Özlem Kaynakgöz

11/01/2026

Bu vagal egzersiz bedenine “güvendesin” diye haber yollar.
Kalbin sakinleşir, nefesin yumuşar, içindeki telaş yavaş yavaş çözülür.

Güven sinyali gelince kaslar da bırakmaya başlar; omuzlar, boyun, çene yumuşar.
Günde birkaç dakika ayır, beden ve sinir sistemin dengeyi yeniden hatırlasın. Sağlıcakla kalın🙏🏻💙🧿 ̇z

04/01/2026

12/12/2025

Aralıklı oruç nedir, nasıl uygulanmalı ? Bir kuple bilgi serime devam ediyorum. Kendiniz için iyi bir şey yapın ve uygulayın derim. Sağlıcakla kalın🤗🙏🏻🧿💙

10/12/2025

Vitaminleri nasıl kullanmalıyız? Son zamanlarda çok soruldu, bu yayınla kısaca açıklamaya çalıştım. Kalın sağlıcakla🤗 Sevgiler 🙏🏻🧿💙.

09/12/2025

29/11/2025

B2 vitamini ve tiroid hastalıklarındaki önemi.. Videonun tamamı youtube podzone life kanalında izlenebilir. Kalın sağlıcakla 🤗🙏🏻🧿💙 #

25/11/2025

16/11/2025

02/11/2025

Stres ve yağlanma bağlantılı..

24/10/2025