13/12/2025
Bu köpek uzun süre kaçamayacağını sandı.
Zincirler artık yoktu…
Ama zihnindeki sınırlar hâlâ oradaydı.
Ta ki özgür olduğunu fark edene kadar.
İşte öğrenilmiş çaresizlik tam olarak budur.
Engel kalkar, ama biz hâlâ dururuz.
İnsanlar da böyledir.
Çocuklukta, ilişkilerde, okulda, işte…
“Yapamazsın”, “Başaramazsın”, “Boşuna deneme”
mesajlarını tekrar tekrar alan zihin,
bir süre sonra kendini kilitler.
Oysa gerçek potansiyel,
zincirler kırıldığında değil,
zincirlerin hiç var olmadığını fark ettiğimizde ortaya çıkar.
Sen hâlâ geçmişte öğrenilmiş sınırlarla mı yaşıyorsun,
yoksa gerçek benliğini keşfetmeye hazır mısın?
📌 Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir?
Öğrenilmiş çaresizlik, bireyin geçmişte tekrar eden başarısızlıklar, engellenmeler veya kontrol edemediği durumlar nedeniyle, artık değiştirebileceği koşullarda bile çaba göstermeyi bırakmasıdır.
Aslında engel ortadan kalkmıştır; fakat zihin hâlâ “yapamam”, “boşuna” inancıyla hareket eder.
Bu bir kapasite kaybı değil, inanç kaybıdır.
