https://www.facebook.com/1280999505302684/

Psychologist Zeina ikhwan

Home
Turkey
Ikitelli
Psychologist Zeina ikhwan

دبلوم صحة نفسية معتمد �
أخصائية في السعادة و جودة الحي?

أخصائية صحة نفسية معتمدة..�
أول أخصائية سورية في السعادة و الايجابية و جودة الحياة��
أخصائية في اضطرابات النطق و امراض الكلام �

22/02/2022

2/22/2022
تاريخ مميز و جميل...
ضعوا اهدافكم واطلقوا النوايا الجميلة 👏👏❤❤

😍👏

تابعوني على انستغرام 👈

29/11/2021

#التعاطف ❤️

أحيانا" تكون القدرة على التعاطف مع البشر والإحساس بهم يفقدها بعض الناس للأسف، الإحساس بألمهم ووجعهم، ومحاولتك جاهدا" لمساعدتهم 👍🏻😀

#التعاطف😍 هو شعورك بما يريدون قوله عما يتعبهم قبل أن ينطقوا به...
#التعاطف 😍 هو القدرة على فهمهم من نظرة عيونهم.
#التعاطف 😍 هو أن تستطيع وضع نفسك مكانهم ومعرفة شعورهم في هذا الوقت أو تلك اللحظة بالضبط 😉👍🏻..

#التعاطف 😍 مع أي شخص سواء أكان قريب أو بعيد هو امتلاكك لمشاعرك تجاهه، تقديره واحترامه وإعطاءه قيمته التي يستحقها...🙏
#هو💯 أن تعرف ما يحبه وما يكرهه، ما يفرحه وما يحزنه، فتعمل على الأولى و تتجنب الثانية حفاظا" على سعادته.

#التعاطف 😍 أن تدرك أنّ سعادة الآخر من سعادتك وراحته النفسية من راحتك و نجاحه وتميزه من نجاحك أيضا" ❤️..

#التعاطف مع البشر 😍 هو أن تنشر ابتسامتك وتتصدق بها على كل من حولك.. 😁
وأخيرا "، ❤️ على العطاء والتعاطف والإحساس بالغير..
وخاصة "، : عطاء المشاعر،💞
عطاء القلوب،🙏❤️❤️ و الكلمة الطيبة والابتسامة😊😀
فهي مفتاح القلوب وبلسمها. ❤️👍🏻

❤️😍💯

💗

انستغرامي 👈👈👈👈❤️❤️

دمتم بكل الود ❤️😊

21/11/2021

اللهم أنِر بصيرتنا و إهدنا سبل الصلاح 🙏🌹

01/11/2021

ماذا تعلم عن سعادة التّخَلي؟!! 😁🤔

التّخلي والاستغناء عن كل ما يزعجك...🤦‍♀️
وما يعيق تقدمكَ في الحياة...🙄
عن كل ما يجعلكَ بعيدا" عن ذاتك..😔
عن كل ما يؤلمكَ حدّ الوجع💔...
و كل ما يكسرك حد الانهيار..😥😞

ابتعد و تخلى عن كل ما يجعلك تنظر لنفسكَ نظرة مُتدَنّية..
و أنّكَ بِلا قيمة... و أنَّ العالم كلهُ افضلُ منكَ...🙃😰

تَخَلى عن كُل مايُشعركَ بأنكَ لا تستحق.. السعادة والفرح..😍 النجاح و التميز....✌️💪
و بأنكَ سَتبقى مكانك ولن تستطيع فعلها فأنت ضعيف ذو شخصية هشة...😱

**اِنسِف الآن هذه المشاعر عن بكرةِ أبيها...👍🏻💯
واستمتع بلحظات التَّخلي و استغنِ وكُنْ لِنفسِكَ كلّ شيء..
نعم.. فأنت تستطيع و تستطيع💯... فعل الكثير والكثير..👏

فقط.. آمِن بِنَفسِك... امنَحها القوة والثقة...🙏😉
وكُنْ لها المُصَفِّق والدَّاعِمْ الأَول...👏♥️

وَقتَها فقط سَتعيش سَعادة التَّخلي... 😍 💯

😍
♥️

my Instagram.. 😍

23/09/2021

💔💔

بماذا تتصف وتتميز ؟وماهي عيوبها ؟؟ 👇👇👇🤓

إن الشخصية الحساسة تعتبر من الشخصيات الايجابية والجميلة شرط ألاّ تتجاوز حدودها وتصبح منغلقة أو تتأثّر سلباً بكل ما يحيط بها. ويؤكّد خبراء النفس أن الشخصية الحساسة تحصل على معلوماتها بعد اختبار الحواس الخمس، بمعنى آخر هي شخصية عقلانية تفكّر بعقلها وتحبّ الاستمتاع بالحياة.
ومن أهم #مزايا الشخصية الحسّاسة :

1- هي شخصية واقعية وتتّبع عقلها.

