış cümleler… Hepsi alanda görülmek, duyulmak ve yerine oturmak için bize kendini gösterdi.
Birlikte hem köklerimize eğildik, hem birbirimizin kalbine.
Bu alanı paylaşan, kendini cesurca açan, şefkatle duran her bir yüreğe minnetle.
İyi ki.

11/11/2025

2025 yılının son çalışması
Bazı duygular bize ait değildir…
Bazen taşıdıklarımız; ailemizin, atalarımızın sessizce bize bıraktığı izlerdir.
Aile Dizimi çalışması, bu görünmeyen bağları sevgi ve farkındalıkla açığa çıkarır.

7 Aralık Pazar günü,
Serdar Onur’la birlikte köklerimize şefkatle yaklaşarak, geçmişte kalan yükleri iade etmeye ve yaşamımıza yeni bir nefes alanı açmaya davet ediyoruz.

Bu çalışma;
• Aile içi tekrar eden döngüler
• İlişkilerde tıkanmalar
• Kendini ifade ve değer görme temaları
• Kayıp, yas ve bağlanma süreçleri
ile sevgi dolu bir alanda yüzleşme ve dönüşüm sunar.

🌿 “Bir kişi özgürleştiğinde, ailedeki herkes rahatlar.”

Katılım kontenjanla sınırlıdır.
Bireysel veya temsilci olarak yer alabilirsiniz.

Bilgi & Kayıt:
📞 0 543 490 26 94

02/11/2025

💫 Yeme Bağımlılığına Veda Etmenin Doğal ve Etkili Yolu


Yeme bağımlılığı sadece fiziksel bir alışkanlık değil; duygusal, zihinsel ve enerjetik bir döngüdür.
Merkezimiz de bu bağımlılığın tüm boyutlarına sevgiyle ve bilimsel-frekanssal yöntemlerle yaklaşıyoruz.

📍Ruhsal Dönüşüm Desteği (ücretsiz)
🔎yeme duygunuzun bilinc otesi sebebi bulunması
📍Alanya / Vatancomputer oldugu bina no: 10


📞 İletişim & Randevu:
0 532 270 05 76

01/11/2025

01/11/2025

Yaşam, kendi zamanında açılan bir sırdır.
Her şey, bizim taşıyabileceğimiz kadarının içinde bize sunulur.
Direnmediğinde, beklentisiz, çıkarsız, yalnızca varlığının sessiz alanında olduğunda...
Yaşam seninle birlikte akmaya başlar.

Kasım’a adım attığımız bu günde;
farkındalıkla, acımadan,
üzülmeden, tükenmeden, tüketmeden,
sevgiyi bir rehber gibi kalbinde taşıyarak,
manipülasyona kapılmadan,
saygı, anlayış ve huzurla,
en çok da sağlıkla, kendine yöneldiğin bir ay olsun.

Her şey olması gerektiği gibi...
Ve sen, olduğun yerin tam hakkıyla içindesin.

Sevgiyle,
Serdar Onur

29/10/2025

Yaşadığımız suyunu içip havasını soluduğumuz topraklarda kanı, bedeni, emeği ile iz bırakmış büyüklerimizi rahmetle anarken, Cumhuriyetimizin ve Atamızın onemini gün gectikce daha fazla idrak etmekteyiz... Bayramımız kutlu olsun...

24/10/2025

Uzun soluklu ilişkilerde, hayata dair beklentilerin örtüşmesi güçlü bir bağ oluşturur. Ancak hedefler, yaşam biçimleri veya değerler uyuşmadığında sevgi yetmez hale gelebilir.

🔸Değerler uyumu kuramı, ortak hedefler ve yaşam tarzı benzerliğinin ilişki doyumunu artırdığını söyler.
Geleceğe dair uyumsuzluk, belirsizlik ve anksiyeteyi tetikler.
Farklı şehirde yaşama, çocuk sahibi olma isteği, kariyer planları gibi konular "temel uyum alanları"dır.

