Uzm.Psk.Dildade Demirören

Uzm.Psk.Dildade Demirören Çocuk,Ergen-Yetişkinlere Yönelik Bireysel Terapi
Aile ve Çift Terapisi

Nasıl güzel hava, renkler ♥️
04/12/2025

Nasıl güzel hava, renkler ♥️

04/12/2025

Herkesin günü aynı başlamıyor.
Bazen uyandığımız anda bile taşıyamadığımız bir ağırlık oluyor.
Nefes dar gibi
Zihin dalgın,
Beden yorgun,
Ve hiçbir şey daha başlamadan bitmiş gibi hissediyoruz.

Bazı sabahlar böyle uyanabiliriz.
Bu, sizde bir sorun olduğu anlamına gelmez.
Hayat bazen gece boyunca devam eder ve biz sabaha yorgun düşeriz.
Zihin hala dünün telaşında kalır, beden toparlayamaz, nefes yerini bulamaz.
Bu insanca.
Bu çok normal.

Ama biz genelde böyle sabahlarda kendimize kızıyoruz,toparlan artık, ne oluyor yahu kendine gel
Oysa bir sabahın böyle başlaması, bir günün böyle geçeceği anlamına gelmez.

Bazen yapmamız gereken tek şey yavaşlamak.
Yatağın kenarında iki dakika durmak.
Elimizi kalbimize koyup
Şu an böyle hissediyorum ve bu geçecek diyebilmek.
Nefesi zorlamadan, düzeltmeye çalışmadan…
Sadece izin vererek.

Çünkü insan, kendine izin verdiğinde toparlanmayı çok iyi biliyor.
Zihin acele etmeyince odak geri geliyor.
Beden hemen koşmak zorunda olmayınca güç topluyor.
Nefes, zorlanmadığı yerde açılıyor.

Bir sabah zor başladı diye günün öyle akmayacak.
Kötü hissetmek sadece bir an,akış değişebilir.
Kendine izin ver daraldığın yeri gör, nefesini bul…
Sonra yavaşça toparlan. Olmuyorsa da ben de buradayım 🌸🌸🌸

Bu aralar herkeste bir içe dönüş, bir düşünme hali var. Normal. Yıl biterken zihin de, duygular da kendi bilançosunu çık...
03/12/2025

Bu aralar herkeste bir içe dönüş, bir düşünme hali var. Normal. Yıl biterken zihin de, duygular da kendi bilançosunu çıkarıyor galiba. En çok ne yorduysa orayı fark et,en çok ne güçlendiyse, onu sahiplen. 🌸🦋🫶🏻

02/12/2025

yakında 🌸🌸

02/12/2025

yakında 😍😍😍

Çok heyecanlıyım. Harika bir program olacağına eminim sizlerle. Harika bir ekip, motivasyonu yüksek cıvıl cıvıl simalar🌸...
28/11/2025

Çok heyecanlıyım. Harika bir program olacağına eminim sizlerle. Harika bir ekip, motivasyonu yüksek cıvıl cıvıl simalar🌸
Davranışlarımızın gizli motivasyonu, travmalarımız, ilişkilerimizin görünmeyen dinamikleri ve iç sesimiz…
Dildade Demirören ile Ayndaki Ben başlıyor. ❤️

Taşındıımm Yeni alan, yeni enerji. 😇Hemen girişte, .esranurcok odasının karşısında. 😍🥰
26/11/2025

Taşındıımm
Yeni alan, yeni enerji. 😇
Hemen girişte, .esranurcok odasının karşısında. 😍🥰

Merhaba Dildade, ne haber?Bir anda aklıma geliyor,Doğum günüme az kaldı. 🤭Bir yaş daha alacağım.“E o da ne?Kırışıklık mı...
19/11/2025

Merhaba Dildade, ne haber?

Bir anda aklıma geliyor,
Doğum günüme az kaldı. 🤭
Bir yaş daha alacağım.

“E o da ne?
Kırışıklık mı o?”

Sonra kendime gülüyorum:
“Olabilir tabii…
Ve biliyor musun? Hiç sorun değil.
Hatta hoşuma bile gidiyor.”

