aseel.healthy

aseel.healthy أهم النصائح الصحية اللي بتهمكم

26/11/2025

مرحباااااا🙋🏻‍♀️
❤️💞❤️ #تركيا🇹🇷 #اسطنبول

اكتبولي بالتعليقات خياراتكم جيدة ولا ذكية؟ 😅 وشاركوا البوست مع رفقاتكم  #بوست   #وجبات          ❤️💞❤️
13/11/2025

اكتبولي بالتعليقات خياراتكم جيدة ولا ذكية؟ 😅
وشاركوا البوست مع رفقاتكم

#بوست
#وجبات ❤️💞❤️

06/11/2025

Merhabalar 🙋🏻‍♀️🪻

أطيب سندويشة دجاج ع طريقتي 😋
قطعت صدور الدجاج لقطع مكعبات تبلتن ب ملح فلفل أسود بابريكا اوريغانو وريحان وقليتن ب مكعب زبدة
صوص المايونيز الصحي :
ملعقتين لبن زبادي عادي او يوناني + نص حبة أفوكادو +ملح +شوي فلفل اسود + سن توم صغير +ملعقة مايونيز عادي بتحبوا وممكن شوية خردل حسب الرغبة
طبقت السندويشة بخبز تورتيلا من الشوفان حطيت الصوص والجاج خس وبصل أحمر سخنت السندويشة واستمتعوا عنجد بأطيب سندويش جاج وأطيب صوص 😋😋😋


❤️💞❤️

04/11/2025

أنا أخدت من الرايس كيك وأنتو اخدتوا شي ؟

❤️💞❤️ #ريلز #تركيا🇹🇷 #اسطنبول

بتعرفو هالمعلومات من قبل ؟☕️      #صحة   ❤️💞❤️      #بوست        #علاج
31/10/2025

بتعرفو هالمعلومات من قبل ؟☕️

#صحة

❤️💞❤️ #بوست #علاج

30/10/2025

#حقيقي

كتير ناس بتسمع بكلمة سعرات حرارية بس ما بتعرف شو معناها بالضبط 🔥
هل هي شي لازم نخاف منه؟
✅ السعرات هي الطاقة اللي جسمنا بياخدها من الأكل حتى يقدر يشتغل — يتحرك، يتنفس، يهضم، وحتى ينام!
🧠 يعني مو شي سلبي، بالعكس… بدونها ما في حياة.

المشكلة مو بالسعرات نفسها، المشكلة لما نستهلك أكتر من اللي جسمنا بيحتاجه ⬆️، فبيخزّن الفرق دهون.
أما لما نستهلك أقل ⬇️، الجسم بيحرق من مخزونه — وهيك بيصير نزول الوزن.

👀 لما تفهمي السعرات، بصير عندك وعي شو تاكلي وكيف توصلي لهدفك بدون حرمان.
مو لازم نحسب كل لقمة، بس لازم نعرف شو عم نفوت لجسمنا 💚

#صحة #ضحك ❤️💞❤️

27/10/2025

أي نوع زبدة معتمدين ؟ 🧈


❤️💞❤️ #تركيا🇹🇷

24/10/2025

حياتك ما لازم توقف عشان الدايت خلي الدايت يتأقلم معك 🍃

اشتركي معي بأنظمة مرنة لحياة صحية أسهل 💜 بدون حرمان، بدون ضغط.
مو كل دايت حرمان! معاي بتاكلي وتوصلي لهدفك
❤️💞❤️ #ضحك #حقيقي

22/10/2025

انتبهوا منها 🚫

#ريلز #تركيا🇹🇷 #الزبدة

Address

Turkey
Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when aseel.healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to aseel.healthy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram