Meyve tek başına tüketildiğinde ( özellikle kabuğunu soyarak veya meyve suyu şeklinde tüketiyorsanız) açlık hissine veya açlık ataklarına neden olabilir. Bunun nedeni meyvenin bağırsaklarda hızlı sindirilip kana karışması… meyvenin ardından protein alımı kan şekerinizi dengeleyecektir.
Vücudunuz da tüylenme ve kıllanma varsa polikistik over sendromu (pkos) olabilirsiniz. %5 lik bir kilo kaybı tüylenme sorununuza çözüm olabilir. Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getiren 👩⚕️
07/12/2025
Sizde polikistik over sendromu (pkos) olabilir misiniz? Vücudunuzu tanıyın ?
07/12/2025
Güzel sonuçlar, 🤜🤛
06/12/2025
Akım var dediler 😁
06/12/2025
Yatmadan önce yemek yemek;
Uyurken vücut dinlenme sürecindeyken dahi kalp üzerindeki baskı devam eder. Uyku sırasında kalp ritminde düzensizlikler, damar yapısındaki bozulmalar ya da tansiyon dengesizlikleri kalp krizini tetikleyebilir.
Bu nedenle son öğününüz yatmadan 2 saat önce olmalı .
Be the first to know and let us send you an email when diyetisyen_ayseluluhatun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
