Dyt. Fatma Zehra Yilmaz Saglıklı Yasam Merkezi

08/05/2023

Pazartesi tarif köşemiz de ketojenik ekmek var bu hafta 😍
Denemeye ne dersiniz?

05/01/2023

Yeni yılda sadece Online programa özel çok güzel bir değişim programı ile sizlerleyiz.

11 Ocak ‘ta 4 hafta sürecek yüzde yüz incelme garantili bu güzel değişim programına ne dersin?

Bu programa kimler katılmalı?

👉Bir türlü adapte olup diyete başlayamıyorum
👉Diyet yapabilir miyim ki? Daha önce çok denedim olmadı.
👉Dirençli kilom var veremiyorum
👉Vücudum sürekli ödem topluyor
👉Tatile çok fit girmek istiyorum
👉Polikistik Over, insülin direnci, tiroit, haşimato hastalığım var

Diyorsan mutlaka katılmalısın!
Nasıl inceldiğini görmek istiyorsan hemen randevu oluştur.
İnstagramdan dyt_fatmazehra hesabından ulaşabilirsiniz.

Programımız İçin sınırlı kontenjanımız vardır.

18/12/2022

Sevgili danışanımız ile andulasyon terapi ve diyet ile başladığımız bu süreçte henüz 1.5 ay bile olmamışken -10.4 kg veda ettik☺️

📌 Danışanımız ilk başladığında kısa mesafe yürüşlerde bile zorlanırken şuan bir saat yürüyüş ve egzersiz yapması bu sürecin en güzel sonuçlarından biri☺️

📌Tansiyon ilacımızı bıraktık ☺️

📌Daha güzel değişimler için devam diyoruz...

⏳ DİYETİSYEN FATMA ZEHRA YILMAZ SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ
⏳ SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN...

25/11/2022

20/11/2022

Bu programa kimler katılmalı?

👉Bir türlü adapte olup diyete başlayamıyorum
👉Diyet yapabilir miyim ki? Daha önce çok denedim olmadı.
👉Dirençli kilom var veremiyorum
👉Vücudum sürekli ödem topluyor
👉Tatile çok fit girmek istiyorum
👉Polikistik Over, insülin direnci, tiroit, haşimato hastalığım var

Diyorsan mutlaka katılmalısın!
Nasıl inceldiğini görmek istiyorsan hemen randevu oluştur.

Programımız İçin sınırlı kontenjanımız vardır.

18/11/2022

Bu programa kimler katılmalı?

👉Bir türlü adapte olup diyete başlayamıyorum
👉Diyet yapabilir miyim ki? Daha önce çok denedim olmadı.
👉Dirençli kilom var veremiyorum
👉Vücudum sürekli ödem topluyor
👉Tatile çok fit girmek istiyorum
👉Polikistik Over, insülin direnci, tiroit, haşimato hastalığım var

Diyorsan mutlaka katılmalısın!
Nasıl inceldiğini görmek istiyorsan hemen randevu oluştur.

Programımız İçin sınırlı kontenjanımız vardır.

🍏 12 günde 3-8 kg arasında zayıflamaya ne dersiniz?

🍏 24 Kasım -5 Aralık arası gerçekleşecek bu kampta:

☘ Fatma Zehra Yılmaz] eşliğinde 12 günlük DETOKS programı,

☘ Sağlıklı yemek tarifleri, sağlıklı beslenme tüyo ve ipuçları,

☘ eşliğinde WhatsApp üzerinden takipli olarak ilerleyecek bu atölyede motivasyon grubu ile günlük koçluk çalışmaları,

☘ Whatsapp üzerinden sorularınızı anlık olarak sorma imkanı,

☘ Katılmayı isteyenler DM'den Fatma Zehra Yılmaz] telefon numarasından bize ulaşabilir, katılım sağlayabilir.

🍏 Hazırsan kiloları resetleyelim ne dersin?

🍏 Son katılım tarihi 16 Kasım Çarşamba

🍏 Programımız İçin sınırlı kontenjanımız vardır.

18/11/2022

Andulasyon seanslarımız hız kesmeden devam ediyor.Hazır kış ahları yaklaşırken dılarda yürüyüş yapamıyorum,spor yapamıyorum diyenler tam size göre 👌

18/11/2022

İki diyetisyen bir arada 🧿ekibimizin gülen yüzü😍

18/11/2022

Kıymetli danışanımızla -7 kg a veda ettik .Yoğun bir spor temposu ile hem kas artışı sağladık hem yağ kaybı sağladık.İdeale çok az kaldı✅

18/11/2022

Çocuk danışanlara zaafımız var🥰🌿

17/11/2022

Tebessümle yazsam diyorum📝 ;
Hayatın neresinde olduğumu,tam olarak nerde durduğumu bulup yazsam . Sıkıca sarıldığım doğrularımdan vazgeçmemem gerektiğini, her ne olursa olsun mutluluğumu,sevincimi,sevgimi,hüznümü olduğu gibi dışarıya yansıtmaktan kaçınmamam gerektiğini yazsam diyorum .Daha fazla hissetsem,daha fazla duygu yüklensem,herkese hakettiği değeri vermeyi başarabilsem.
🤦‍♀️Ülkemi,memleketimi,insanlığı en önemlisi merhamet yüklü bir yaşam sürmeyi sorgulamaya başladığımı yazsam .Her ne olursa olsun güzelliklerin de hiçbir zaman yok olmayacağını yazsam diyorum .
‼️Maddeci bir ruha bürünmeden, maddeye tapılan ortamdan kaçınmam gerektiğini yazsam.Hayatın yüz ve beden güzelliğinden,yeni gelin misali kollara ve boyna takılan altınlardan, yapmacık hayatların arkasına gizlenip, herkesin bildiği gerçeklere gözlerine ve gönlüne perde indirmekten ibaret olmadığını yazsam .
❌Mesleğimin sadece insanlara bir şeyler yemek ya da yasaklamaktan ibaret olmadığını yazsam .
♥️Yaptığım her işin altından vicdan muhasebesi yapmama gerek kalmadan gönül ferahlığıyla, alnımın akıyla çıkacak şekilde yaşamam gerektiğini yazsam . Kaybetmeyeceğime inandığım bir güzellik varsa herkesleşmeden,kimliğimi yitirmeden devam ettirebilsem diyorum .
😌Kendimi gerçekleştirmek için "iki günü birbirine eşit olan ziyandadır"hadisini hayatıma öncü olarak alsam,daha çok okuyup daha çok yazsam .
❣️Sakinliği sorgulanan bir arifin hayat esaslarını idrak edebilsem diyorum. Tıpkı büyük arifin dediği gibi ;
🥀Benim rızkımı kimsenin yiyemeyeceğini anlayıp sakinleşsem ,
🥀Allah 'ın daima bizi gördüğünü anlayıp haya etsem ,
🥀Benim işimi kimsenin yapamayacağını anlayıp var gücümle çalışmaya koyulsam ,
🥀Sonumun ölüm olduğunu unutmayıp ona hazırlansam ,
🥀İyilik ve kötülük her ikisinin de kalıcı olduğunu, iyilikleri çoğaltıp, kötülükleri azaltmam gerektiğini, ben de aklıma, kalbime, vicdanıma, yoldaşım olan defterime yazsam diyorum...