Uzman Psikolog Zeynep Aygün

Uzman Psikolog Zeynep Aygün Uzman Klinik Psikolog Zeynep Aygün

Hazır hissetmesen bile, karar verdiğin an sinir sistemin yeni deneyime göre şekillenmeye başlar.Beyin, harekete geçtikçe...
14/11/2025

Hazır hissetmesen bile, karar verdiğin an sinir sistemin yeni deneyime göre şekillenmeye başlar.
Beyin, harekete geçtikçe cesareti üretir.

Çünkü insan zihni, yeni bir adım atmadan önce güvenlik arar; ama gerçek güven, çoğu zaman adım attıktan sonra oluşur.

İlerlemek, duyguların değil, bilinçli kararların eseridir.

Bu yüzden:
Adım küçük bile olsa, karar nettir.
Ve o karar, dönüşümün en güçlü başlangıcıdır.

Hazır hissetmesen bile, karar verdiğin an sinir sistemin yeni deneyime göre şekillenmeye başlar.Beyin, harekete geçtikçe...
14/11/2025

Hazır hissetmesen bile, karar verdiğin an sinir sistemin yeni deneyime göre şekillenmeye başlar.
Beyin, harekete geçtikçe cesareti üretir.

Çünkü insan zihni, yeni bir adım atmadan önce güvenlik arar; ama gerçek güven, çoğu zaman adım attıktan sonra oluşur.

Bu yüzden:
Adım küçük bile olsa, karar nettir.
Ve o karar, dönüşümün en güçlü başlangıcıdır.

Uzm.Klinik Psikolog Zeynep Aygün

İnsan boşlukta hissettiğinde genellikle içsel bir eksiklik, belirsizlik veya kayıp yaşar. Boşluk hissetmek derin ve oldu...
04/11/2025

İnsan boşlukta hissettiğinde genellikle içsel bir eksiklik, belirsizlik veya kayıp yaşar. Boşluk hissetmek derin ve oldukça sancılı olabilir, hatta bazen çok korkutucu. Hayatın dönüm noktalarında, kayıplarda, belirsizliklerde ya da kendimizi anlamaya çalışırken bu boşluğu deneyimleriz. Ama bu boşluk çoğu zaman içinizdeki dönüşümün, farkındalığın ve kendinizi yeniden keşfetmenin yuvasıdır.
Bu sancı yeni bir siz için rehber niteliğinde olabilir.

Uzm. Klinik Psikolog Zeynep Aygün

Sanatla terapinin birbirine dokunduğu noktada olmak…Van Gogh Müzesi’nde, sanatın iyileştirici yönüne bir psikolog olarak...
17/10/2025

Sanatla terapinin birbirine dokunduğu noktada olmak…
Van Gogh Müzesi’nde, sanatın iyileştirici yönüne bir psikolog olarak yeniden tanıklık etmek benim için müthiş bir keyifti.
Hem sanatın hem terapinin ortak dilinde, erişmenin ve hissetmenin huzuru. 🎨✨
Van Gogh’un “yalnızca şövalenin önünde hayat hissediyorum” sözü, sanatın bir terapi biçimi olduğunun evrensel kanıtı.
Bipolar ruh hallerinin iniş çıkışları arasında, sanat onun için bir nefes, bir dengeydi.
Tıpkı terapide olduğu gibi; duygular ifade buldukça, insan biraz daha iyileşir. 🎨🕊️

2025

Altını çizdiklerim ve biraz mgaleri temizliği😊
17/10/2025

Altını çizdiklerim ve biraz mgaleri temizliği😊

Zihnimiz karmaşadan arınmadan toparlanamaz; ilişkilerimiz ise açıkça konuşmadan anlaşılmaz. Doğru soruları sormak ve duy...
27/09/2025

Zihnimiz karmaşadan arınmadan toparlanamaz; ilişkilerimiz ise açıkça konuşmadan anlaşılmaz. Doğru soruları sormak ve duygularımızı net ifade etmek, hem kendimizi hem de karşımızdakini anlamamıza yardımcı olur. Huzur ve anlayış, çoğu zaman iletişimin içinde saklıdır.

Uzm.Klinik Psikolog Zeynep Aygün

Bazen uzaklaşmak aslında bir kayboluş değil; kendimizi, sınırlarımızı ve neye ihtiyaç duyduğumuzu yeniden hatırlamanın y...
18/09/2025

Bazen uzaklaşmak aslında bir kayboluş değil; kendimizi, sınırlarımızı ve neye ihtiyaç duyduğumuzu yeniden hatırlamanın yoludur.
Mesafe, çoğu zaman iyileşmeyi de beraberinde getirebilir.

Nedir bu kısa yollar?Terapi, kestirme yolların olmadığı uzun bir yolculuktur.Her terapi sürecinde olduğu gibi iyileşme t...
19/08/2025

Nedir bu kısa yollar?

Terapi, kestirme yolların olmadığı uzun bir yolculuktur.

Her terapi sürecinde olduğu gibi iyileşme tam adanmışlıkla yıllar boyu süren bir çaba gerektirir kestirme yolları yoktur.

Çünkü çoğu kalıbımızı çok erken yaşta öğrendik ve defalarca tekrar ettik.

Erken yaş döneminde öğrenilen, deneyimlenen ve çok sık uygulamaya konan kalıplardan vazgeçmesi korkutucu, endişe verici ve zorluğu olacaktır.
Bu uyarıyı yaparken amacım cesaretinizi kırmak değil.

Sonuçta süregelen kalıpları değiştirmediğiniz sürece hep bir mücadele içinde olacaksınız ama…
Mücadeleniz gelişmek değil, hayatta kalabilmek uğruna olacaktır.

Karar sizin…
Değiştirmediğiniz kalıplarla mücadele ederken;
Sadece hayatta kalmak için mı?
Kalıpları kırıp;
Gerçekten yaşamak mı?

Uzm. Klinik Psikolog Zeynep Aygün

Terapi, kestirme yolların olmadığı uzun bir yolculuktur.Her terapi sürecinde olduğu gibi iyileşme tam adanmışlıkla yılla...
19/08/2025

Terapi, kestirme yolların olmadığı uzun bir yolculuktur.

Her terapi sürecinde olduğu gibi iyileşme tam adanmışlıkla yıllar boyu süren bir çaba gerektirir kestirme yolları yoktur.

Çünkü çoğu kalıbımızı çok erken yaşta öğrendik ve defalarca tekrar ettik.

Erken yaş döneminde öğrenilen, deneyimlenen ve çok sık uygulamaya konan kalıplardan vazgeçmesi korkutucu, endişe verici ve zorluğu olacaktır.
Bu uyarıyı yaparken amacım cesaretinizi kırmak değil.

Sonuçta süregelen kalıpları değiştirmediğiniz sürece hep bir mücadele içinde olacaksınız ama…
Mücadeleniz gelişmek değil, hayatta kalabilmek uğruna olacaktır.

Karar sizin…
Değiştirmediğiniz kalıplarla mücadele ederken;
Sadece hayatta kalmak için mı?
Kalıpları kırıp;
Gerçekten yaşamak mı?

Uzm. Klinik Psikolog Zeynep Aygün

Address

Muratreis Mahallesi Payanda Sok. No:2
Istanbul
34664

Telephone

+905309438939

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Zeynep Aygün posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Zeynep Aygün:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category