2- هي شخصية تتمتّع بالموضوعية .

3- هي شخصية تهتم كثيراً بالتجارب الماضية وتحاول عدم تكرار الأخطاء ذاتها.

4- هي شخصية تحب الاستمتاع بالحاضر.

5- هي شخصية تؤمن بأهمية الصدق وإظهار الحقيقة.

6- هي شخصية تلاحظ أدق التفاصيل في الحياة.

نأتي إلى #عيوبها :

إن للشخصية الحساسة بعض العيوب خصوصاً إذا تجاوزت حدودها المعقولة وترجمت مبالغة تجاه بعض الأشخاص أو الأحداث والتأويل. وينتج عن هذه المبالغة سوء ظن وغضب وحزن وربما اضطرابات نفسية وجسدية. ومن أبرز عيوب الشخصية الحساسة :

1- إضطرابات جسدية ناتجة عن الاضطرابات النفسية التي تشعر بها المرأة الحسّاسة إذ تتأثّر أكثر من غيرها بالأحداث.

2- إضطرابات في الجهاز الهضمي التي تزداد لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل زوجية تؤثر على نفسياتهن.

3- التأثر بآراء الآخرين وهذا ما يولّد أحياناً الإنطوائية والانزواء.

4- الاستجابة للمحفّزات الخارجية بطريقة مبالغة ما قد يولّد شخصية عصبية.

5- الشعور بالتوتر من الموسيقى العالية والضجيج والاحتشاد الجماهيري.

وأخيرا"أود أن أقول " إنها شخصية مرهفة الإحساس فاحذروا من الكلام الجارح معها ، هي بحاجة لمراعاتها وتفهمها وإظهار الحب والاحترام لها "..❤❤

❤❤
حسابي على انستغرام👇👇❤️❤️

https://instagram.com/zanzoun_psy?igshid=8k1b29xtzhhr

11/07/2021

جواتنا في كتير مصادر قوة...😍

العطاء ،الكرم، الطيبة، التسامح، حسن الظن بالله وبالناس، الروح المرحة، الضحكة الحلوة ❤️....
و غيرهم كتير... 😍
ياترى اذا مسكت ورقة وقلم وبلشت تعد ايجابياتك و مميزاتك الي هيي مصدر قوتك 💪
كم وحدة حتلاقي؟ 🤔 يمكن هلأ تقلي 5 بس لما تفكر منيح وتكتبهم حيطلع معك 20 او يمكن 30
جواتنا في مصادر قوة كتير لا تستهينوا فيهم ابدا"😁

جربو و خبروني النتيجة والعدد الي وصلتولو 😉👍🏻👏👏 👇💯

💗
Zanzoun_psy
مين لسا مو متابعني عالانستغرام؟ 🤔 😍😍👇👇

https://instagram.com/zanzoun_psy?igshid=8k1b29xtzhhr

28/06/2021

ماهو اكثر ما يجعلك سعيدا"؟ 😍😍👇

21/05/2021

ّة: من #أخطر الأمراض النفسية😪

قال د. #بيرجر دولتس إن اضطراب‬ ‫الشخصية الحدي (Borderline personality disorder) هو اضطراب نفسي #معقد‬ ‫وخطير يُعيق المريض عن ممارسة حياته الشخصية والوظيفية بشكل طبيعي.😭

وأوضح الطبيب النفسي #الألماني أن الإصابة باضطراب الشخصية الحدي تحدث‬ ‫غالبا في سن #المراهقة، 🕺🚴‍♀️🤸‍♂️

ويرجح الأطباء أن الاضطراب يرجع إلى التعرض #لصدمة‬ ‫نفسية في مرحلة الطفولة كالتحرش الجنسي وسوء المعاملة والإهمال. ‬🙈💔

