11/07/2025
25-26 Ekim 2025
Gül Dirican ile Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı
Sevgili hocamız Ekim sonunda deneyimi ve sade anlatımıyla Bodhi’de olacak.
Başvurular başladı, profilimizdeki ilgili linki doldurarak başvurunuzu yapabilirsiniz ve şimdiden Erken Dönem ayrıcalığından faydalanabilirsiniz.
Gül Dirican’ın dilinden programa kısa bir bakışı aşağıya ekliyoruz. Uzun halini ve geri kalan tüm detayları başvuru linkinden okuyabilirsiniz;
‘Restoratif yoga temel yoga pozlarındaki bedensel çalışmanın pasif olarak uygulanmasıdır. Kasların gerilmeden, kuvvet alanına girmeden anatomik hizalanmalarını araştırır ve yer çekime bedenin bırakılmasını hedefler.
Bu yoga biçimini ayrıca yoga eğitmenlerinin repertuarlarına almalarını öneriyorum. Bireysel dersler ve toplu derslerde kullanabileceğiniz bu metotla öğrenciler meditatif dinlenme alanını kolayca tanıyacak, nefes kalitesi artacak ve bedenlerindeki sıkışık lanlar açılacaktır.
Bu eğitimde kadınların otuz dört yaşından itibaren yaşayacakları bu süreç hakkında bilgi sahibi olacağız ve stresin yarattığı gerginliği azaltıcı yardımcı pozlar çalışacağız.
Restoratif yoganın anksiyete alanda yardımcı rolü bu uzmanlaşma çalışmasında ikinci teması olacak.
Restoratif geçmişim:
Ben iki kez Restoratif programı aldım. Önce Om yoganın kurucusu Cyndi Lee’den, daha sonra da Cyndi Lee’nin de hocası olan bu alanda birçok kitabı bulunan Judith Laseter’inLondra’daki 10 günlük Restoratif programını bitirdim. Özel derslerimde sık sık kullandığım bu metodun programını on yılı aşkın veriyorum.
Program zoom kayıtları bir ay geçerli olmak üzere mailolarak yollanacaktır.’
Buluşmak dileğiyle 🌱
