Psikolog Merve Sema Aydın

Psikolog Merve Sema Aydın Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Merve Sema Aydın, Psychologist, Istanbul.

Çocuk, ergen ve yetişkinlere Bilişsel Davranışçı Terapi, Oyun Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi gibi bilimsel temelli yöntemlerle danışmanlık hizmeti sunmakta ve çeşitli psikolojik testler, gelişim testleri, dikkat testleri(MOXO) uygulamaktayım.

Etkili bir terapötik süreç için bizim de kendi duygu-düşünce düzenlememizi de koruyabilmemiz önemli. Seans araları, bu d...
02/02/2026

Etkili bir terapötik süreç için bizim de kendi duygu-düşünce düzenlememizi de koruyabilmemiz önemli. Seans araları, bu düzenlemenin sağlanmasına hizmet eden klinik bir gereklilik aslında.
Bazen bir nefes, bazen bi kahve, bazen minik sohbetlerle bu ara güzel değerlenebiliyor benim adıma ☕️🍂

30/01/2026

Kendinize koyduğunuz sınırlar, diğer kişilere yazdığınız kullanım kılavuzu gibisdir.
Nasıl konuşulacağını, neyin kabul edilebilir olduğunu, nerede durulacağını önce siz gösterirsiniz.
Özdeğer sessiz bir öğretmen gibi. sizde arttıkça etrafınızdaki davranışların tonu değişir.

27/01/2026

Bu penguen neden sürüsünü terk edip başka bir yöne yürümüş olabilir?
Bazen bir canlı yönünü kaybettiği için değil,
aynı yönde kalmak artık iyi hissettirmediği için ayrılır.
Psikolojide de benzer bir durum vardır.
Kişi her şey yolundaymış gibi görünürken
iç dünyasında uzun süredir taşınan bir yük olabilir.
O noktada uzaklaşma isteği, vazgeçmek değil
kendini koruma ve düzenleme çabasıdır.

Her ayrılış bir kopuş değildir.
Bazıları sadece nefes almak içindir.

27/01/2026

Trip atmıyoruz aslında…
“Beni anla” diyoruz ama söylemeden. Oysa ilişkiler tahminle değil açık ifadeyle yürür.
İhtiyacını söylemen bağı kurar, ilişkiyi korur. Sağlıklı ilişkiler, açık ifadelerle kurulur.

O kişiyi etiketle.. ❤️

26/01/2026

Bazen bir şeyi gerçekten istediğimiz için değil,
bırakırsak boşlukta kalmaktan korktuğumuz için sürdürürüz.
Alışkanlıklar tanıdıktır, güvenli hissettirir ama her zaman beslemez.
Ayırt etmenin küçük ipuçları vardır:
O şey seni canlı mı hissettiriyor, yoksa sadece günleri mi dolduruyor?
Onsuzluğu düşündüğünde özlem mi geliyor, yoksa belirsizlik korkusu mu?
Bu soru ,
Kendinle daha dürüst bir temas kurma daveti.
Dürüst olabilecek misin? 🌱

23/01/2026

Hala canının yanıyor olması iyileşmediğin anlamına gelmez ama buna rağmen bu duyguyla kalabiliyor olman iyileştiğin anlamına gelebilir..
Sence?

23/01/2026

Değişmek ve gelişmek sorumluluk almakla başlar.
Geçmiş senin elinde değildi ama şuan senin elinde. Gelişmek istiyorsan geçmişin yüklerini bir kenara bırakma vakti gelmiş olabilir.

22/01/2026

Destek alma fikri aklında dolanıp duruyorsa, en dibe vurmayı beklemene gerek yok.
Kendini başkalarıyla kıyaslama. Senin zorlandığın yer, bir başkasınınkiyle ölçülemez.
Eğer zorlanıyorsan ve destek almayı düşünüyorsan, bu zaten yeterli bir neden. Daha fazlasına gerek yok.

Terapi, yalnızca “en kötü” hissettiğimiz anlarda başvurulan bir yer değil.

Aklından geçiyorsa bir uzmanla iletişime geçmen yeterli.

Kendine iyi davranmayı, hakettiğini kendine vermeyi unutma. 🌱

21/01/2026

Evet psikologlar tavsiye vermez. Sadece bir tavsiye verme hakkım olsaydı şunu söylerdim:
Kendinin en yakın arkadaşı ol ✨ Üzüntünde, sevincinde en sevdiğin arkadaşına yaklaştığın gibi şefkatle, sevgiyle ve özenle yaklaş ❤️

Terapi her zaman aynı yerde başlamaz. 🌱Bazen bir ekranın iki ucundaaynı dikkatle,aynı merakla buluşulur. 🕊️
21/01/2026

Terapi her zaman aynı yerde başlamaz. 🌱
Bazen bir ekranın iki ucunda
aynı dikkatle,
aynı merakla buluşulur. 🕊️

20/01/2026

İlişkilerle ilgili gelen soruların birçoğunun odak noktası çözüm odaklı olabilmek. Bu kısımda bunu bilmekte fayda var; Partneriniz sizin takım arkadaşınız, rakibiniz değil. Herhangi bir sorunda sorunu anlayışla karşılamak ve çözüm yolu bulabilmek için partneri bir rakip olarak değil de sizden biri olarak görmek gerekir. İlişkilerde temelde oturtulması gereken bir düşünce stili budur. Böyle bir bakış açısı sorununu ve açığını sürekli göz önüne sermek yerine bunun için birlikte çözüm yolları bulmanıza yardımcı olur. Partnerler birbirlerini ve ilişkiyi geliştirmeye çalışır, yermeye değil. Bu, ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bir ipucu ✨🌸

19/01/2026

“Sen de çok alıngansın, bu kadar büyütme.” “Şakaydı sadece..”
Bu cümleleri ne sıklıkla duyuyorsunuz? Sizce ne niyet taşıyor?
Her söyleyişin niyeti aynı olmasa da çoğu zaman bir sınır ihlalidir. Duygularınızın ve düşüncelerinizin önemini azaltır. Ama ne olursa olsun duygularınız ve düşüncelerinize saygı duyulmalı, küçümsenmemeli.
Siz ne düşünüyorsunuz?

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Merve Sema Aydın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category