Be Pilates & Alternatif Tedavi

11/07/2016

Muhteşem bir tatil ardından yeni başlangıçlara merhaba 💕

05/07/2016

İyi bayramlar 💕

19/06/2016

Babalar gününüz kutlu olsun ❣

16/06/2016

13/06/2016

Mutlu haftalar ❣

01/06/2016

Antrenmanın her bir dakikasından nefret ettim ama bırakmadım. Şimdi acı çek ama hayatının geri kalanını bir şampiyon gibi yaşa… Muhammed Ali

31/05/2016

Pilatese göre 35 yaşında formda değilseniz yaşlısınız, 75 yaşında formda ve esnekseniz gençsiniz demektir...❣

24/05/2016

YOGA

Gelişen teknolojinin, hayatın sunduğu ağır yaşam şartlarının altında kaç kişi gerçekten mutlu olduğunu söyleyebilir? Siz söyleyebiliyorsanız ne mutlu size. Ancak günümüz şartları çoğu kişi için bir baskı, bir sıkıntı ve bunalım getirisidir. Kişi yaşam şartlarının altında ezildikçe kendine bir çıkar yol arar. Fiziksel çöküntüsünü, ruhsal bunalımlarını, psikolojik sorunlarını üzerinden atmak için bir avuntuya ihtiyaç duyar. Hatta bazen bu avuntu bir sigara, biraz alkol bazen de uyuşturucu ya da uyku ilaçları olur. Bu durum elbette ki kişinin yıpranmış ruh ve beden sağlığını daha da yıpratır. Peki insan yaşamın kendi üzerinde yarattığı gerginlikten sağlıklı bir şekilde uzaklaşmak ve kendini korumak için ne tür yollar izlemelidir? Bu noktada en güncel konulardan biri olan yoga çıkar karşımıza.

22/05/2016

Kendine İYİ bak ❣

19/05/2016

👏❣

17/05/2016

İnanç, azim ve kararlılık... 😇