luafattal

luafattal معلومات عن الوزن وكلشي بخص التغذية ووصفات صحية ��
sağlıklı beslenme ile ilgili bilgiler ve güzel tarifler �� .....

الخرافات منتشرة كتير ومع الأسف منعتقد انو هالشي هو الصح لهيك لازم نصحح معلوماتنا😉🌸انا اختصاصية التغذية لؤة اذا استفدتو م...
03/01/2026

الخرافات منتشرة كتير ومع الأسف منعتقد انو هالشي هو الصح لهيك لازم نصحح معلوماتنا😉🌸

انا اختصاصية التغذية لؤة اذا استفدتو من المعلومات عملولي فولو

#دايت #تغذية #حياة

01/01/2026

⁨سناك صحي وخفيف وفوق هيك طيب 😋
جربوها وعطوني رأيكم😉

المقادير
١ عدد موز 🍌
ربع كوب حليب 🥛
٤-٥ حبات تمر 🌴
٤-٥ حبات جوز
ملعقة صغيرة كاكاو
ربع ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة جوز الهند 🥥
رشة شوكولا قطع صغيرة 🍫

بالفرن على درجة حرارة ١٨٠ فوق وتحت مع هواء
صحة وألف هنا 🌸😉

انتبهوا هالنصائح بس للأشخاص يلي ما بتستخدم أدوية 💊 #دواء  #صحة  #شاي  #انستغرام
22/12/2025

انتبهوا هالنصائح بس للأشخاص يلي ما بتستخدم أدوية 💊

#دواء #صحة #شاي #انستغرام

18/12/2025

الفطور من الوجبات المهمة لاستقرار سكر الدم خلال اليوم 🥛🥖

🥖 قطعة خبز (حبة كاملة)
🍳 بيض مقلي (١ ملعقة صغيرة زيت زيتون)
🥄 ١ ملعقة لبنة
🫖 ١ كوب شاي (بدون سكر)
🥒 خضار

🥣 4 ملاعق شوفان مطبوخ مع حليب
🍓 فاكهة (فريز-توت)
🥜 ٣ عدد جوز أو لوز
🍯 ملعقة صغيرة عسل
رشة قرفة

🥔 بطاطا مع بيض (ربع حبة بطاطا+ ١ عدد بيض) تطبخ مع مبقة زيت زيتون
🥄 4 ملاعق لبن
🧀 جبنة بيضاء قليلة الاملاح والدسم
🥒 خضار
🫖 شاي بدون سكر

التوازن هو المفتاح 🗝️

#فطور #صحة #اكسبلور #نشر #تركيا

03/12/2025

محبي الشوكولا والحلويات هاد الريل الكم 🤩😍
إذا حبيتوا للريل اعملوا فولو ❤️

#دايت #ريلز #فولو #شوكولا #حلويات #سكر #دعم

03/12/2025

محبي الشوكولا والحلويات هاد الريل الكم 😍🤩
اذا حبيتوا الريل اعملوا فولو❤️

#شوكولا #دايت #سُكر #اكسبلور #ريلز #نشر #تغذية

أنا أختصاصية التغذية لؤة هدفي من الصفحة ساعدتكم برحلتكم وانشر الوعي التغذوي 🥰إذا حبيتوا المحتوى ادعموني واعملوا فولو لنو...
01/12/2025

أنا أختصاصية التغذية لؤة هدفي من الصفحة ساعدتكم برحلتكم وانشر الوعي التغذوي 🥰
إذا حبيتوا المحتوى ادعموني واعملوا فولو لنوصل 10k😍

#سكر #سكري #انستغرام #اسطنبول #امارات #دبي

29/11/2025

جودة النوم بتأثر على الهرمونات ونشاطنا خلال اليوم
لا تنسوا تشاركوا الريل مع محبي القهوة ليستفادوا🌸

#قهوة #صحة #تغذية #ريلز #اكسبلورر #فولو

18/11/2025

خبروني انتو عندكم عدم تحمل اللاكتوز او لا؟
انا اختصاصية التغذية لؤة هدفي من الصفحة انشر الوعي التغذوي وساعدكم توصلوا لأهدافكم ادعموني وتابعوا الصفحة🤍🌸

#حليب #لاكتوز #حساسية #تغذية #نشر #محتوى #اكسبلور #اسطنبول #دبي #الشارقة

إذا عندكم مشكلة بالنوم عدلوا نظامكم بالنصائح المذكورة وخبروني بالفرق 🌸اكيد مو ممنوع نشرب قهوة او المشروبات يلي بتحتوي عل...
13/11/2025

إذا عندكم مشكلة بالنوم عدلوا نظامكم بالنصائح المذكورة وخبروني بالفرق 🌸
اكيد مو ممنوع نشرب قهوة او المشروبات يلي بتحتوي على كافيين بس لازم ننتبه على الكمية والوقت 😉

#تغذية #نوم #صحة

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when luafattal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to luafattal:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category