Dr.Fzt.Fadime Doymaz

Dr.Fzt.Fadime Doymaz �Fizyoterapi Bölümü hocası
�‘İnsanların daha rahat ve ağrısız hareket etmelerini sağlıyorum’
fadimedoymaz@gmail.com

Günün Postür Analizi 📏Sizde ücretsiz postür analizinizi yaptırmak isterseniz randevu ve detaylı bilgi için bizi arayabil...
06/10/2021

Günün Postür Analizi 📏

Sizde ücretsiz postür analizinizi yaptırmak isterseniz randevu ve detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.

Tüm fizyoterapi danışmanlıkları için iletişime geçebilirsiniz. İyi haftalar 🔆   ⠀  ⠀   ⠀  ⠀  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ⠀ ⠀         ...
04/10/2021

Tüm fizyoterapi danışmanlıkları için iletişime geçebilirsiniz. İyi haftalar 🔆


























Bu yavru insanlar ne çabuk büyüyor 🥰❤️😍 fizyoflex ⠀  ⠀   ⠀  ⠀  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ⠀ ⠀
22/09/2021

Bu yavru insanlar ne çabuk büyüyor 🥰❤️😍

fizyoflex ⠀






















Evet  de çocuklar uçuyor 😍😊🎉  #    ⠀  ⠀   ⠀  ⠀  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ⠀ ⠀
16/09/2021

Evet de çocuklar uçuyor 😍😊🎉 #






















Fizyoterapistlerin tüm branşlarla çalışışabileceğini bilmiyor olabilirsiniz. Evet tüm hekimlerle birlikte özellikle kron...
16/09/2021

Fizyoterapistlerin tüm branşlarla çalışışabileceğini bilmiyor olabilirsiniz.
Evet tüm hekimlerle birlikte özellikle kronik hastalıklarda çalışabiliyoruz.
🔆Dünyada bu konuda pek çok çalışma yapılıyor.
🔆Aslında mekanizma basit. 🔆Egzersiz beyindeki serotonin, endorfin mekanizmasını etkiliyor.
🔆Tabi egzersiz dışında pek çok uygulamamız da var.
Eğer mental bir problem ile yaşıyorsanız bir fizyoterapistten de fikir almak çok akıllıca olacaktır 🌺




















Yoga ders programımız hazır. Bilgi almak ve ücretsiz ders deneyimi için arayabilirsiniz 😊
14/09/2021

Yoga ders programımız hazır. Bilgi almak ve ücretsiz ders deneyimi için arayabilirsiniz 😊

Güncellenmiş ders programımız aşağıdadır. Bilgi ve randevu almak için lütfen arayınız 🔆
11/09/2021

Güncellenmiş ders programımız aşağıdadır. Bilgi ve randevu almak için lütfen arayınız 🔆

Yoga ders programımız belirlenmiştir. Bilgi için yazın veya arayınız 😊
03/09/2021

Yoga ders programımız belirlenmiştir. Bilgi için yazın veya arayınız 😊

Fiziksel uygunluk konuşmaya başlamıştık dün.Esneklik fiziksel uygunluğun önemli parametrelerinden birisi. 🔆Esneklik ekle...
03/09/2021

Fiziksel uygunluk konuşmaya başlamıştık dün.
Esneklik fiziksel uygunluğun önemli parametrelerinden birisi.
🔆Esneklik eklemlerin mümkün olan en geniş aralıkta hareket etmesi olarak tanımlanır.
🔆Her eklemin farklı bir hareket genişliği vardır.
🔆Mesela omuz eklemi öne doğru 180 derece hareket edebilir.
🔆Ama bu açıklık farklı kişilerde farklı derecelerde olabilir.
🔆Genel kural olarak vücudun iki yarısında aynı eklem aynı açıklıkta hareket ediyorsa normal kabul edilebilir.
🔆Kişisen kişiye anatomik farklılıklar olabilir.
🔆Ancak sağdaki 150, soldaki 170 ise bir problem olduğunu düşünebiliriz.
🔆Anatomik farklılıklar kemiksel farklılıklar olabileceğini bazılarında mesela 180 derecenin hiç açığa çıkamabileceğini hatırlayalım.
🔆Kesin karar için gonyometrik ölçümler yapıyoruz.

