Dyt. Gamze Arsal

13/05/2020

10/05/2020

Sahur Time✨

10/05/2020

Günün iftar menüsünde bakla ve yoğurt var🤗

09/05/2020

Fit magnolia 🍓
-Magnolia Kreması ➡️ Şekersiz muhallebi
-Yulaflı Bisküvi ➡️ Yulaf

# ramazan 🌙

09/05/2020

🌞✨ 🔙

09/05/2020

🍓Örnek bir sahur tabağı

07/05/2020

Pazartesi ve Perşembe günleri ofisteyim💃🏻
Diğer günler online diyet olarak çalışıyorum ve ofisimi çok özlüyorum 😔
Güzel günlerimiz yakın🙏🏼

07/05/2020

🌺 Bugün hafif bir iftar yapalım🤩💯
🌺 Su + hurma + çorbayla iftarımızı açıp 10 dk ara verdikten sonra kurubaklagil salatası + ayran yeterli olucaktır.
🌺 Malzemeler;
-2 yk maş fasulyesi
-2 yk yeşil mercimek
-1 yk beyaz kinoa
-1/2 közlenmiş kapya
-maydanoz, dereotu, taze soğan
-1 tk nar ekşisi
-1 yk limon suyu
-1 tk zeytinyağ
🌺 Hem çok tok tutan hemde hafif hissetmemizi sağlayan kurubaklagil salatasını mutlaka deneyin💃🏻

19/04/2020

Fit dondurma🍦😋
- 4yk süzme yoğurdu 1 tk balla karıştır kaba yerleştir
-üzerine 2 yk yulaf , 1/2 çay bardağı yaban mersini ve 5-6 tane doğranmış çilek ekle ve buzluğa koy
-6 saat sonra 🍦mız hazıırr afiyet olsun 😍 .
@ Fethiye

12/04/2020

Film izlerken birşeyler atıştırmayı sevenler✋🏻
Kabak cipsi ve sosumu mutlaka deneyin😋
-kabak cipsi👉🏻 kabakları ince ince doğrayın, fırçayla zeytinyağı sürüp üzerine rendelenmiş cheddar ve kaşar peyniri ekleyip fırında 15-20dk pişirin
-sosu için👉🏻 süzme yoğurda sarımsak tozu, nane ve biraz tuz ekleyin
Afiyet olsun..

@ Fethiye

12/04/2020

Tatlı bir atıştırmalık isteyenler buraya✋🏻
Elmayı halka halka doğrayıp, üzerine tarçın ekiyoruz ve önceden ısıttığımız fırına veriyoruz. 15dakikada tatlı ara öğünümüz hazır💁🏻‍♀️

11/04/2020

Geçecek bu günler de geçecek, güzel günler gelecek 🙏🏼🌞😌