✔ Uyumu güçlendirmek veya netleştirmek için:

Ortak uzun vadeli planları ve beklentileri açıkça konuşmak.
Bazı konularda esneyip esneyemeyeceğini dürüstçe değerlendirmek.
Değer ve hedef çatışmasının sevgiye rağmen kalıcı bir engel olup olmadığını görmek.
Öncelikleri yazılı hale getirip anlaşma noktaları belirlemek.

Ortak gelecek hayali kurulamayan ilişkide, geçmişin anıları geleceği taşımaz.

19/10/2025

"FREKANSINI DEĞİŞTİR, HAYATINI YENİLE! GIDA ALIŞKANLIKLARINI SİL!"

​"Gıda ile ilişkin, seninle olan en temel bağlarından biri. Peki bu bağ, sana gerçekten iyi geliyor mu? 🌿 Yoksa sürekli bir döngüde mi hissediyorsun?
​Doymak bilmeyen karbonhidrat istekleri, duygusal yeme alışkanlıkları... Bunlar sadece irade gücüyle çözülemeyen derin konular olabilir.
​Kişisel Gıda Alışkanlıkları Dönüşüm Danışmanlığı ile:
💖 Kendine şefkatle yaklaşarak yeme alışkanlıklarının ardındaki gerçek nedenleri keşfet.
🌱 Bedenini ve ruhunu besleyen, sürdürülebilir bir denge bul.
✨ Enerjini yükselt, kendini daha hafif ve özgür hisset.
​Bu sadece bir diyet değil, kendini yeniden keşfetme yolculuğu. Seninle bu dönüşüme çıkmaya hazırım. İlk adımı atmak için bana mesaj gönder! 💌
"

18/10/2025

💫Aile Dizilimi Nedir? 💫

Psikolojide sistemik yaklaşım denilen ve aile diziminin çıkış noktalarından birisi olan bakış açısı kişiyi tek başına bir birey olarak algılamak yerine daha büyük bir bütünün (bir sistemin – zamanda geriye doğru akan bir aile sisteminin) parçası olarak alır. Kişinin bireysel davranışları ya da duygulanımları sadece ve sadece o kişinin ait olduğu bu yapı içerisinde anlaşılabilir.

🗝 Yaşamımızı içine yerleştirdiğimiz en önemli sistem ise aile sistemimizdir. Aile dizimlerinin bize gösterdiği şeylerden en önemlisi kişinin tüm davranışlarını önce anne ve babası sonra da daha gerideki köklerine karşı bir aidiyet duygusu ve çoğu zaman da bir kör sevgi ile yaptığıdır. Dışarıdan kötü-sevgisiz olarak algılanan bir davranış bile kişinin köklerine karşı derinden hissettiği bu aidiyet duygusu ile, "kör sevgi" ile, bir tekrarlama içgüdüsü ile yapılır. Dizimler ait olduğumuz aile sistemini düzenleyen görülmez kuralları yüzeye çıkarmak ve kişi yaşarken hangi kurallara göre yol aldığını göstermek için kullanılır. 🗝 Dizim çalışmasında, kişi hiç bilmediği ya da bazen biliyor olsa da önemsemediği geçmiş yaşanmışlıklardan aslında ne kadar çok etkilenmekte olduğunu görür. Örneğin; Mutsuzluğun ya da sağlık problemlerinin sebebinin babaannenin kayıp bir kardeşi ile bağlantısının olabileceğini… 🙏ya da partneri ile yaşadığı sıkıntıların annesinin yapmış olduğu kürtajlarla bağlantısını… ya da çocuğunun ruhsal probleminin ya da hastalığının iki kuşak geride yaşanılan acılı bir evlatlık verme ile ilişkili olabileceğini… Kuşaktan kuşağa geçen bilinaçaltı simgeler kişinin hayatı nasıl anlamlandırdığını belirler ve aile dizimi bu simgeleri açığa çıkarmanın yoludur. Kişinin kendisiyle karşılaşması dönüşümün anahtarıdır🗝

