Ferhan Cihaner

  • Home
  • Ferhan Cihaner

Ferhan Cihaner Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ferhan Cihaner, .

16/10/2025

𝐒𝐈𝐑👇🏻

53 yaşındayım ve hâlâ öğreniyorum…
Kendime iyi bakmanın sadece aynayla ilgili olmadığını,
iyi hissetmenin bir seçim olduğunu öğrendim.

Bu yaşta bile değişmek mümkün; çünkü dengeyi bulmak yaştan bağımsız.
Bir tabak yemekte, bir nefes anında, bir yürüyüşte gizli o enerji.
Ben mucizelere değil, günlük özenin gücüne inanıyorum.

Eğer sen de “artık geç kaldım” diyorsan,
inan bana, başlamak için tam zamanındasın.
Çünkü her yaş, kendine yeniden dönüş yaşı.

Ben 53 yaşındayım ve seninle aynı yoldayım —
tek fark, ben başladım.

Şimdi sıra sende.
✨ 21 Gün Değişim Programı tam bunun için var.
Çünkü bazen yeniden başlamak, sadece bir adım atmak kadar yakın.
Hangi yaşta olursan ol; enerjini, bedenini, ışığını yeniden kazanmak istiyorsan —
✨ DM’den “hazırım” yaz.
Bu yolculuk bireysel değil; birlikte dönüşüyoruz. 💫








Tanışalım mı ? - Ben, Mia  :)- Ben de Öğün Yerine Geçem Vanilyalı Shake :)
03/05/2021

Tanışalım mı ?
- Ben, Mia :)
- Ben de Öğün Yerine Geçem Vanilyalı Shake :)














Günaydınnnn☀️Kendimizi daha az eleştirip , daha çok sevdiğimiz, değerimizin, gücümüzün daha çok farkına vardığımız; huzu...
12/04/2021

Günaydınnnn☀️

Kendimizi daha az eleştirip , daha çok sevdiğimiz, değerimizin, gücümüzün daha çok farkına vardığımız; huzurun, mutluluğun, sağlığın hep yanı başımızda olduğu harika bir haftamız olsun 🙏🏻🌺💚











Melekler “Nefes Al” dedi ...Gerçekten Nefes alıyor muyuz ? Mesela, derin bir nefes almak bedene sevgi dolu bir not bırak...
06/04/2021

Melekler “Nefes Al” dedi ...
Gerçekten Nefes alıyor muyuz ?
Mesela, derin bir nefes almak bedene sevgi dolu bir not bırakmak gibidir ... Yanındayım , seninleyim , andayım demektir...
Bedene, zihne, ruha sakinlik ve huzur vermektir ...
Şu an hayatımızda her ne yaşıyorsak yaşayalım, ne kadar zor ya da kolay bir dönemden geçersek geçelim; sabah uyandığımızda, o NEFESİ alabiliyorsak en büyük şükür sebebidir ve dünyaya dönüp bakın hala nefes alıyorum, yaşıyorum, ayağa kalkıyorum ve yolculuğuma devam ediyorum...


















01/04/2021

Domates Çorbası deyip geçmeyelim 🍅içinde tam 9 gr protein var, hele bir de içine 2 kaşık proboost koyarsak 19 gr çıkar ve özellikle RAMAZANDA iftarı çorbayla açtığımız proteinden dolayı daha az yemeğe saldırırız ya da sahurda içildiğinde oruç sürecisnce tokluk hissini arttırır , daha fazla bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz 🙏🏻❤️








Asla vazgeçmediğimiz bir hafta olsun inşallah 🙏🏻🌺
29/03/2021

Asla vazgeçmediğimiz bir hafta olsun inşallah 🙏🏻🌺
















26/03/2021

Yine o günlerim gelecek mi acaba?
Asla bırakmamayı zaten biliyordum ama dinlenmeyi bilmiyordum sanırım bunu öğreniyorum şu dönemde ve dizimle bir bütün olmayı, onu dinlemeyi ve dinlendirmeyi öğrendiğim de yine o günler gelecek eminim 🙏🏻🏊🏻🚴🏻🏃🏻‍♀️👩‍❤️‍👨



















%80 Beslenme %20 Spor%100 Aşk
19/03/2021

%80 Beslenme
%20 Spor
%100 Aşk
























Risk almamak en büyük risktir ... Korku kapıyı çaldı, cesaret açmaya gitti , kapıda ki se yoktu 🙏🏻🤍💪🏻
15/03/2021

Risk almamak en büyük risktir ... Korku kapıyı çaldı, cesaret açmaya gitti , kapıda ki se yoktu 🙏🏻🤍💪🏻










Özlenenlerde bugün “BOY” ...
11/03/2021

Özlenenlerde bugün “BOY” ...











Belki hayatımızdaki her şeyi kontrol edemeyebiliriz ama bedenimize koyduğumuz gıdaları kontrol edebiliriz... Bize bahşed...
09/03/2021

Belki hayatımızdaki her şeyi kontrol edemeyebiliriz ama bedenimize koyduğumuz gıdaları kontrol edebiliriz... Bize bahşedilen bu bedeni, zihni ve ruhu korumak bizim görevimiz çünkü bu üçlü bir sacayağı gibidir ayaklardan birisinin bozulması tüm yaşam dengemizin bozulmasına neden olur ...
Ne Yersek O,
Ne düşünürsek O
Ne hissedersek O olacağız
Kontrol bizim elimizde 🙏🏻🤍🍀✨


















Kadın gibi bir dünya istiyoruz!Kadın gibi gülen, kadın gibi konuşan, kadın gibi üreten, kadın gibi vefalı, kadın gibi za...
08/03/2021

Kadın gibi bir dünya istiyoruz!
Kadın gibi gülen, kadın gibi konuşan, kadın gibi üreten, kadın gibi vefalı, kadın gibi zarif bir dünya istiyoruz...
Eşitlik ve özgürlük mücadelemizden vazgeçmediğimiz ...
Dünya Emekçi Kadınlar Günümüz Kutlu Olsun🙏🏻









Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ferhan Cihaner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram