diyetisyenberikabaygin

15/11/2022

08/06/2021

HAZİRAN KAMPANYASI
☎️0546-833-3903
📍Hızırbey mahallesi 112.cadde no:94 kat:5 daire:17 Bolatlar İş Merkezi

———————————————————-

15/05/2021

Ramazan ve bayram sürecinde düzensiz beslenip aşırı yediyseniz şimdi TOPARLANMA VAKTİ ✅
Birlikte hem sağlıklı beslenmeyi öğrenelim hem de zayıflayalım 👋🏻
ZAYIFLAMAK İÇİ TEK YAPMAN GEREKEN BENİMLE İLETİŞİME GEÇMEK 🤣
📞0546-833-3903
📍Hızırbey Mahallesi 112. Cadde No:94 Kat:5 Daire:17 Bolatlar İş Merkezi
•Diyetisyen Berika Baygın Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Merkezi•

07/05/2021

•M A Y I S•
Yaz geldi ☀️🌻
Mevsimsel beslenmeye dikkat etmemiz gerekiyor 🤗 Önemli olan mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerle içeriği daha temiz besinleri tüketmek.

—————————————————————

01/05/2021

⭐️Ramazanda Su Tüketimi ⭐️

18/04/2021

•SAHURDA NASIL BESLENELİM •
Sahura kalkmak oldukça önemli mutlaka sahura kalkmalısınız, sahur yapılmadığı durumlarda açlık süresi 16-17 saatten 20 saate kadar yükselmektedir. Açlık süresinin 20 saat ve üstüne yükselmesi vücutta önce keton cisimlerinin oluşmasına ve sonrasında kas kaybına neden olabilir.

Sahurda sizi tok tutacak besinlere yer verin. Örnek: yumurta 🥚, kefir, süt 🥛, peynir 🧀, yoğurt, ayran

Glisemik indeksi yüksek besinleri azaltın.
Sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş ürünleri hem sağlığınız için olumsuz etki yaracaktır hemde oruç sürecinde sizi çok fazla susatacaktır.
Yüksel şeker içeriğine sahip besinler yerine meyve veya kuru meyvelere yer verebilirsiniz.

Su tüketimine dikkat etmelisiniz 💧 Diğer postta RAMAZANDA SU TÜKETİMİ İLE İLGİLİ OLACAK TAKİPTE KALINIZ ☺️🤍

10/04/2021

✨

05/03/2021

Herkese merhabalar danışanlarım ve sizlerin çok sorduğu bizim buna dengeleme dediğimiz bir konuya değinmek istedim ☺️
Amacımız yi sağlamak. Her zaman ev ortamında kendi hazırladığımız porsiyonu bildiğimiz şeyleri tüketemeyebiliyoruz.
Bazen davet, bazen bir arkadaş grubunun toplanması veya o anki ruh halimiz fazla yememize neden olabiliyor 🍽
Bu durumlarda “LÜTFEN KORKMA, HİÇBİR ŞEY BOZULMUŞ DEĞİL.” Bunu toparlaman ve dengelemen için neler yapman gerektiğinin ufak bir kısmı postta yer alıyor. Sende sürdürüleceğin beslenme modellerini tercih ederek yaşam şekli haline dönüştürebilirsin 💪🏼😉
⭐️SÜRDÜLEBİLİR BESLENME İLE KİLO KAYBI SAĞLAMAK VE SAĞLIĞINI KORUMAK ÇOK DAHA KOLAY BUNU SAKIN UNUTMA ⭐️

——————————————————————

03/03/2021

Kadınlar Günümüz Kutlu Olsun 💪🏼🌸
Siz değerli kadınlarımızı asla unutmayız, kendinizi değerli hissetmekten asla vazgeçmeyin. ⭐️
☎️0546-833-39-03
📍Hızırbey Mahallesi 112.cadde No:94 Kat:5 Daire:17 Bolatlar İş Merkezi

—————————————————————

02/03/2021

•M A R T •
İlkbaharın gelişini ve havaların ısınması beni daha enerjik ve daha üretken yapıyor ☺️
Bu ay size de söz verdiğim gibi değişik içeriklerle sizlerle olacağız 🤩
Mevsimsel Beslenme oldukça önemli bir yere sahip çünkü artık çoğu şeyi mevsiminde olmadan da bulup tüketebiliyoruz. Önemli olan zamanında ve mevsiminde yetişen besinlere ulaşabilmemiz ve tüketmemiz 🍽 hadi sizde ayında hangi sebze ve meyveleri tüketebileceğinize bakınız 🍎🥦🥬🍋🍊

—————————————————————-

18/02/2021

📍Hızırbey Mahallesi 112.cadde No:94 Kat:5 Daire:17 Bolatlar İş Merkezi Isparta/Merkez
☎️ 0546-833-3903

————————————————————-


——————————————

10/02/2021

Sevgililer gününe özel 1 aylık çiftli paketlerimizde toplam %30 indirim gerçekleştiriyoruz, sizde hem kendi sağlığınız hem de sevdiğinizin sağlığı için sürdürülebilir beslenme ile bu fırsattan yararlanabilirsiniz❤️

📞0546-833-3903 numaralı telefondan randevu alabilirsiniz.
📍Hızırbey Mahallesi 112. Cadde No:94 Kat:5 Daire:17 Bolatlar İş Merkezi

—————————————————————