23/11/2023
Çocuklarla
Yoga Nefes Oyun
25 Kasım cumartesi
Saat 13:00 çocuk yogsu
6-10 yaş
Kayıt bilgi: +90 532 473 53 18
Yer: Dr. Selcan Arpa Yılmaz Klinik
ÇOCUK YOGASI
Çocukların hayal güçleri sınırsızdır bitmeyen enerjileri vardır, düzenli uygulanan yoga çalışmaları, çocukların enerjilerini ve hayallerini doğru yöne kanalize etmelerini sağlıyor, sosyal ve eğitim hayatlarınıda olumlu yönde etkiliyor.
Yoga çalışmaları çocuklara rekabetsiz ve güvenli bir alan sunduğu için kişiliklerini ve yaratıcılıklarını ifade etme ortamı sağlanır.
Çocuk Yogası doğa, insan ve hayvan figürleri taklit edilerek, eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizler oluşumudur. Anlatılan hikayelerle çocuklar yoga duruşlarını uygularken hem eğleniyor hem de vücutlarını güçlendiriyor.
Çocuk Yogasının Faydaları:
Çocuğun kendine olan güveninin artmasını, olumlu düşünmeyi ve duyguların daha kolay ifade edilebilmesini sağlar.
Çocuk yogası doğru nefes çalışmalarıyla hem onların rahatlayıp sakinleşmelerine yardımcı oluyor hem de yaptıkları duruşlarla bedenlerinin sağlıklı gelişimini sağlıyor.
Okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir, konsantrasyonun ve yaratıcılığın artmasını sağlar.
Çocuğun özgüveninin ve motivasyonunun artmasına yardımcı olur, daha kolay ve farklı öğrenme yollarını deneyimlemesini sağlayarak kendini ifade etme becerisini arttırır
Sosyal açıdan ise, grup çalışması bilincini, yaratıcılık ve problem çözme yetilerini geliştirir ve sınav kaygısının azalmasına yardımcı olur.
Çocuklar fiziksel açıdan, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, esneklik-denge-güç koordinasyonunu arttırmasını sağlar.
# # #
