dyt_banudoganlar

20/02/2026

Sahurda bunları yersen, gün boyu enerjik kalırsın.

09/02/2026

Nasıl olmuş 🧚🏻‍♀️🥰
̇ ̇osmanpaşa

06/02/2026

Anne Sütünün Tadını Etkileyen Veya Değiştiren , Bebeklerinde Emme Reddini Hiç Duydunuz Mu ?
Aşağıda belirttiğim sebzelerin tadı , anne sütüne geçer ve azda olsa sütün asıl tadını değiştirir . Çok keskin kokulu , aroma yoğunluğu fazla olan sebzelerin , anne sütünün tadını değiştirdiği unutulmamalıdır .
☑️Karnabahar
☑️Brokoli
☑️ Lahana Ve Çeşitleri
☑️ Soğan
☑️ Sarımsak
☑️Pazı
☑️ Ispanak
☑️ Baharatlar
☑️ Turp Ve Çeşitleri
Gebelik & Emzirme Döneminde Beslenme Bilgilendirmeleri İçin Mesaj Atabilirsiniz ❤️

24/01/2026

Anne Sütünün Tadını Etkileyen Veya Değiştiren , Bebeklerinde Emme Reddini Hiç Duydunuz Mu ?
Aşağıda belirttiğim sebzelerin tadı , anne sütüne geçer ve azda olsa sütün asıl tadını değiştirir . Çok keskin kokulu , aroma yoğunluğu fazla olan sebzelerin , anne sütünün tadını değiştirdiği unutulmamalıdır .
☑️Karnabahar
☑️Brokoli
☑️ Lahana Ve Çeşitleri
☑️ Soğan
☑️ Sarımsak
☑️Pazı
☑️ Ispanak
☑️ Baharatlar
☑️ Turp Ve Çeşitleri
Gebelik & Emzirme Dönemi İçin Beslenme Bilgilendirmeleri İçin Mesaj Atabilirsiniz ❤️

27/12/2025

Anne Sütünü Nasıl Arttırabiliriz ?
Benim kıymetli ve değerli annelerim ❤️
Kaygı , stres , ağrı , yorgunluk gibi faktörler süt kalitesini ve verimini etkiler, İlk etapta rahat ve sakin olmalısınız ❤️ eğer stresle baş edemezseniz de emzirme danışmanlarından yardım alabilirsiniz❤️
Gelelim beslenme kısmına , 6 ay sadece anne sütüne önem veriyoruz ve bebek 2 yaşına kadar emzirilebilir, 6. Aydan itibaren de yavaş yavaş ek gıdaya geçilebilir . Emzirme döneminde , düşük kalorili beslenmek , süt verimini azaltacağı gibi sizin daha yorgun ve depresif bir ruh haline sahip olmanızı sağlayabilir, dikkat edelim 😇
süt arttıran yiyecekler arasında ;
🥳Kurubaklagiller , özellikle aşure benim bu konuda favorim 👌
🥳Su
🥳 Süt ve süt ürünleri
🥳Hoşaf/Komposto
🥳Tahin Ve Helva
🥳Sade maden suyu
🥳Kurumeyveler
🥳 Isırgan Otu , Rezene Çayı ve emzirme çayları
🥳Ceviz , fındık , badem ve diğer kuruyemişler
Sizleri seviyorum annelerim ve asıl olayın , minik kurabiyelerimle anne -bebek bağını güçlü ve etkili tutarsanız , süt veriminin ve kalitesini arttığını görüceksiniz 😍🥰
Emzirme Dönemi Beslenmesi İçin Bir Mesaj Kadar Uzağındayım ❤️

23/12/2025

Sevgili Anne Adayım , Gebelik Döneminde Nelere Dikkat Etmelisin , Hadi Beraber Konuşalım😇
-Haftanın 2 günü balık tüketimi şart tabi omega-3 desteği de ;
Erken doğum ve düşük doğum riskini azaltır , bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişiminde hatta duygu durumunu iyileştirdiği saptanmıştır . Bebeğin alerjik hastalıkları ve astım gelişimini azalttığı görülmüştür.
- Kafein Tüketimi ; Düşük doğum ve düşük doğum ağırlığına sebebiyet verebileceği için , kafein tüketimi günlük 2 fincan fazla çay ve kahve tüketilmemelidir .
- Alkol ve sigara tüketilmemelidir .
- Gebelikte besin güvenliği önem taşımakla beraber besinlerin hazırlığından servis edilene kadar temizliğinden emin olmalısınız , besinleri çiğ olarak tüketilmemesine özen göstermelisiniz.
- Gebelikte tüm besin ögelerini alıcak şekilde yeterli ve dengeli beslenilmeli ve gerektiğinde d vitamini , demir , kalsiyum ve diğer mikronıtrientlerin alınması önerilmektedir .
- C vitamini yetersizliği erken doğum ve enfeksiyon gelişime neden olabilir , günlük c vitamini sebze - meyve kaynaklarından toplamda 6 porsiyon almanız önerilmektedir .
Sizleri seviyorum ve bu süreçte aile gibi olduğumuzu , yalnız olmadığınızı tekrar tekrar söylüyorum ❤️🥳🙏🏻

23/11/2025

16/09/2025

Benim sevgili ve kıymetli Diyetisyen Banu Doğanlar ailem ♥️
Bundan sonra yine konumumuzda bulunan hastanemizin el değiştirmesi nedeniyle yeni ismimiz “MedicalPark Tem Hastanesi “ olmuştur 🙏🏻 Bol miktarda şifa ve mutluluk dağıtması dileğimle 🙏🏻♥️
Randevularınızı 4444484 telefon numarası üzerinden veya web sitesi üzerinden alabilirsiniz ♥️
Sizleri seviyorum , dualarınızı eksik etmeyin 🙏🏻♥️
̇stanbulhastane

19/04/2025

Çok Güzel Bir Programa Davet Eden Ve Süreci Harika Yöneten Sevgili ‘a Teşekkür Ederim ♥️ Hastanemiz Bünyesinde Gerçekleşen Ve Benimde Bu Programda Konuşmacı Olarak Yer Aldığım Kapsamında Harika Bir Etkinlik Gerçekleştirdik ♥️ Hep Birlikte Daha Bilinçli Yarınlara Ve Nesillere ….

19/04/2025

Yeni Logomla “Kendini Bu Serüvende Kuş Gibi Hafif Ve Özgür Hissediceksin “ Adı Altında Devam Ediyoruz 🤍
Bu zamana kadar hayalindeki bedene kavuşamayıp , umutlarından vazgeçen kuşun tabularına yıkıp , doğru adrese geldikten sonra hayatı kaliteli yaşama açılıyor ve kanatlanıp hayallerine uçuyor 🤍 Tam da bu noktada sizlerin yanında olmaktan ve işime profesyonel bir şekilde ilerletmekten keyif duyuyorum 🤍 Ozaman Yeni Bir Sen Olmaya Ve Bunu Çok İstersen Başarmaya , Benimle Var Mısın ? 🤍