Doç. Dr. Ahmet Ekmekci

10/03/2026

SLC25A45 eksikliğinin genetik olabilir bu yüzden bazı insanlar zayıflama iğnelerine “doğuştan dirençli”. Makalede ozellikle bitkisel ağırlıklı beslenenlerde (vejetaryen/vegan) karnitin sentezinin daha kritik olduğunu belirtiyor. Eğer hasta et yemiyorsa ve bu proteini eksikse, direnç çok daha yüksek olabilir. Bunlar birer tıbbi tavsiye değil, bilimsel makalenin işaret ettiği çözüm yollarıdır.

09/03/2026

Semagutide ve tirzepatid saç döker mi? Cevabi videoda

09/03/2026

“Kalbinize ne kadar iyi bakıyorsunuz? ❤️‍🩹
Bazen ‘sadece yorgunum’ dediğiniz o halsizlik, kalbinizin zorlandığının bir işareti olabilir. Tansiyon, şeker veya kilo probleminiz varsa kalp sağlığınız ekstra kritik!
Videonun tamamını izle, belirtileri öğren ve risk grubunda mısın kontrol et. Sağlık ihmale gelmez! 🩺
sağlıkbilgileri”

09/03/2026

🚨 Kalp Dostu Kahvaltı Gerçekten Var mı?

Çünkü sabahları "enerji versin" diye yediğiniz o popüler kahvaltılıklar, günün daha ilk saatlerinde damarlarınızı gizlice tıkamaya başlıyor olabilir.
• Masum sanılan poğaça, simit ve beyaz ekmek gibi rafine karbonhidratlar, kan şekerini aniden fırlatarak kalbi daha sabahın köründe yorar.
• "Kahvaltının yıldızı" sucuk, sosis ve salam gibi işlenmiş etler, barındırdığı yüksek sodyum ve nitritle tansiyonunuzu sinsi bir şekilde zirveye taşır.
• Sadece reçel, bal ve tatlı kremalarla güne başlamak, insülin direncini tetikleyerek uzun vadede kalp krizine giden o tehlikeli yolu hızla döşer.
• Yumurta, ceviz, zeytin ve yeşillik gibi gerçek besinler ise damar esnekliğini koruyan ve kalbi gün boyu zırh gibi saran en güçlü doğal kalkanlardır.
Güne nasıl başladığınız, kalbinizin o gün ne kadar zorlanacağını doğrudan belirler.

Tabağınızı sadece doyurucu değil, kalbinizi koruyan doğru besinlerle donatmak için uzmanınızın rehberliğine güvenin.

06/03/2026

“CTO (Kronik Total Oklüzyon) damarlar, en az 3 aydır tam tıkalı olan kalp damarlarıdır. Artık bu damarları ileri tekniklerle açmak mümkün! 🫀 Sizin de bu konuda sorularınız varsa yorumlarda buluşalım. 👇 ”

05/03/2026

Tartıdaki rakam düşerken aynadaki görüntünüzden memnun değil misiniz? Mevcut zayıflama ilaçlarının en büyük korkusu olan kas kaybına karşı bilim dünyasından devrim gibi bir haber geldi! 🚀
Nature Medicine’da yayımlanan BELIEVE çalışması, ezberleri bozuyor:
🔹 Sadece yağ yakmıyor, kası koruyor (Hatta artırabiliyor!).
🔹 En tehlikeli yağ olan “visseral (iç organ) yağını” %58 oranında eritiyor.
🔹 “Zayıf ama güçsüz” (Skinny Fat) görüntüsünü tarihe gömmeye hazırlanıyor.
Peki, bu mucize kombinasyon ne zaman hayatımıza girecek? Avantajları ve yan etkileri neler? Videoda anlattım! 👇
GeleceğinTıbbı BELIEVEtrial Longevity Metabolizma

05/03/2026

🚨 Göz Kapaklarındaki O Sarı Lekeler Yüksek Kolesterol Habercisi mi?

