Dyt. Semra Uysal

Home
Turkey
Istanbul
Dyt. Semra Uysal

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Semra Uysal, Nutritionist, Istanbul.

11/02/2026

➡️Kendi yolunuzu değiştirmeye hazırmısınız ??➡️’Doğru zaman gelmez….Doğru zaman harekete geçip başladığın zamandır. .
➡️online yüz yüze danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz 🥰☺️🌺

28/01/2026

Kaygın artıyorsa Magnezyum arttırmalıyız…..Deneyelim bakalım 🤔Dönüşleri bekliyorum 🥰👌👍

,
➡️online yüz yüze danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz ☄️😉

26/01/2026

🎉🤔Hormonlar genelde tek bir şey ile bozulmaz.

➡️Her gün fark etmeden tekrar edilen küçük şeyler ile etkilenir ;

💥Öğünleri acele ile ve stresle yemek ,

☄️uzun süre aç kalıp sonra hızlı yemek .

💥yeterli enerji almadan günü geçirmek .

☄️Sağlıklı diyerek kendini devamlı kısıtlamak .

➡️çoğu zaman ne yedigin değil ,vücudun onu hangi stres düzeyinde ,nasıl algıladığıdır .

17/01/2026

Tartı inmiyorsa vücut direniyordur ???

➡️online yüz yüze danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz 💐🥰

16/01/2026

➡️Lipoödem de beslenmeyi biliyormusunuz ??

14/01/2026

🌺Hedef kilonuza gelmeden diyeti bırakanlar ??Ben iki ay gittim yeterli öğrendim diyerek takip bırakıldığında hedef kilomuza da gelmediyseniz mutlaka verilen kilolar geri dönecektir.

➡️Benimle hedef kilona gelir , 2 ayda koruma şeklinde giderseniz verilen kilolar geri gelmez ☺️👌

12/01/2026

Diyette duraklama neden olur??

💥ÖDEM

➡️ regli dönemi ,fazla tuz tüketimi ,az su içmek ,hareketsizlik ödem tutmaya sebep olabilir tartıda fazla çıkmak yağ artışı demek değildir.

💥REGLY DÖNEMİ

➡️ hormon dalgalanmaları iştahı arttırır, şişkinliği yükseltir ve sindirimi yavaşlatır.Tardıda 1-3 kg fazla gözükebilir.

💥ÇOK AZ YEMEK

➡️ kaloriyi aşırı azaltınca ,vücut kendini korumaya alır, metabolizma yavaşlar yağ yakımı durur.

💥AZ UYKU

➡️ leptin hormonu düşer , ghelin artar bu da yani tokluk azalır, iştah artar.

💥HAREKETSİZLİK

➡️ günlük adım sayısının düşmesi fazla oturmak yağ yakımını belirli bir şekilde azaltır.

07/01/2026

Liften zengin besleniyormuyuz ???😉☄️

➡️sağlıklı beslenme de bir yol arkadaşı isterseniz biz buradayız 🥰☄️💥

➡️online yüz yüze danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz 😉🌺🥰

03/01/2026

🫵🏻kilo vermek;

💥Vücudu yeniden yağ yakmaya ikna etmektir .
☀️Doğru saatlerde , doğru besini vermektir .
☄️metabolizmayı kapatmak değil , açmaktır .

🫵🏻ve evet bazen ilerlemek için sistemi değiştirmek demektir

🫵🏻eğer sen de az yiyor ama kilo veremiyorum diyorsan !!

🎁bilki sorun sen de değil vücuda uygulanan sistemde

💥Bu sistemi benimle değiştirmek istermisin ??

➡️online yüz yüze danışmanlık için bize ulaşabilirsin!!.

̇nedi̇yet

31/12/2025

🌺🎁güzellikler ile gel 2026 🌺💖💖🎁🧿

29/12/2025

🫵🏻Bazı besinlerin iştah üzerinde etkisi olduğunu biliyormusun???

27/12/2025

Merhaba 😃 Yeni yılda sağlıklı beslenme ile hem hedef kilosuna, hemde sağlığına kavuşmak isteyenler burda mı ???🫵🏻🥰🌺.
🎁bu yolda bir yol arkadaşına ihtiyaç olursa size yardımcı olabilirim 😉💖

🌺online yüzyüze danışmanlık için bize ulaşabilirsiniz 👌🥰

Address

Istanbul
34800

Website

https://www.instagram.com/dyt.semrauysal.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Semra Uysal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?