Müthiş Psikoloji

25/08/2025

“Neden her şeyi kafama takıyorum?”
“İnsanların söyledikleri neden hep zihnimde dönüyor?”
“Bir türlü boşveremiyorum, akışına bırakamıyorum…”
Eğer bu cümleler size tanıdık geliyorsa, bu program tam da size göre!

Günümüzde Kaygı Neden Bu Kadar Artıyor?
Kaygı Nedir, Ne Zaman Bozukluk Haline Gelir?
Kaygının Yaygın Belirtileri
Terapi ve Tekniklerle Kaygıyla Çalışmak
Günlük Hayatta Kaygıyla Baş Etmek İçin Öneriler sorularına yanıt bulacağız.

Unutmayın, kaygı ile baş etmek yalnızca “dayanmak” değildir; doğru destekle değişimi mümkün kılmaktır.

👉 Siz de kendinizde ya da yakınlarınızda bu belirtileri gözlemliyorsanız, bir uzmandan yardım almak için geç kalmayın. Psikolojik destek almak, zayıflık değil; cesur bir adımdır.

🎯 Kanalımıza abone olarak ruh sağlığı ile ilgili daha fazla içeriğe ulaşabilir, videoyu beğenip paylaşarak bu bilgilerin daha fazla kişiye ulaşmasına katkı sağlayabilirsiniz.

“Neden her şeyi kafama takıyorum?”“İnsanların söyledikleri neden hep zihnimde dönüyor?”“Bir türlü boşveremiyorum, akışına bırakamıyorum…”Eğer bu cümleler siz...

19/08/2025

💼 Ofiste projeler, toplantılar, raporlar…
👩‍👧 Evde ise meraklı sorular, ilgi bekleyen bir çocuk ve anne olmanın sorumluluğu…

Kariyer hedefleriyle annelik rollerini aynı anda yürütmeye çalışan kadınlar için sınır koymak, hem çocuğun gelişimi hem de aile içi dengeler açısından kritik bir beceridir. Ancak yoğun iş temposu, vicdan yükü ve zaman baskısı, bu süreci daha da karmaşık hale getirebilir.

📌 Tutarlı sınırlar koymak,
📌 Çocuğun yaşına uygun kurallar belirlemek,
📌 Kısıtlı zamanı kaliteli iletişimle güçlendirmek,
Çalışan annelerin hem ebeveynlikte hem de profesyonel yaşamda daha sağlıklı bir denge kurmasına yardımcı olur.
Daha fazlası için yazımızı okuyabilirsin;

💼 Ofiste projeler, toplantılar, raporlar… 👩‍👧 Evde ise meraklı sorular, ilgi bekleyen bir çocuk ve anne olmanın sorumluluğu… Kariyer hedefleriyle annelik rollerini aynı anda yürütmeye çalışan kadınlar için sınır koymak, hem çocuğun gelişimi hem de aile içi dengeler ...

09/08/2025

İlişkinizi daha sağlıklı hale getirmek, bazen küçük farkındalıklarla başlar;

💬 Zor zamanlarda gerçekten “aynı tarafta” mısınız?
Bazen ilişkilerde asıl sınav, mutluluk anlarında değil; sorunlarla karşılaşıldığında verilir.

💬 Söylenen her şeyi kişisel mi alıyorsunuz?
Unutmayın, her söz size değil; bazen karşınızdakinin kendi geçmişindeki yaralara yöneliktir.

💬 İlgi gösteriyorsunuz, peki sürdürüyor musunuz?
İlişkiler, bir günde verilen emekle değil; o emeği sürdürme isteğiyle büyür.

💬 Sevdiğinizi hissettirmek için ne yapıyorsunuz?
Sevgi bir duygu olduğu kadar, gösterilen bir seçimdir.

💬 İlişkinizde emek, gururdan mı sevgiden mi geliyor?
Gerçek emek, gururdan değil, gönüllülükten doğar.

İlişki terapisi🫂 iletişim dilinizi, ihtiyaçlarınızı ve birbirinizi anlamanızı sağlar. 🎯 Böylece sorunlara değil, çözümlere odaklanırsınız.

📲 Online veya yüz yüze randevu için bize DM'den ulaşabilirsiniz.

08/08/2025

İş yerinde her detayı defalarca düşünüp yoruluyor musun?

İş yaşamında overthinking’den kurtulmanın 5 etkili yolu;

🎯 Karar Süresini Sınırla
Bir karar için kendine net bir süre ver, örneğin 10 dakika. Süre dolunca eyleme geç.
🎯 Kontrol Listesi Yap
“Kontrol edebildiklerim” ve “edemediklerim” diye ayır. Kontrol edemediklerine zihinsel yatırım yapma.
🎯Mükemmeliyetçiliği Bırak
Mükemmel olan yerine yeterince iyi olanı hedefle.
🎯Mola Ver
Kısa bir yürüyüş veya nefes egzersizi, düşünce döngüsünü kırar.
🎯Tek Şeye Odaklan
Aynı anda birçok ihtimali düşünmek yerine tek adım at.