02/09/2021
Fiziksel uygunluk denilince aklınıza ne geliyor? 😊 Benim aklıma eskiden fotoğraftaki gibi bir sahne gelirdi; eskiden ded...
02/09/2021

Fiziksel uygunluk denilince aklınıza ne geliyor? 😊
Benim aklıma eskiden fotoğraftaki gibi bir sahne gelirdi; eskiden dediğim çook eskiden 😃
Halbuki fiziksel uygunluk; fiziksel olarak iş yapabilme kapasitesi veya günlük yaşam aktivitelerini zorlanmadan, yorulmadan sürdürebilme kapasitesi olarak tanımlanabilir.
Fiziksel olarak uygun olmanın sağlık ile ilgili bazı bileşenleri var.
🔆Kas kuvveti
🔆Kardiorespiratuvar kapasite
🔆Kas enduransı/ dayanıklılık
🔆Esneklik
🔆Vücut kompozisyonu olarak özetlenebilir.
Bugün size bir ödev vermek istiyorum. Günlük yaşamınızı sürdürürken; çocuğu hazırla- okula götür-evi topla-işe git- metroya geç kaldın koş gibi ne kadar yoruluyorsunuz bi bakın bakalım. Yoruma da yazabilirsiniz.
Sonra bu yazdıklarınıza göre bazı önerilerim olacak 🤗
kuvveti

Hellöö 😊❤️😍
01/09/2021

Hellöö 😊❤️😍

Yoga dersleri için arayın ☎️ 05331459368
01/09/2021

Yoga dersleri için arayın ☎️ 05331459368

Fizyoterapi seansları için bana gelen herkese sorduğum rutin sorular var.🔆Uykunuz nasıl🔆Beslenmeniz nasıl🔆Hareket ediyor...
01/09/2021

Fizyoterapi seansları için bana gelen herkese sorduğum rutin sorular var.
🔆Uykunuz nasıl
🔆Beslenmeniz nasıl
🔆Hareket ediyormusunuz?
Sağlık bir bütün. Hiç bir şey birbirinden ayrı değil.

2 farklı yol var. 🔆Bel ağrınız olduğunda ağrı kesici ->doktor -> cerrahi ->fizyoterapist yolunu izleyebilirsiniz veya 🔆B...
31/08/2021

2 farklı yol var.
🔆Bel ağrınız olduğunda ağrı kesici ->doktor -> cerrahi ->fizyoterapist yolunu izleyebilirsiniz veya
🔆Belağrısı-> fizyoterapist yolunu izleyebilirsiniz.
Genellikle bir cerrahi geçirseniz dahi bir fizyoterapist ile çalışmadığınız zaman tekrar ağrı, ilaç dögüsüne girebiliyorsunuz.
🔆Yanlış anlaşılmasın ilaçlara karşı değilim tabi ki.
🔆Ama ilaçla çözemeyeceğiniz sorunlar var.
🔆Bu sebeple direk bir fizyoterapiste gidebilirsiniz.

Nurcan hoca’nın notu 😊‘Canım arkadaşım Fadime @ fizyoflex_i açıyorr😍bana da salı ve cuma günleri 11 de sizlerle buluşup ...
31/08/2021

Nurcan hoca’nın notu 😊‘Canım arkadaşım Fadime @ fizyoflex_i açıyorr😍bana da salı ve cuma günleri 11 de sizlerle buluşup yüz yüze yoga yapma fırsatı sundu🙏👌ben çok heyecanlıyım ve bu heyecanımı sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyorum🥰☺️
Sağlıklı ve bol yogalı günlerde buluşalım 🧘‍♀️🤸‍♂️😍’

Bilgi için DM veya ☎️ 05331459368

Vücudumuzda herhangi bir hastalık ortaya çıkmadan önce aslında pek çok belirti ortaya çıkıyor. Çoğu durumda bunun farkın...
31/08/2021

Vücudumuzda herhangi bir hastalık ortaya çıkmadan önce aslında pek çok belirti ortaya çıkıyor. Çoğu durumda bunun farkında olmuyoruz.
☀️Tabi ki bir balerin gibi 180 derece düz bacak açamıyor olabilirsiniz.
☀️Ancak Esneklik kaybı önemli bir belirti.
☀️Bizler fizyoterapi eğitiminde esneklik testleri öğreniriz.
☀️Dediğim gibi esnekliğin kademeli olarak kaybı ilerde oluşabilecek bir bel, boyun, diz ağrısı veya başka kas iskelet sistemi hastalıklarının habercisi olabilir.
☀️Bu testlerden meşhur bir tanesi bacaklar düz otururken öne doğru eğilmek. Dener misiniz?Nereye kadar eğilebiliyorsunuz?
☀️Bu pozisyonda oturmakta bile zorlanıyorsanız biraz esneklik çalışmanın vakti gelmiş olabilir.

26/08/2021

Address

Tuna Mahallesi Tiyatro Sk. No:59 Kat:1 Da:2 Karşıyaka
Izmir

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Fzt.Fadime Doymaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Fzt.Fadime Doymaz:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram