Uzman Diyetisyen Simay Turgut

Uzman Diyetisyen Simay Turgut 🎠Uzman Diyetisyen
🌍Online/Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
📍 Uzman Diyetisyen Simay Turgut Beslenme Danışmanlığı
📩 dytsimayturgut@gmail.com

06/01/2026

“Ne kadar çok, o kadar iyi” ❌
Antioksidanlarda da fazlası zarar olabilir.
Vücudun ihtiyacı olan şey: denge ⚖️
Takviye kullanmadan önce mutlaka değerlendirme yapılmalı.

03/01/2026

2026 hedefi: diyet yapmak değil, sürdürülebilir beslenmek.
✔️ Yasak yok
✔️ Suçluluk yok
✔️ Gerçekçi alışkanlıklar var
Küçük adımlar → büyük değişimler 💪
🎯 Senin 2026’daki ilk beslenme hedefin hangisi?
👇 Yorumlara yaz

Sürdürülebilir beslenme;her gün “mükemmel” olmak değil, çoğu gün dengede kalabilmektir.2026 için gerçekçi beslenme hedef...
31/12/2025

Sürdürülebilir beslenme;
her gün “mükemmel” olmak değil, çoğu gün dengede kalabilmektir.
2026 için gerçekçi beslenme hedeflerini bu carousel’de topladım.
Diyet kültüründen çıkmak isteyenler için 👉 kaydet.



27/12/2025

❌ 3 günde detoks
❌ Zayıflatan içecekler
❌ Toksin atan kürler

✅ Karaciğerin
✅ Böbreklerin
✅ Bağırsakların
Vücudun detoksu zaten kendisi yapıyor.
Sen sadece ona doğru ortamı hazırla 💚

20/12/2025

Basit Ama Etkili Antioksidan İçecek 🫶

Hedefimiz; antioksidan tüketimini arttırmak 👌🏻

Yaban mersini+Kefir+Ham kakao = Bağırsakları ve Bedeni besleyen harika bir tarif 🥛

8.ay üzeri herkes için uygundur ♥️

12/12/2025

Hastalıklara karşı bağışıklık güçlendirmek bizim elimizde 👌🏻

Doğanın sesine kulak verelim ve mevsiminde rengarenk beslenelim 😋


08/12/2025

Dışarıda yemek yerken dikkat edilecekler 👌🏻

08/12/2025

Son dönemde sıklıkla duyduğumuz zehirlenme vakaları genellikle dışarıda tüketilen besinlerden kaynaklanıyor

Peki nelere dikkat etmeliyiz?
1.Yemekler sıcak olmalı
2.Et / tavuk tam pişmiş olmalı
3.Yemek yediğiniz yer hijyenik olmalı

Sizin başınıza gelen dışarıda gıda zehirlenmesi olayı var mı?

24/11/2025

Bebeklerde ilk 1000 gün beslenme tüketimi ileriki yaşlardaki sağlığımızı ciddi anlamda etkiliyor..

“Bize yedirmişler de ne olmuş ? “ demeyin ilk 2 yıl şeker vermeyin🫶

Çalışma
PMID:39480913

14/11/2025

14 Kasım Dünya Diyabet Günü

Diyabetin farkına varalım!
Tedavide geç kalmayalım!


04/11/2025

2 öğün Aralıklı oruç mu? Yoksa 3 öğün standart beslenme mi?

Hangisi size daha uygun ?

23/10/2025

Ek gıda dönemini tecrübe etmiş bir diyetisyen anne olarak size uyarılarım var 🌸

Canım anneler lütfen besinleri farklı çeşitlerde sunmaktan vazgeçmeyin🫶

Sosyal medya da her gördüğünüze de inanmayın 😅

Address

Güzelhisar Mahallesi Kıbrıs Caddesi No:58 Kat:1 Daire:1 Efeler/AYDIN
Aydın
09100

Opening Hours

Monday 08:30 - 19:30
Tuesday 08:30 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Simay Turgut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category