https://www.facebook.com/103612018049984/

Dytdilaysahin

Home
Turkey
Istanbul
Dytdilaysahin

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dytdilaysahin, Nutritionist, SÜZER BULVARI KELEBEK SOKAK KC BLOKLARI C2 BLOK GİRİŞ KAT DAİRE:1, Istanbul.

23/01/2026

Stres kilo verme sürecini etkileyebilir.
Bu senin iradesiz olduğun anlamına gelmez.

Önce bedeni sakinleştirmek
sonra beslenmeyi düzenlemek gerekir 🤍

Bu süreçte destek almak istersen
DM’ye STRES yazabilirsin.”

21/01/2026

“Herkes için doğru olan tek bir beslenme şekli yok.
‘Sağlıklı’ sandığın bazı alışkanlıklar
sana uygun olmayabilir.

Bu farkındalık süreci çok kıymetli 🤍
Benzer şeyler yaşıyorsan
bu gönderiyi kaydedebilirsin.”

19/01/2026

“Gün boyu aç kalıp
akşam kendini tutmakta zorlanıyorsan
bu çoğu zaman irade eksikliği değildir.

Genellikle planın sana ve gününe uygun olmamasından kaynaklanır.
Bu durum hem metabolizmayı zorlayabilir
hem de sürdürülebilirliği azaltır.

Kendini suçlamak yerine
nedenini anlamak her zaman daha sağlıklıdır 🤍

Eğer bu durum sana da tanıdık geldiyse
destek almak için DM’ye DESTEK yazabilirsin.”

15/01/2026

Diyet yapıp bırakmak çoğu zaman
irade eksikliğiyle ilgili değildir.

Çoğu kişi defalarca başlayıp bırakıyor
ve kendini suçluyor.
Oysa çoğu zaman sorun,
planın kişiye ve hayata uymamasıdır.

Sürdürülemeyen hiçbir şey
kalıcı sonuç vermez 🤍

Eğer sen de bu döngünün içindeysen
istersen birlikte değerlendirebiliriz.
DM’ye PLAN yazman yeterli.”

07/01/2026

Regl döneminde tartı artışı çok yaygındır.
Bu çoğu zaman yağ değil,
hormonal değişikliklere bağlı ödemdir.

Bu süreci beslenmeyle daha rahat yönetmek mümkün 🌸

Süreçle ilgili bilgi almak için DM yoluyla iletişime geçebilirsiniz 😇🌸

30/12/2025

Tatlı krizi iradesizlik değildir.🤓

Bu kan şekeri düştüğünde beynin verdiği biyolojik alarmdır.‼️⏰

Yasakladıkça kriz büyür.

Denge kurulduğunda krizler biter. 😊🌸

24/12/2025

“Aç karnına limonlu su = sosyal medya efsanesi.”

aç karnına içilen limonlu su kesinlikle yağ yakmaz sadece C vitamini içerir hatta reflü gastrit problemi olan insanlar için tetikleyici olabilir 🧐🤨 #

23/12/2025

Genelde kilo kaybının ilk haftalarda çok fazla olmasının sebebi glikojen ve su kaybıdır,
çünkü karbonhidratlar vücutta çok fazla su tutar yüksek karbonhidratı alımını kesince otomatikman vücut ödemlerinden arınır bundan dolayı ilk haftalarda verilen kilo genelde su kaybıdır 😊🌸

21/12/2025

Doğru bilinen yanlışlarda gluten😊

Herkes için zararlı mı ? 🤔🤔🤔

19/12/2025

Doğru bir beslenme planıyla diyeti enerjik ve soft geçirebilirsin 😇🌸

Ben süreçte sadece liste vermiyorum.
Beslenme düzeni, kan şekeri dengesi, hormonel yapı ve sürdürülebilirlik üzerine ilerliyorum.
Ama herkes için tek tip program yok 🌿

DM yoluyla iletişime geçebilirsiniz🌸

18/12/2025

Uyku yoksa denge zor!

Leptin hormonu ile uyku arasındaki ilişki 🧐🧐

17/12/2025

Göbek bölgesi gitmiyor mu?

Sorun tabağında değil, hormon dengesinde,

Göbek yağı = çoğu zaman hormon

Doğru sistemle çözülür. 😉😊

Bilimsel bir yaklaşımla ilerlemek isteyenler DM’den ulaşabilir.”😇🌸

Address

SÜZER BULVARI KELEBEK SOKAK KC BLOKLARI C2 BLOK GİRİŞ KAT DAİRE:1
Istanbul
34488

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dytdilaysahin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?