Uzman Diyetisyen Cansu Beril

11/03/2026

💡 Unutmayın: Bu yolculukta sabır ve doğru beslenme her şeydir. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın — her beden farklı iyileşir. 💛

👇 Siz de bariatrik yolculuğunuzun neresindeyseniz, yorumlara yazın! Hep birlikte bu süreci daha kolay atlatalım. 🙌

01/03/2026

27/02/2026

Tüp mide operasyonu sonra ilk 15 gün nasıl beslenmeliyiz ve nelere dikkat etmeliyiz? Hepsini anlattım🔆
Sorularınız varsa yorumlarınızı bekliyorum 🫶🏻

05/01/2026

“Şişkinlik/ödem arttığında önce en basitleri düzeltmek işe yarar: su, tuz, yavaş yemek, kısa yürüyüş ve tolere ediyorsan probiyotik.
💬 Sende en çok hangisi tetikliyor?
1️⃣ Su az
2️⃣ Tuz
3️⃣ Hızlı yemek
4️⃣ Hareketsizlik
5️⃣ Süt ürünleri
Yorumlara 1–5 yaz 👇
📌 Kaydetmeyi unutma.”

sağlıklıyaşam

10/11/2025

Yolum sensin ❤️🇹🇷

02/09/2025

01/09/2025

30/08/2025

yen

29/07/2025

Sıcak havalarda vücudumuz hızlıca sıvı kaybediyor. Gün boyu yeterli su içmek, kafein ve asitli içecekleri sınırlamak susuzluğu önlemek için çok önemli. Ayrıca sulu meyvelerle sıvı alımını destekleyebilirsiniz. Unutmayın, susamayı beklemeden su için! 💧☀️

15/09/2024

Genç sporcuların sağlığını önemsiyoruz💪🏻
Edirne Kent Spor Kulübü ve Cansu Beril Beslenme Danışmanlığı olarak yaptığımız iş birliği ile genç sporcuların beslenmelerini iyileştirmeyi ve doğru beslenme protokollerini uygulamayı hedefliyoruz.

Bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz 👏🏻