Daha fazlası için yazımızı tıklamayı unutma‼️

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir? Son zamanlarda en çok duyduğumuz kelimelerden birisidir. İnsanlar artık sosyal medyada "overthink...

31/07/2025

🎯 ''Kovalayan mısın, kaçan mı? Neden hep aynı döngü?”
Eğer bu cümle tanıdık geliyorsa, "Müthiş Bir Konu" tam sana göre.

👉Bağlanma stillerimiz ilişkilerimizi nasıl etkiler?
👉Neden hep aynı döngüleri yaşarız?

📌 Hemen abone ol, bildirimleri aç ve Müthiş Psikoloji YouTube kanalında her ay yayımlanan yepyeni konuları kaçırma!
Çünkü bazen tek bir cümle bile içini hafifletir, yolunu değiştirir.

🎯 ''Kovalayan mısın, kaçan mı? Neden hep aynı döngü?” Eğer bu cümle tanıdık geliyorsa, bu video tam sana göre. Bağlanma stillerimiz ilişkilerimizi nasıl etk...

23/07/2025

Bir video açarsın, bir başkasının hikâyesinde kendi duygularını tanırsın.
Farkındalık başlar. İyileşme yolu açılır.

🎧 Müthiş Psikoloji YouTube, sana iyi gelir.

14/07/2025

Yüksek performans, güçlü bir mental altyapıyla mümkün!

Uzman Diyetisyen & Fitoterapi Uzmanı Selin Ecem Eryüzgeç , Müthiş Psikoloji Online Terapi deneyimiyle net bir gerçeği vurguluyor:
“Çalışanların ruh sağlığına yapılan yatırım, şirketin en stratejik hamlesidir.”

Selin'in hikayesini detaylı okumak için 👉
https://muthispsikoloji.com/mp/002396

Müthiş Psikoloji Online Terapi, ofisin sınırlarını aşan, kesintisiz ve tamamen kişiye özel destekle ekiplerinize gerçek zihinsel güç kazandırıyor.

📌Kurumsal zihin sağlığına liderlik etmenin tam zamanı. Tanışma paketinde ilk 15 dakikalık görüşme hediye!

10/07/2025

📣 Kaygı: Gerçek Tehlike mi, Yanlış Alarm mı?
Tüm sorularınızı Uzmanına Sorun!

🧠 Uzm. Klinik Psikolog Lidya Yılmaz,
📅 10 Temmuz Perşembe
🕗 20:00 - 21:00 saatleri arasında
Kendine İyi Bak Canlı Forum Alanı’nda sizlerle buluşuyor!

🟣 Bu canlı forumda;
• Kaygı ne zaman tehlikeye dönüşür?
• Anksiyeteyle nasıl başa çıkabiliriz?
• Zihnimiz bizi nasıl yanıltır?

gibi sorularınıza anında yanıt alabilirsiniz.

📍 Nereden Katılacağım?
👉 https://onelink.to/hb9nvv

🔔 Katılmak için hatırlatıcı kurmayı unutmayın!
Sağlığınız için bir saat ayırın, bilgiyle güçlenin 💜

02/07/2025

Hayır Diyebilme Sanatı Hayır! demek sizce ne kadar önemli olabilir? Basit bir kelime olsa da Hayır!, hayatınızı özgürce yaşamanız için kullanabileceğiniz sihirli kelimelerden biri. Hayır Diyebilme Sanatı, bunu söyleyebilmenin kendi sınırlarınızı çizebilmeniz için gerekli oldu...

10/06/2025

Yoğun iş temposu, bitmeyen toplantılar, yetişmesi gereken teslimatlar… Kendimize ayırdığımız alan giderek daralıyor.

Zihinsel dayanıklılığı artırmak, sadece bireysel değil, profesyonel yaşamda da sürdürülebilirliği sağlar.

📌 Sen de online terapiyle zihinsel yüklerini hafifletmek istersen blog yazımıza göz atabilir; mobil uygulamaya özel ilk seansında geçerli ‘’MUTHIS400’’ koduyla 400 TL'lik hoş geldin fırsatından yararlanabilirsin.
Unutma! Kendine zaman ayırmak sana iyi gelir.

Online Terapi Nedir? Online ya da çevrimiçin terapi olarak ifade edilen psikoterapi uygulaması yüz yüze yapılan...

09/06/2025

Bayramlarda tüm aile bir arada, ama sen kendini dışarda hissedebilirsin.
Yalnız olmadığını bilmek iyi gelir.

Müthiş Psikoloji’nin “Sana İyi Gelir” yolculuğuna sen de katılabilirsin.
Mobil uygulamaya özel ilk seansında geçerli MUTHIS400 koduyla 400 TL indirim seni bekliyor!

Detaylar için sitemizi ziyaret edebilirsin: https://muthispsikoloji.com/