17/10/2025

Partnerin arkadaşlarıyla olan ilişkisi, çiftin sınırlarını zorlayabilir. Bazı durumlarda kıskançlık, arkadaş çevresine karşı duyulan güvensizlik veya dışlanmış hissetme üzerinden ortaya çıkar. Bu durum, ilişkiyi yıpratabilen görünmez bir gerilim kaynağıdır.

🔹 Psikolojik arka plan:

Bağlanma stilleri bu kıskançlıkta belirleyicidir; kaygılı bağlanan bireyler partnerin başkalarına ayırdığı zaman ve ilgiyi kendi değeriyle ilişkilendirebilir.
Sosyal alan teorisine göre, herkesin bireysel ve sosyal alan ihtiyacı vardır. Bu alanın tehdit altında algılanması savunma tepkisi doğurur.
Yakın ilişkilerde “üçüncü kişiler”in varlığı, geçmişteki terk edilme ya da sadakatsizlik deneyimlerini tetikleyebilir.

🔹 Daha sağlıklı bir yaklaşım için:

Kıskançlığın altında kaybetme korkusu mu yoksa dışlanma hissi mi var, bunu netleştir.
Partnerin arkadaş çevresini tanımak ve güven ilişkisi kurmak.
Zaman dengesi: Hem ortak hem de ayrı sosyal alanlara değer vermek.
Açık ve suçlamadan uzak iletişim kurmak.

Partnerin sosyal çevresi, ilişkinin rakibi değil; onun kimliğinin bir parçasıdır.

10/10/2025

Bazı ilişkiler kopmakta zorlanır; defalarca ayrılıp yeniden birleşir. Bu sürekli gel-gitler, kısa süreli heyecan getirse de uzun vadede duygusal yorgunluk, güven kaybı ve istikrarsız bir bağa dönüşebilir.

🧠 Bağlanma teorisine göre kaygılı bağlanan kişiler, ilişkiye zarar verse de partneri tamamen bırakmakta zorlanır.
Travmatik bağ kavramı, yoğun çatışmalarla tutkulu barışmaların bir araya gelmesiyle oluşan bağımlı ilişkileri açıklar.
Beyinde dopamin ve oksitosin dalgalanmaları, bu iniş-çıkışları “ödül” gibi algılatır.
“Bir daha böyle birini bulamam” düşüncesi döngüyü daha da pekiştirir.

📌Döngüyü kırmak için atılabilecek adımlar:

Önce neden tekrar tekrar barıştığını dürüstçe sorgulamak.
Sorunların köküne inmek: Çözüldü mü yoksa halının altına mı süpürüldü?
Yeniden bir araya gelmeden önce somut değişiklik planı yapmak.
Gerekirse kesin bir bitiş kararı almak.

Ayrılıp barışma, çoğu zaman çözümü ertelemekten başka bir işe yaramaz.

03/10/2025

✨ 3 Ekim 2017 ✨
Hayallerimin ilk adımını attım ve danışmanlık merkezimi açtım. O gün yolun ne kadar uzun olduğunu biliyordum ama içimdeki inanç ve azim bana rehber oldu.

O günden bu güne…
Çoğaldım, büyüdüm, öğrendim. Sadece bir meslek yolculuğu değil; kendi dönüşümümün de tanığı oldum. Bugün uzman psikolog olarak hem kendime hem de bana yolunu emanet eden herkese daha güçlü bir şekilde eşlik ediyorum.

Her adımda yanımda olan, destek veren, güvenini paylaşan herkese teşekkür ederim.
Bu yolculuk devam ediyor ve ben hâlâ öğrenmeye, büyümeye ve paylaşmaya gönüllüyüm. 🌿💫