‫‬‫وتتمثل الأعراض في #الاندفاعية وعدم الاتزان في‬ ‫التعبير عن المشاعر وكذلك عدم الاتزان بشأن صورة #الذات وفي العلاقات مع‬ ‫الآخرين والتغيرات المزاجية السريعة، بالإضافة إلى مشاعر الخوف والقلق. ‬😔😧

ويمهد اضطراب الطريق للإصابة بالاكتئاب ومحاولة إيذاء‬ ‫النفس والانتحار.‬😭🙈

‫لذا يجب استشارة على وجه السرعة للخضوع للعلاج النفسي كالعلاج‬ ‫السلوكي، مع إمكانية اللجوء للأدوية النفسية مثل #مضادات الاكتئاب‬، ومضادات #الذهان.‬👍😊

ِّة. 😧
💔😲

❤️❤️

‬

06/05/2021

النرجسية : 😎🤠

#النرجسية : تعني حب النفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، 🙆‍♀️والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين.🕵️‍♀️ وهذه الكلمة نسبة إلى أسطورة يونانية، ورد فيها أن نركسوس كان آية في الجمال وقد عشق نفسه حتى الموت عندما رأى وجهه في الماء. 🙈🤔

#صفات هذه الشخصية :😇

* نقص الوعي النفسي.
* صعوبة في ابداء التعاطف.
* مشاكل التمييز بين الذات والآخرين.
* فرط الحساسية لأي إهانات أو شتائم متخيلة.
* لغة الجسد المتعجرفة.
* الإطراء الزائد تجاه الناس الذين نعجب بهم، (الإطراء النرجسي).
* التظاهر ليكون الشيء أكثر أهمية مما هو عليه بالفعل
المفاخرة (بمهارة وثبات) والمبالغة في إنجازاتهم.
* يدعي أنه "الخبير" في أشياء كثيرة.
* عدم القدرة على النظر إلى العالم من منظور الآخرين.
* الحرمان من الشعور بالندم والامتنان.

.

💗 💗

13/04/2021

هل تعلم ان #للصمت أنواع؟ 💔😉👇

_ عندما يتلفظ الذي أمامك بكلمات جارحة يكون الصمت .. #قوة💪

_ عندما يحاورك الأحمق في ما لا يعلم يكون الصمت .. #واجــباً🙏

_ عندما يجرحك شخص وتذهب لتبكي بمفردك يكون الصمت .. #قهراً😨

_عندما تشعر بأن قلبك أصبح ضعيفا لا يحتمل الألم يكون الصمت .. #خنقاً😔💔

_عندما يتجاهلك شخص عزيز عليك ليلتفت إلى أولويات أخرى يكون الصمت .. #ألماً 😢

_عندما لا تقتنع بكلام الشخص الذي أمامك خاصة الأكبر سنا" يكون الصمت .. #إحتراماً 😍👍🏻

_عندما يكون الكلام لأجل الكلام ونكتشف أننا ندور في حلقة مفرغة يكون الصمت #حكمة..😉🙏

بقلمي..❤️

💗 💗

02/04/2021

هل تعلم ماذا يفعل بجسمك؟؟🙄💔

قالت الرابطة الألمانية لأطباء #الأعصاب إن التوتر النفسي له تأثير سلبي على الجسم أيضا"، وليس على النفس فقط.😉

وأوضحت الرابطة أن التوتر النفسي يؤدي إلى إفراز #هرمون التوتر المعروف باسم " #الكورتيزول"، والذي يُحدث خللا" في بالجسم😴💔، مما يؤدي إلى اضطرابات #النوم ومشاكل #الهضم ونوبات الجوع الشديدة وشوائب #البشرة وتساقط #الشعر، بالإضافة إلى #العصبية وسرعة الاستثارة واعتلال #المزاج.😭😌

ولتجنب هذه #المخاطر، تنصح الرابطة :

* بممارسة #الرياضة. 🏄‍♂️🚴‍♀️🏋️‍♀️
؛ حيث إنها تساعد على إفراز هرمون " #الإندورفين" المعروف باسم . كما تعد تقنيات #الاسترخاء كاليوغا والتأمل أسلحة فعالة #لمحاربة التوتر النفسي.❤️❤️

💔
🙏👍

❤️❤️

Address

Ikitelli
Ikitelli
12234

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Zeina ikhwan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.