Nefes ve terapi

Nefes ve terapi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nefes ve terapi, Alternative & holistic health service, Cemal Gürsel Caddesi, Izmir.

Dışarıdan mükemmel bir yetişkin olarak görünmeyi tasarlarız. İçimizde ne olduğunu gerçekten  kimse bilmez . Oysa kimseni...
04/12/2025

Dışarıdan mükemmel bir yetişkin olarak görünmeyi tasarlarız. İçimizde ne olduğunu gerçekten kimse bilmez . Oysa kimsenin göremediği bir yerde, olmak zorunda kaldığımız her şeyin altında bir katman durur. Biz büyüdükçe hayatın sesi o kadar yükselir ki o cılız sesi duyamayız artık ama bazen hayat unuttuğumuzu sandığımız o tarafı bir anda karşımıza çıkarır o anda fark ederiz büyümek çocuk yanımızı eğlenceli tarafımızı susturmak değil onu duymaya yeniden cesaret etmektir.

03/12/2025

Kayıp Katman ~ Eğlenceli Yan 🫧🍭🪆

Bir anlığına zihnini sustur, bedenin konuşsun…Sadece nefesine yönel.Müdahalede bulunmadan nefes akışını gözlemleNefes...
02/12/2025

Bir anlığına zihnini sustur, bedenin konuşsun…
Sadece nefesine yönel.
Müdahalede bulunmadan nefes akışını gözlemle
Nefesin bedeninde en çok hissedildiği yeri bul
Belki göğsünde, belki karnında, belki burun ucunda…
Dikkatini oraya bırak.
Şimdi nefesini biraz daha yavaş ve derin al.
Verirken bedeninin nasıl gevşediğini fark et.
Bir süre sadece bu akışta kal.
Hiçbir şey yapmadan, sadece nefes alarak var ol. 🌿

Yeterliliği ne olarak yorumlarsın? Bu tanım bir ölçüt mü olmalı; yoksa bir varoluş hali mi? Onu bir eksiklik değil, tama...
02/12/2025

Yeterliliği ne olarak yorumlarsın? Bu tanım bir ölçüt mü olmalı; yoksa bir varoluş hali mi?
Onu bir eksiklik değil, tamamlanmışlık olarak yorumlamaya başladığımızda zihnimizin pek çok noktasına erişen memnuniyeti hissederiz. Zihin onu sınır koymak için kullanır, farkındalık ise o sınırı kaldırmak için.

29/11/2025

Kaybolmak, varacağın noktadan uzaklaşmışsın,
hatta hiç varamayacakmışsın gibi hissettirse de
yönünü bulmaya çalışırken yaşadıkların
seni yeni bir noktaya götürmenin; ya da varmak istediğin
yere daha sağlam adımlarla gitmenin pusulası olacaktır. 🍃

Elinizde sihirli bir değnek olsa! Kendinizle ilgili neyi değiştirmek isterdiniz?İlginçtir ki, çoğu zaman hayatımızda tat...
27/11/2025

Elinizde sihirli bir değnek olsa! Kendinizle ilgili neyi değiştirmek isterdiniz?
İlginçtir ki, çoğu zaman hayatımızda tatmin olmadığımız yerleri, mutsuz noktaları net olarak göremeyiz. İhtiyacımız olan şey, sihirli bir değnek değil; kendimize inanmamızdır belki de.. İşte o zaman hayatımızı değiştirebilecek sihirli değneğin aslında hep kendi elimizde olduğunu fark edebiliriz.

Bedenin sessizleştiği an, farkındalığın en derin hâlidir.Bu sessizliğe eriştiğimizde, korkulardan, yargılardan ve beklen...
25/11/2025

Bedenin sessizleştiği an, farkındalığın en derin hâlidir.Bu sessizliğe eriştiğimizde, korkulardan, yargılardan ve beklentilerden arınmış en gerçek benliğimizle bağlantı kurarız. Ruhun sessizliğini kucaklamak, gerçek özümüzü kabul etmektir. 🌿

22/11/2025

Kabullenmek, pasif bir teslimiyet değil; psikolojide direnci azaltma
ve gerçeklikle yeniden temas kurma sürecidir. 🌀
Bir durumu kabullendiğinde beyin artık savaşmayı bırakır,
duygusal sistem sakinleşir.
Çünkü iyileşme, “neden böyle oldu?” sorusunu bırakıp
“şimdi ne yapabilirim?” diyebildiğin anda başlar.☘️

21/11/2025

Ezoterik Temenni 🪄

Kendini iyileştirmenin yolu, kabullenişle başlar.Bazen düşünceni, bazen bedenini kabul edemiyor olabilirsin.Ancak unutma...
18/11/2025

Kendini iyileştirmenin yolu, kabullenişle başlar.
Bazen düşünceni, bazen bedenini kabul edemiyor olabilirsin.
Ancak unutmamalısın ki, sen reddettikçe hiçbir şey kaybolmaz;
Ağırlaşmaya devam eder…
Huzura ulaşmak için elinden geleni yapmaya hazırsan,
öncelikle olanı olduğu gibi görebilmeye çabala…

Nefesinle buluş, bedeninin sesini dinle. Her hücren şu anda olmanın sessiz mucizesini hatırlatıyor.
16/11/2025

Nefesinle buluş, bedeninin sesini dinle. Her hücren şu anda olmanın sessiz mucizesini hatırlatıyor.

İlerlemek, başarmak ve ulaşmak...İnsanı ne kadar da tatmin olmuş hissettiriyor değil mi?Peki bu tatminkarlığın ardındaki...
15/11/2025

İlerlemek, başarmak ve ulaşmak...

İnsanı ne kadar da tatmin olmuş hissettiriyor değil mi?
Peki bu tatminkarlığın ardındaki çatlaklar.. Onları görmezden gelme!

Çünkü tüm bunlar seni sen yapan, kendini yeniden tanımanı sağlayan aynalardır aynı zamanda. Çünkü başarı, sadece hedefe vardımızda değil, oraya yürürken kim olduğumuzu fark ettiğimizde başlar.

Address

Cemal Gürsel Caddesi
Izmir
35590

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nefes ve terapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram