Diyetisyen Hacer Yeşilbayrak Akça ile zayıflama

  • Home
  • Diyetisyen Hacer Yeşilbayrak Akça ile zayıflama

Diyetisyen Hacer Yeşilbayrak Akça ile zayıflama Araştırmacı son bilgiler ile donanmaktan bıkmayan bilimsel gelişimler ile diyetlerini detoxlar?

04/11/2025

Maden suyu ile soda farklıdır.
Maden suyu mineralli sudur. Tercihen aç yada ara öğünlerde içilmesi daha faydalıdır.

Soda gaz katılmış sudur ve kola gibidir. Aç veya tok içmeyiniz, uzak durunuz.

04/11/2025

Açık havada yapılan spor daha mı iyi ?

Kalori açığı oluşturan her diyet kilo vermene sebep olmaz. Ama kaloriyi doğru yerden azaltmak kiloyu hızlıca vermene seb...
02/11/2025

Kalori açığı oluşturan her diyet kilo vermene sebep olmaz. Ama kaloriyi doğru yerden azaltmak kiloyu hızlıca vermene sebep 👍🏻
Ne yediğin ne yaktığın ile ilgili ✅

27/10/2025

Tüm gerçekleri açıkladığım çekimler 😊 sunar 🙏🏻

Dennis et al., 2010 — Obesity (PMID: 19661958)
26/10/2025

Dennis et al., 2010 — Obesity (PMID: 19661958)

24/10/2025

Neden kilo veremiyorum ? 😊

21/10/2025

Su ve kilo verimi ile ilgili çarpıcı araştırmalar
👉En en ilginç ve kesin sonuç taşıyan ilk çalışma
Araştırmacılar: Armstrong et al., 2012 – Journal of Applied Physiology
Sonuç : %1-2 oranında sıvı kaybı olan sağlıklı bireylerde kortizol düzeyi belirgin şekilde yükseldi.

👉Susuzluğun kortizon patlaması yaptığı gibi inanılmaz bir sonuç taşıyan şu çalışma;
Araştırmacılar: Maresh et al., 2006 – J Strength Cond Res
Sonuç: Egzersiz sırasında hafif dehidratasyon yaşayanlarda, kortizol seviyesi hidrasyonunu koruyanlara göre anlamlı derecede daha yüksekti.

👉Susuzlukta yağ yakımının durabileceğinü söyşeyen şu çalışma;
Araştırmacılar: Popkin et al., 2010 – Nutrition Reviews
Sonuç: Uzun vadede yetersiz sıvı alımı, enerji metabolizmasını ve yağ oksidasyonunu olumsuz etkileyebiliyor.


#

0TR Organik yumurta ✅1TR Serbest gezen tavuk ✅2TR Kümes tavuğu ❌3TR Kafes tavuğu ❌
21/10/2025

0TR Organik yumurta ✅
1TR Serbest gezen tavuk ✅
2TR Kümes tavuğu ❌
3TR Kafes tavuğu ❌

19/10/2025

Açlık diyetleri neden kilo verdirmez hadi öğrenelim 🤍

18/10/2025

Yüzlerce sonuçtan çekebildiklerimiz 🫶🏻 memnuniyetini samimiywtle dile getiren danışanımıza sonsuz teşekkürlerimizi iletiyoruz

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Hacer Yeşilbayrak Akça ile zayıflama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Hacer Yeşilbayrak Akça ile zayıflama:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram