28/11/2025
Çocuklukta duyduğun sert cümleler, beyninin tehdit haritasına işlenir ve yıllar sonra da “dikkat” sinyali olarak geri çağrılır.
2. Yeni bir şeye başlamak istediğinde, bu kayıtlar fısıldar ve sen o fısıltıyı kendi düşüncen zannedersin.
3. İç ses kanıt toplamayı sever; başarılarını küçültür, hatalarını büyütür ve böylece kendini haklı çıkarır.
4. Bazen sevdiğin birinin tonunu taklit eder, böylece eleştiriyi “gerçekçilik” diye pazarlayıp kapından içeri girer.
5. Bedende yankısı vardır: omuzlar gerilir, nefes sığlaşır ve bu gerginliği “içgörü” sanabilirsin.
6. Onu susturmaya çalıştıkça yeraltına çekilir, gölgede güç toplar ve karar anlarında daha yüksek konuşur.
7. Dönüm noktası, “Bu ses kime benziyor ve neyi korumaya çalışıyor?” diye sormakla başlar.
8. Kaynağı görünür kıldığında, cümleyi yeniden yazabilirsin: “Yetersizim” yerine “Öğreniyorum ve ilerliyorum.”
9. Tekrarladıkça, beynin acımasız editörü değil, merhametli bir rehberi taklit etmeyi öğrenir.
10. Ve bir gün, aynı sahnede, içerden yükselen ses ilk kez seni küçültmek yerine denemeye davet eder.
#
