Physio On Go

Physio On Go 🎯فريق مختص في العلاج الطبيعي والتأهيل سيدعم رحلتكم العلاجية في راحة منازلكم.🏠
🎯حيث نقدم أفضل وأحدث أساليب العلاج مباشرة إليكم.✨

21/09/2025

✍Every step onto the field was a step into responsibility and with these moments, we created our own memories. Grateful to have left our mark on this special event. 💯

هل الضغط اليومي على جسمك ممكن يسبب خلل عضلي؟ الإجابة: نعم، وبوضوح.في اليوم الواحد، جسمك بيتعرض لمجموعة من الأحمال المتكر...
15/09/2025

هل الضغط اليومي على جسمك ممكن يسبب خلل عضلي؟
الإجابة: نعم، وبوضوح.

في اليوم الواحد، جسمك بيتعرض لمجموعة من الأحمال المتكررة:
■ وقوف طويل أثناء المهام اليومية
■ انحناء متكرر في المطبخ أو غسيل الملابس
■ رفع أو شيل أطفال أو أشياء تقيلة
■ إجهاد ذهني بيضغط على الجسم بشكل غير مباشر

كل ده اسمه: Micro stress loading
يعني أحمال متكررة على مناطق محددة، الجسم بيقاومها في البداية…

لكن مع الوقت، بيبدأ يتكون خلل في التوازن العضلي وممكن يظهر في صورة:
• شد عضلي مستمر
• ضعف في العضلات بشكل عام
• تغيير في استقامة العمود الفقري
• تنميل أو تيبس في مناطق معينة

لو بتحسي بآلام متكررة في الضهر أو الرقبة أو الركبة، حتى لو خفيفة، فدي مش صدفة…
ده غالبًا الجسم بيقولك “المعادلة مش متوازنة”.

ابدئي بتقييم بسيط نحدد فيه:
■ هل في خلل عضلي حاصل؟
■ هل التمارين مطلوبة؟
■ هل محتاجة خطة علاج؟ أو مجرد تعديل أسلوب حياة؟

ابعتيلنا، وخلي أول خطوة تكون علمية، واضحة، ومبنية على تقييم آلامك مش على التوقع.

احنا بندي نتيجة … مش بندي جلسات!أكتر سؤال بنسمعه:“هحتاج كام جلسة؟”والإجابة؟السؤال نفسه غلط!اللي بيفرق مش عدد الجلسات… ال...
13/09/2025

احنا بندي نتيجة … مش بندي جلسات!

أكتر سؤال بنسمعه:
“هحتاج كام جلسة؟”
والإجابة؟
السؤال نفسه غلط!

اللي بيفرق مش عدد الجلسات… اللي بيفرق هو:
■ هل الجلسة دي ليك فعلًا؟
■ هل كل دقيقة فيها بتخدم حالتك؟
■ هل فيه خطة واضحة … ولا إحنا بنمشي وخلاص؟

فيه ناس اتحسنت بعد ٣ جلسات، وناس مشيت على خطة ٦ أسابيع.

■ الفرق؟ مش في العدد،
■ الفرق في إن كل جلسة كانت مبنية على اللي قبلها
مش بنكرر… بنبني.

لو زهقت من فكرة “هنشوف كمان شوية”
وجربت تروح أماكن الجلسة فيها شكل أكتر من محتوى…

جرب تبدأ معانا، واحنا نشتغل على نتيجة … مش عدد.

ابعتلنا دلوقتي، وخلي أول جلسة تبقى بتقييم حقيقي.

Address

Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio On Go posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram