18/11/2025
Doğru beslenme, diyabetle yaşamda dengeyi kurmanın ilk adımıdır.
Gelin bu dengeyi korumak için pratik ve lezzetli bir tarife birlikte göz atalım: Kinoalı Tavuk Salatası!
Haşlanmış kinoayı ızgara tavuk dilimleri, taze Akdeniz yeşilliği, cherry domates, salatalık ve birkaç damla zeytinyağı ile buluşturun. Üzerine biraz limon suyu ekleyin, işte hem doyurucu hem de glukoz dengesini destekleyen hafif bir öğün! 🥗
🌿 Tabağınızı taze sebzeler, tam tahıllar, protein ve yüksek lifli besinlerle renklendirin.
Şekeri ve işlenmiş gıdaları azaltarak daha dengeli glukoz değerlerine sahip olabilirsiniz.