TuranTuran.SaglikGrubu

25/12/2025

🦵 Dizinizde takılma, kilitlenme veya boşluğa düşme hissi mi var? MENİSKÜS YIRTIĞI olabilir!

Her dizde 2 adet olan bu yarım ay şeklindeki kıkırdaklar şok emici görevi görür. Ani dönme, yaşlanma veya travma ile yırtılabilir.

Belirtiler: Ağrı + Şişlik + Kilitlenme + Merdivende zorluk
40 yaş üstü veya sporcuysanız risk altındasınız! Detaylar için kaydırın →

📌 Diz problemi yaşayanlar kaydetsin
🔄 Sporcu arkadaşlarınızla paylaşın
💬 Hangi belirtileri yaşıyorsunuz? Yorumlara yazın!

☎️ 0532 499 77 44
🌏 https://lnk.bio/s/30e3e

24/12/2025

🚨 DİKKAT! Bebeğinizin bacaklarını sıkı sarmayın - KALÇA ÇIKIĞI riski 5 KAT artıyor!
Geleneksel sıkı kundak, gelişimsel kalça çıkığının EN ÖNEMLİ nedeni! Bebeklerin kalçaları "kurbağa pozisyonu"nda (M şekli) olmalı, dümdüz değil!

Doğru kundak:
✅ Üst kısım: Hafif sarılı (kollar için)
❌ Alt kısım: SERBEST olmalı (bacaklar rahatça hareket etmeli)

Risk grubunda mısınız?
Ailede kalça çıkığı öyküsü
Makat doğum
Kız bebek
İlk bebek

Bebek bacaklarını karnına çekebilmeli, dizlerini bükebilmeli! "Düzeltmeye" çalışmayın, doğal pozisyon zaten sağlıklı pozisyon!

📌 Tüm anne-babalar mutlaka kaydetsin
🔄 Hamile arkadaşlarınızla ACİL paylaşın
💬 Bebeğinizi nasıl kundaklıyorsunuz? Yorumlara yazın!

👶 Bebek sağlığı için DM'den ulaşın

📞 0532 499 77 44
🌏 https://lnk.bio/s/e350f

23/12/2025

📹 KARPAL TÜNEL SENDROMU - Bileğinizde Gizli Tehlike!
🖐️ Parmaklarınız uyuşuyor mu? Geceleri eliniz karıncalanıyor mu? DİKKAT!
Bileğinizdeki minik tünelde BÜYÜK problem olabilir!

🔍 NE OLUYOR?
Bileğinizdeki karpal tünel içinde median sinir sıkışıyor. Tendonların etrafındaki sinovyum şişince tüneldeki dar alan daralıyor = Sinir eziliyor!

⚠️ BELİRTİLER:
Başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma
El bileğinde yanma hissi
Kavrama gücü kaybı (eşya düşürme)
GECE AĞRISI - Uykunuzdan uyandırır!

💡 ÖNEMLİ: Bu belirtiler varsa hemen doktora! Kalıcı sinir hasarı önlenebilir.

📊 Risk grubunda mısınız?
⚡Bilgisayar kullanıcıları
⚡Hamile kadınlar
⚡Diyabet hastaları
⚡ Tekrarlayan el hareketleri yapanlar

💬 Hangi parmağınız uyuşuyor? Yorumlara yazın!

📞 0532 499 77 44
🌏https://lnk.bio/s/847c0

22/12/2025

⚡ "Siyatik" deyip geçmeyin! Aslında bu bir hastalık DEĞİL, başka sorunların belirtisi!

Vücudun en uzun siniri (siyatik sinir) sıkışınca belden ayak parmaklarına kadar yayılan ağrı başlıyor. En sık nedeni bel fıtığı!

Ağrı + uyuşma + karıncalanma + güçsüzlük = Siyatik alarmı! Altta yatan asıl sorunu bulmak şart.
Detaylar için kaydırın →

📌 Bel ve bacak ağrısı çekenler kaydetsin
🔄 Siyatik ağrısı yaşayanlarla paylaşın
💬 Ağrınız nereye kadar yayılıyor? Yorumlara yazın!

📞 0532 499 77 44
🌐 https://lnk.bio/s/e8087

20/12/2025

👧🧒 Büyüme Çağında Diz Ağrısı Normal mi? Her Zaman Değil!
Spor yapan, aktif çocuklarda diz kapağının hemen altında ağrı ve şişlik varsa dikkat ⚠️
Bu durum Osgood-Schlatter Hastalığı olabilir.

📌 Özellikle ergenlik döneminde, hızlı boy uzamasıyla birlikte
kas ve tendonların kemiğe uyum sağlayamaması sonucu ortaya çıkar.

🔍 En sık görülen belirtiler:
• Diz kapağının altında sert şişlik
• Bastıkça veya sporla artan ağrı
• Diz altında hassasiyet
• Uyluk kaslarında gerginlik hissi

👉 Çoğu zaman büyüme tamamlandığında kendiliğinden düzelir.
Ancak ağrı günlük yaşamı veya sporu engelliyorsa, mutlaka değerlendirilmelidir.

💬 Çocuğunuz diz ağrısı yaşıyorsa “geçer” diye ertelemeyin.
📩 DM’den bize yazın veya bir ortopedi uzmanına danışın.

📞 0532 499 77 44
🌏https://lnk.bio/s/fe244

18/12/2025

💔 "Doktor her yerim ağrıyor ama testlerim normal!" Fibromiyalji gerçek mi, psikolojik mi?

