02/01/2026
Bu bir “diyet” değil.
Bu, kendinle yeniden bağ kurduğun
Kendine İyi Bakma Yolculuğu.
Mükemmel olman gerekmiyor.
Her şeyi bir anda değiştirmek zorunda değilsin.
Sadece kendin için küçük ama gerçek bir adım atman yeterli.
Bu yolculukta;
✔️ sürdürülebilir beslenme var
✔️ yeterli protein var
✔️ suçluluk yok
✔️ düzenli takip var
✔️ yanında olan biri var
Çünkü asıl değişim;
hızlı değil,
sana iyi gelen bir şekilde ilerlediğinde oluyor.
Eğer daha önce defalarca başlayıp yarım bıraktıysan,
motivasyonun çabuk düşüyorsa,
yalnız yürümekten yorulduysan
bil ki yalnız değilsin.
İstersen birlikte başlayabiliriz.
Sana uygun, seni zorlamayan bir plan hazırlayalım.
📩 WhatsApp & DM’e
“KENDİME İYİ BAKIYORUM”
yazman yeterli.
Kendin için attığın bu adım,
sandığından daha kıymetli 🤍
