30/12/2025
Chain Break (Zincir Kırma): “Zincir kopunca otomatik davranış bitiyor. Bazen aynı şeyi defalarca yapıyoruz… “Ben böyleyim” diyoruz. Hayır sen böyle değilsin. Sadece bir zincir var: Bir tetik → bir duygu → bir davranış. Zinciri kopardığında… zihin başka bir yolu seçmeye başlıyor. Kadim“İrade, insanın kendi zincirini kırma sanatıdır.” Mini uygulama: Seni en çok tetikleyen durumu düşün. Tam o an dur der Zincir sesi hayal et → çın-çın. Elinle “SNAP!” yap ve zinciri kopart. Derin bir nefes al. “Sen otomatik değilsin. Sen seçensin
Ben 2.0;
– Düşünceyi değil kimliği değiştirir
– Davranışın arkasındaki zihinsel kodları çözer
– Tekrar eden döngüleri fark ettirir ve kök nedenini gösterir
– Eski benliği bırakıp yeni benliği yüklemeyi öğretir
Burada her sabah Ben 2.0 formülü paylaşıyorum.
Kısa. Net. Uygulanabilir.
👉 Kaydet, çünkü mesele motivasyon değil; programlama.
Ben 2.0 = Zihin & Kimlik Dönüşümü.
• Ben 1.0 → Alışkanlıklarla yaşayan, geçmişin yükleriyle hareket eden, çoğu zaman otomatik pilotta kalan kimlik.
• Ben 2.0 → Bilinçli seçimler yapan, zihnini yeniden kodlayan, yeni bir kimlik yükleyen, gücünü eline alan ve hayatını dönüştüren versiyon.
• Ben 2.0, bireyin kimliğini, enerjisini zihnini ve düşünce yapısını yeniden kodlayarak hayatın tüm alanlarında (ilişki, iş, beden, davranış, zihin) köklü dönüşüm sağlayan bütüncül bir sistemdir.
• “Ben 2.0” ifadesi, teknolojide kullanılan “yeni sürüm” kavramından ilham alır. Nasıl ki yazılımların eski versiyonları güncellenir, hatalar düzeltilir, performans artırılırsa; insan da zihinsel, duygusal ve davranışsal düzeyde kendi güncellemesini yapabilir.