Çünkü o zararsız gibi duran küçük lekeler, damarlarınızdaki sessiz tehlikenin dışa vurumudur.
• "Ksantelazma" adı verilen bu sarı birikintiler, kanınızdaki aşırı yağın (kolesterolün) cilt altına sızmasıdır.
• Sadece basit bir cilt problemi veya yaşlılık belirtisi sanmak, altta yatan kalp krizi riskini maskeler.
• Özellikle genç ve orta yaşta aniden ortaya çıkıyorsa, tehlikeli seviyedeki kolesterolün en net işaretidir.
• Lekeleri sadece estetik müdahaleyle sildirmek, içten içe tıkanan damarlarınızı asla temizlemez.
Aynadaki bu hayati uyarıyı basit bir kusur sanıp geçiştirmeyin.

Kalbinizi korumak için vakit kaybetmeden kan değerlerinizi uzmanına kontrol ettirin.

05/03/2026

04/03/2026

Manşetler mi, Yoksa Kalbiniz mi? 🫀
Çoğu zaman duyduğumuz “korku dolu” hikayeler, gerçek tıbbi verilerin önüne geçiyor. Peki, kulaktan dolma bilgilerle kolesterol ilacını (statin) bırakmanın bedelini biliyor musunuz?
Danimarka’da yapılan devasa bir araştırma (Nielsen & Nordestgaard, 2016), statin karşıtı medya haberlerinin ardından ilacı bırakanlarda:
👉 Kalp krizi riskinin %26,
👉 Kardiyovasküler ölüm riskinin ise %18 arttığını gösterdi! 🛑
Gerçek yan etki riski (Miyopati) 10.000’de 1 iken, korku nedeniyle ilacı bırakmanın bedeli çok daha ağır. Tıpta buna “Nosebo Etkisi” diyoruz; yani korkunun yarattığı sahte yan etkiler.
Sağlığınızı sosyal medya manşetlerine değil, bilimsel verilere ve doktorunuza emanet edin. Bilgi kirliliği kalp krizinden daha hızlı yayılır, dikkatli olun!

“Siz de çevrenizde ‘ilaçlar zararlı’ diyen kulaktan dolma bilgilere maruz kalıyor musunuz? Yorumlarda buluşalım. 👇”

03/03/2026

LDL 200+ Ama Risk Yok mu? LMHR Fenotipine Hoş Geldiniz! 🧬
Düşük karbonhidratlı beslenen sağlıklı bireylerde görülen “yüksek LDL” tablosu, aslında bilimsel bir fenomen: LMHR (Lean Mass Hyper-Responder).
📍 Kendi tahlilinizi kontrol edin! LMHR kriterleri:
✅ LDL: 200 mg/dL veya üzeri
✅ HDL: 80 mg/dL veya üzeri
✅ Trigliserit: 70 mg/dL veya altı ve yag kütleniz minimum ise
Eğer bu tabloya sahipseniz, Keto-CTA çalışmasının en güncel verileri sizin için çok önemli. Dünyanın en saygın analiz yöntemleriyle (HeartFlow & QAngio) yapılan son çalışma; bu profildeki kişilerde yüksek LDL’nin damar plağı oluşturmadığını bilimsel olarak ortaya koydu.
Neden mi? Çünkü vücudunuz artık şekerle değil, yağla çalışıyor. Karaciğeriniz, hücrelere enerji taşımak için daha fazla “taşıyıcı” (LDL) görevlendiriyor. Bu bir hastalık değil, metabolik bir başarıdır.
Sizin değerleriniz bu profile uyuyor mu? Yorumlarda tahlillerinizi konuşalım! 👇Gerekirse 2. Bir video çekebilirim
hdl trigliserit kalpsagligi diyet

02/03/2026

🚨 Kalbiniz "Yeter" Derken Siz Hala Koşuyor musunuz?

Çünkü bilinçsiz ve aşırı spor, kalbi güçlendirmek yerine geri dönülmez şekilde yorabilir.
• "Daha çok zorlarsam daha sağlıklı olurum" yanılgısı, kalp kasında tehlikeli kalınlaşmalara yol açar.
• Göğüsteki baskıyı veya nefes darlığını "hamlığa" bağlamak, yaklaşan bir krizin sinyallerini maskeler.
• Yeterince dinlenmeden yapılan ağır antrenmanlar, ani ritim bozukluklarını doğrudan tetikler.
• Yaşınıza ve kapasitenize uygun olmayan efor, damarlarınızı esnetmek yerine içten içe yıpratır.
Sınırları zorlamak her zaman gücün ve sağlığın işareti değildir.

Kalbinizi tüketmeden önce mutlaka uzman kontrolünden geçerek limitlerinizi öğrenin.