What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/434532833066254/

Dyt. Hilal Turpan

Home
Turkey
Istanbul
Dyt. Hilal Turpan

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Hilal Turpan, Nutritionist, Barbaros Mahallesi Mor Menekşe Sokak Duluxia Suites Sitesi No: 3 Kat: 5 Daire: 63, Istanbul.

Kilo Alma, Kilo Verme ve Kilo Koruma | Online & Yüz Yüze Danışmanlık

•Sporcu Beslenmesi
•Sürdürülebilir Beslenme
•Anne ve Çocuk Beslenmesi
•Hastalıklarda Beslenme

28/10/2025

mostly i eat.. the rest is blurry 🌫️🍝🍕

10/06/2025

Tokken yemek nelere sebep olabilir?

1️⃣ Kilo artışı: Çünkü vücudun ekstra kaloriye ihtiyacı yokken aldığın o fazladan enerji, yağa dönüşüyor😓

2️⃣ Metabolizma dengesi bozuluyor: Kan şekeri ve insülin dengesi şaşabilir, ileride diyabet riski artabilir😣

3️⃣ Açlık-tokluk sinyallerin karışıyor: Vücut gerçek açlığı anlamakta zorlanıyor, böylece yeme düzenin tamamen değişiyor🫠

4️⃣ Duygusal yeme tuzağı: Stres, can sıkıntısı ya da duygusal boşlukları yemekle doldurunca bu alışkanlık haline geliyor, çıkması zorlaşıyor😥

5️⃣ Sindirim problemleri: Tok mideye fazladan yemek koyduğunda şişkinlik ve rahatsızlık yaşanabilir😐

6️⃣ Su mu açlık mı karışıyor? Bazen susuzluk açlık zannedilir, aslında su içsen daha iyi olurdu🫤💧

13/05/2025

Bu bayram bir fark yarat:
Kendine yatırım yap, bedenini hafiflet ve zihnini güçlendir💪

Kontenjan dolmadan yaz🖊
DM den ulaş, sağlıklı dönüşüm başlasın🌟

28/04/2025

Sizin beslenmede dikkat ettiğiniz noktalar neler ?

14/04/2025

Yüksek şekerli beslenmek veya yetersiz protein alımı gün içinde halsiz hissetmenize sebep olabilir. Eğer beslenmenizde bir problem yoksa değerlerinize baktırmanız, çözüme ulaşmak için iyi bir adım olabilir. Diyet yapmadan önce vitamin mineral eksikliklerinizden haberdar olmanız, diyet sürecinin daha etkili olmasını sağlar✍🏻👀

12/03/2025

✨ Bayrama kadar hafiflemek mümkün ✨

Şişkinlik, yorgunluk, kilo fazlalıkları… Hepsi bayramdan önce gidebilir! 🎯 Sağlıklı ve hızlı kilo verme programım ile aç kalmadan, enerjin düşmeden, keyifle fazlalıklardan kurtul

🚀 Son günleri kaçırma! Kendine bir iyilik yap ve bu bayrama daha hafif, daha özgüvenli gir

📩 Detaylar ve kayıt için DM’den ulaş!

# ̆lıklızayıflama # ̈zYüzeDiyet

28/02/2025

Bugün birinci gününüz olursa, bir yıl sonra keşke değil, iyi ki diyeceksiniz. Başlamak için mükemmel günü beklemeyin, başladığınız gün mükemmel olur🙌🏼💯

yok

18/02/2025

☁️☁️

04/02/2025

Bir öğün sağlıksız beslendiğinizde ya da bir gün spor yapamadığınızda hemen paniğe kapılmayın✋🏻Sağlığınız, tek bir seçimle değil, uzun vadede sürdürebildiğiniz alışkanlıklarla şekillenir. Çoğunlukla nasıl beslendiğiniz, hareket ettiğiniz ve rutinleriniz önemlidir. Küçük adımlar, büyük farklar yaratır🚶‍➡️✨

30/01/2025

Değişim yarın başlamaz. Şimdi başlar💫

Bugün nasıl beslendiğin enerjini, sağlığını ve aynadaki yansımayı belirliyor. Daha güçlü, daha sağlıklı, daha mutlu hissetmek senin elinde

Peki ilk adım ne? Yorumlara yaz, birlikte ilham alalım! ✨

21/08/2024

Renkli tabaklar, farklı besin gruplarını temsil eden içerdikleri çeşitli renklerle, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları almamızı sağlar.

Address

Barbaros Mahallesi Mor Menekşe Sokak Duluxia Suites Sitesi No: 3 Kat: 5 Daire: 63
Istanbul
34746

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Hilal Turpan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?