Bademli Beden Atölyesi

06/11/2025

Aylık programlarımız bireysel ve grup olarak yapılmaktadır.
forma girmek istersen grup seanslarımız zumba ve oryantal 10 kişi ile sınırlıdır.Aylık 3.000₺’dir.
Not;Bireysel ders ücretleri ile birlikte diğer grup seanslarımızda ücret değişikliği 4 ve 2 kişilik olarak değişkenlik göstermektedir.
Enerjisini tazelemek isteyen herkes davetlidir.
05464100954

06/11/2025

24/09/2025

‘nde buluşuyoruz. Yoga Ahmet’in de al gel Avrupa Spor haftası kapsamında 27 Eylül cumartesi saat 10:00 yoga saat 11:00 Zuma saat 12:00’de pilates için buluşuyoruz sen de bu enerjiye eşlik etmek istersen aramıza davetlisin randevu ve sorularınız için 0 546 410 09 54

13/06/2025

🌞 4–6 Yaş Yaz Okulu Programı

Adı: “Minik Adımlar, Kocaman Hayaller”
Süre: 6 hafta
Günler: Pazartesi – Cuma
Saat: 09.30 – 13.30
Amaç: Hareket, duyusal keşif, duygu yönetimi, sosyal beceri ve özgüven gelişimi
🌞 4–6 Yaş Yaz Okulu Programı

Adı: “Minik Adımlar, Kocaman Hayaller”
Süre: 6 hafta
Günler: Pazartesi – Cuma
Saat: 09.30 – 13.30
Amaç: Hareket, duyusal keşif, duygu yönetimi, sosyal beceri ve özgüven gelişimi
🌞 4–6 Yaş Yaz Okulu Programı

Adı: “Minik Adımlar, Kocaman Hayaller”
Süre: 6 hafta
Günler: Pazartesi – Cuma
Saat: 09.30 – 13.30
Amaç: Hareket, duyusal keşif, duygu yönetimi, sosyal beceri ve özgüven gelişimi
🌞 4–6 Yaş Yaz Okulu Programı

Adı: “Minik Adımlar, Kocaman Hayaller”
Süre: 6 hafta
Günler: Pazartesi – Cuma
Saat: 09.30 – 13.30
Amaç: Hareket, duyusal keşif, duygu yönetimi, sosyal beceri ve özgüven gelişimi
DAHA FAZLASI İÇİN BADEMLİ BEDEN ATÖLYESİ

10/06/2025

🕊️ Bademli Beden Atölyesi

Bedenine Yatırım

İleri Yaş Grubu İçin Özel Egzersiz Programı

🧘‍♀️ Wellness Odaklı Egzersizler
– Bedeninizi güçlendirirken ruhunuzu dinlendirin.
– Hareket kabiliyetinizi yaşınıza uygun şekilde artırın.

🦴 Eklem Açıklığı ve Esneklik Çalışmaları
– Günlük hareketleri kolaylaştıran özel eklem egzersizleri
– Kas ve iskelet sisteminizi destekleyen güvenli hareketler

🌬️ Doğru Nefes Teknikleri
– Vücudunuzu nefesle destekleyin
– Zihin ve beden dengenizi yeniden kurun

🪷 Her yaş, hareket etmeye değer!
Gelin, birlikte bedeninize nazikçe yatırım yapalım.