Çünkü bedenimde beliren hiçbir şey bana “yaşlanıyorsun” demiyor ki,
tam tersine,
“yaşıyorsun” diyor.

Profesyonel olarak biliyorum ki,
beden algısı dediğimiz şey
güzellik ideallerini kovalamakla değil,
kendine gerçekçi bir gözle bakabilmekle şekilleniyor.

Gözümün kenarında beliren o ince çizgiler ah tatlı çizgiler sizi seviyorum.
Bir yılın daha kahkahasını, şaşkınlığını, uykusuz gecesini, sevincini taşıyor.
Dudak kenarımdaki küçük kıvrım mmm mis 🫶🏻
Belki kızımın gülüşünde,
belki bir sohbetin içtenliğinde oluşmuş.

Kırışıklık mı o?
Varsa da ne güzel yahu
Demek ki yaşamışım.
Demek ki hissetmişim, gülmüşüm, düşünmüşüm.

Çünkü bedenimdeki her küçük iz,
eksilmenin değil,
var olmanın kanıtı.

Seni çok ama çok seviyorum Dildade ❤️

Geçen yıl bugün…Hayatın bana hatırlattığı çok önemli bir şey vardı:Hiçbirimizin yarının ne getireceğini bilemediği…Ailem...
18/11/2025

Geçen yıl bugün…
Hayatın bana hatırlattığı çok önemli bir şey vardı:
Hiçbirimizin yarının ne getireceğini bilemediği…

Ailemle ilgili beklenmedik bir sağlık süreci yaşadık.
Kaygının, belirsizliğin ve şefkatin aynı anda iç içe geçtiği günlerdi.
O dönem içsel olarak da başka sınavlardan geçiyordum.
Hayatın ritmi bazen insanı aynı yerde tutmuyor;
büyümeye, düşünmeye, yeniden şekillenmeye zorluyor.

Ve ben o gün şunu çok net fark ettim:
Hayat, “sonra bakarım” dediğimiz şeyleri bekletmiyor.
İnsan bir anda, hiç ummadığı yerden değişiyor, dönüşüyor.
Bazı günler vardır;
sessiz ama güçlü bir eşik gibi durur yaşamın içinde.

Zamanı yönetemiyoruz belki…
Ama o zamanın içindeki varoluşumuzu seçebiliyoruz.
Nasıl hissettiğimizi, nasıl devam edeceğimizi,
neye değer verip neleri geride bırakacağımızı…

Bugün geriye dönüp baktığımda;
o günün bana en çok şunu öğrettiğini görüyorum:
Hayat, farkında yaşayabilene çok şey anlatıyor.

Bu yüzden bugün;
sevdiklerime dokunduğum her ana,
içimde filizlenen her iyileşmeye,
ve beni ben yapan her dönüşüme şükrediyorum.

Bazı günler vardır…
İnsanı fark ettirmeden büyütür.
Bugün benim için öyle bir gün.

İyi ki dediğim her anıma, sağlığıma, sevdiklerime ❤️❤️❤️ Dildade’den…

09/11/2025

Bugün bir şey fark ettim ki
Her şey aynı anda pişmiyor.
Bazı duygular zaman istiyor, bazı insanlar sabır.
Hayat da öyle acele edince pişmeyen kek gibi çöküyor. 🤭🤭🤭

Tarif isteyene “göz kararı” ♥️

Bir psikiyatrist bir psikoloğa ne anlatır?Az kaldı, siz de duyacaksınız… 📺
07/11/2025

Bir psikiyatrist bir psikoloğa ne anlatır?
Az kaldı, siz de duyacaksınız… 📺

Gülümsemek meslek gereği zaten önemliydi ama bu kadarını ben de beklemiyordum 😅 canım arkadaşım sayesinde .esranurcok
05/11/2025

Gülümsemek meslek gereği zaten önemliydi ama bu kadarını ben de beklemiyordum 😅 canım arkadaşım sayesinde .esranurcok

Address

Odunluk Akpınar Caddesi No:13 Nilüfer/bursa
Bursa
16130

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 11:00 - 15:15
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 11:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Psk.Dildade Demirören posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm.Psk.Dildade Demirören:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category