Diyetisyen İrem Anık Hisoğlu

18/01/2024

🌈 "YOGAYLA TANIŞIYORUM" ÇOCUK YOGASI ATÖLYESİ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Sevgili Akbük'lü ebeveynler,
Harika bir etkinlikle karşınızdayım! 4 gün boyunca sürecek "Yogayla Tanışıyorum" Çocuk Yoga Atölyesi ile çocuklarınızın içsel dünyasına keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz. Çocuk yogası eğitimine ile, çocuklar bedenlerini keşfederken aynı zamanda stresle baş etme, odaklanma ve duygusal denge becerilerini geliştirme fırsatı bulurlar. Bu eğitim, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ederek çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığını olumlu yönde etkiler.

🌟 Atölye İçeriği:
• Temel yoga duruşları ve nefes teknikleri
• Oyunlar ve hikayelerle bağlantı kurma
• Denge ve koordinasyon geliştirme
• Zihinsel odaklanma ve rahatlama teknikleri

📅 Tarih ve Saat:
29 – 30 Ocak ve 1 – 2 Şubat (Pazartesi, Salı, Perşembe ve Cuma günü)
Saat: 15:00-16:30 arası

📍 Yer:
Diyetisyen İrem Anık Hisoğlu Beslenme Danışmanlığı merk3zi (Akbük Park AVM – Ünüvar Restoran yan sokak - Akbük Optik yanı)

👶 Kimler Katılabilir?
6-10 yaş arası tüm çocuklar

✨ Neden Katılmalısınız?
Çocuklarınızın bedenini keşfetmelerini sağlamak
Denge, esneklik ve koordinasyon becerilerini geliştirmek
Zihinsel odaklanma ve rahatlama becerilerini öğrenmek

📞 Kayıt ve Detaylı Bilgi İçin:
0535 863 5473

Bu atölye, çocuklarınızın yoga ile tanışmasını sağlarken, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine de yardımcı olacaktır. Hem diyetisyen hem de sertifikalı bir çocuk yogası eğitmeni olarak, en en etkili sonuçlara benimle birlikte ulaşacaksınız.

27/12/2023

Kilo verme sürecinde vagus sinirinin önemini biliyor musunuz?

‼️‼️ Diyet yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Sebebi, vagus sinirinin yeterince uyarılmaması olabilir!!! 🌱🧠

💚✨ Vücudumuzdaki en uzun sinirlerden biri olan vagus siniri, özellikle beslenme ve sindirim ilişkisi düzenlemekten sorumludur. Sindirim sistemindeki düz kasları uyararak mide asidi salgısını kontrol eder ve besin emilimini artırır. Ayrıca, vagus siniri stres yanıtını düzenleyerek genel sağlık üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Doğru beslenme, bu mucizevi sinirin optimal çalışmasına yardımcı olabilir. 🍏🥑 Lif açısından zengin besinler, probiyotikler ve derin nefes almak gibi küçük değişikliklerle, vücudunuzu ve ruhunuzu destekleyebilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir diyet sadece görünümü değil, aynı zamanda içsel dengeyi de şekillendirir! ✨✨✨

̆lıklıbeslenme

20/12/2023

Danışanlarıma sık sık klorofilin ve ev yapımı meyve sebze sularının öneminden bahsediyorum.
Bu da benim günlük yeşil dozum 🍀🌿🥒🥦
1 adet portakal, 2 adet salatalık, taze zencefil ve bir tutam maydanoz. Hepsi blender dan geçip, kalın bir süzgeç ile süzülüyor.
Günlük kan şekeri düzenleyici, kanser savaşçısı içeceğiniz hazır 💐

06/08/2023

Contact me for further information 🤗

04/08/2023

Detoks grubumuz başlıyor!

29/07/2023

Merhaba sevgili Akbük’lüler!
Bugün size, sağlıklı bir yaşamın önemli iki unsurunu bir araya getiren muhteşem bir kombinasyondan bahsedeceğim: Andulasyon Terapisi ve Sağlıklı Beslenme! 🌱💆‍♂️
🌟 Andulasyon Terapisi'nin Faydaları:
✨ Dolaşımı artırarak dokuların beslenmesini ve toksinlerin atılımını destekler.
✨ Yağ yakımını artırır ve kilo vermeye yardımcı olur
✨ Ağrıları azaltarak, kronik ağrıları, sırt ve bel ağrılarını hafifletir.
✨ Stresi azaltır, ruh halini dengeleyerek daha huzurlu ve mutlu hissettirir.
✨ Uyku kalitesini iyileştirerek dinlenmiş ve enerjik hissetmeyi sağlar.
✨ Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.
✨ Lenfatik drenajı artırarak vücuttaki toksinleri atmayı kolaylaştırır.
✨ Denge ve koordinasyonu geliştirerek vücut performansını iyileştirir.

🌟 Andulasyon Terapisi ile Rahatlama ve İyileşme:
Andulasyon terapisi, vücuttaki dolaşımı artırarak, kasları gevşeterek ve stresi azaltarak sağlığımızı olumlu yönde etkiler. Bu doğal tedavi yöntemi, ağrıları azaltır, uyku kalitesini iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuttaki dengeyi sağlar. Kendinize ayırdığınız andulasyon terapisi seansları ile daha enerjik ve huzurlu bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz. 🌈💫
🌟 Sağlıklı Beslenme ile Bedeninize İyi Bakın:
Andulasyon terapisi kadar önemli bir diğer faktör de beslenmedir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri almasını sağlar ve enerjimizi yükseltir. Renkli sebzeler, taze meyveler, lifli tahıllar ve protein kaynakları ile beslenerek bedeninize sevgiyle bakabilir, sağlığınızı destekleyebilirsiniz. 🥗🍎💚
Bu iki güçlü unsurun bir araya gelmesiyle hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı güçlendirme fırsatı yakalıyoruz. Unutmayın, sağlıklı bir yaşamın anahtarı, bedenimize iyi bakmak ve ona gereken özeni göstermektir.

Detaylı bilgi ve randevu için 0535 863 54 73 üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Sağlığınızı ertelemeyin! 💕🌿

24/07/2023

Sadece 10 dakikada tüm sıvı ve mineral ihtiyacınızı karşılayacak sağlık dostu yeşil içecek 🥬🍏🏋️‍♀️

Tüm malzemeleri rondodan geçirip tel süzgeç ile süzüyoruz. 2 gün boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.

Ben bugün salatalık, yeşil elma, maydanoz ve taze nane kullandım. gördüğünüz miktara yarım litre su ilave ettim.
Deneyenler bana foto yollasın 😀

13/07/2023

Danışan ön görüşme talep formu

03/07/2023

Bayram sonrası danışanlarımla yüzümüzü güldüren sonuçlar alıyoruz 🥰

Fazla kilolardan kurtulmak için hemen randevu alabilirsiniz 💐

27/06/2023

Herkese merhabalar!

Bayram öncesi kilo vermek isteyen danışanlarımla yoğun bir gün geçiriyoruz.

Bayram sonrası için randevularınız şimdiden oluşturmayı unutmayın.🤩

01/05/2023