Fibromiyalji Dünya Sağlık Örgütü (WHO) onaylı, bilimsel kanıtlı gerçek bir hastalık! Detaylar için kaydırın →

📌 Tanıdık geliyor mu? Kaydedin
🔄 Yanlış bilinenleri düzeltmek için paylaşın
💬 Fibromiyalji deneyiminiz var mı? Yorumlarda anlatın!
☎️ 0532 499 77 44
🌏 https://lnk.bio/s/ceb94

18/12/2025

🌿 Beslenme Fibromiyaljiyi Nasıl Etkiler?
1️⃣ İnflamasyonu Azaltır
2️⃣ Bağırsak Sağlığını Düzenler
3️⃣ Enerji Dengesini Korur (Kan Şekeri)
4️⃣ Vitamin – Mineral Eksikliklerini Düzenler
5️⃣ Uyku Kalitesini Artırır
6️⃣ Eliminasyon Diyeti ile Tetikleyiciyi Bulur

Beslenme fibromiyaljiyi “iyileştirmez”, ama belirtileri belirgin şekilde azaltır.
Bu nedenle tedavi; ilaç + egzersiz + uyku + stres yönetimi + beslenme ile bir bütündür.

Fibromiyalji belirtileriniz devam ediyorsa, doğru değerlendirme ve kişiye özel tedavi için uzman ekibimize ulaşabilirsiniz.
☎️ 0532 499 77 44
🌏 https://youtu.be/thGep46NB3E

Fibromiyalji ile yaşıyorsanız, beslenmenin semptomlarınız üzerindeki güçlü etkisini keşfedin! Bu videoda, fibromiyalji yönetiminde beslenmenin rolünü bilimse...

17/12/2025

📹 TOTAL OMUZ PROTEZİ AMELİYATI - Bilmeniz Gerekenler
Omuz ekleminizdeki ağrılar hayatınızı çekilmez hale mi getirdi? Total omuz protezi çözüm olabilir!

🦴 NEDİR?
Hasarlı omuz ekleminin yapay eklemle değiştirilmesi işlemidir. Tıpkı kalça ve diz protezi gibi, ancak omuz için!

⚙️ OMUZ EKLEMİ NASIL ÇALIŞIR?
Üst kol kemiği (humerus) = TOP
Kürek kemiği yuvası (glenoid) = YUVA
Top-yuva sistemi sayesinde kolumuz 360° hareket edebilir.

👥 KİMLERE UYGULANIR?
✅ İleri omuz kireçlenmesi (artrit)
✅ Ciddi omuz kırıkları
✅ Romatoid artrit hastaları
✅ Omuz nekrozu (kemik ölümü)
✅ Konservatif tedaviye yanıt vermeyenler

🏥 AMELIYAT SÜRECİ:
1️⃣ Omuz üzerinde kesi açılır
2️⃣ Hasarlı kemik başı çıkarılır
3️⃣ Yuva yeniden şekillendirilir
4️⃣ Protez parçaları yerleştirilir
5️⃣ Top ve yuva birleştirilir
6️⃣ Kesi kapatılır
⏱️ Süre: 1-2 saat

✨ SONUÇ:
Ağrısız omuz hareketi
Günlük aktivitelere dönüş
Yaşam kalitesinde artış

💬 Omuz ağrınız hayatınızı kısıtlıyorsa, total omuz protezi sizin için doğru seçenek olabilir!
📞 0532 499 77 44

16/12/2025

İnatçı Siğillerden Kurtulmanın Yeni Yolu: Swift Mikrodalga Tedavisi
Siğilleriniz defalarca tedavi edilmesine rağmen geri mi geliyor?
Artık yüzeysel yöntemlerle vakit kaybetmeyin — Swift Mikrodalga Tedavisi, siğilin kök nedenini hedef alır: HPV virüsü!

💡 Swift Mikrodalga Tedavisi Nedir?
FDA onaylı bu modern teknoloji, mikrodalga enerjisini doğrudan siğilin bulunduğu alana gönderir.
Bu enerji vücudun bağışıklık sistemini aktive eder ve virüsü tanıyarak yok etmesini sağlar.

Sonuç?
✅ Siğilin kaynağı hedef alınır
✅ Sağlıklı doku korunur
✅ Tekrar etme riski minimuma iner

⚡ Avantajları
✅ Anestezi gerekmez
✅ Pansuman ya da istirahat gerektirmez
✅ Her seans sadece birkaç saniye sürer
✅ İz, yara veya duman oluşmaz
✅ Klinik olarak %90'a varan başarı oranı
✅ Hastalar tedavi sonrası günlük yaşamlarına hemen dönebilir.

💬 Hasta Yorumu:
“Çorabımı çıkardım, tedaviyi aldım, giyip devam ettim. Bu kadar kolay olacağını düşünmemiştim!”

Siğillerin hayatınızı kısıtlamasına izin vermeyin.
👉 Hemen randevu alın, Swift farkını yaşayın!
📞 0532 499 77 44

15/12/2025

🦶 Ayak parmaklarınız sürekli uyuşuyor mu? Karıncalanma, iğnelenme hissi var mı? DİKKAT: Basit bir ayakkabı sorunu veya ciddi hastalık belirtisi olabilir!

Ayak uyuşması (parestezi) kan dolaşımı bozukluğundan sinir hasarına kadar birçok nedenden kaynaklanabilir.

📊 En yaygın 4 neden:
1️⃣ Dar/yanlış ayakkabılar (%40)
2️⃣ Sinir sıkışmaları (bel fıtığı, tarsal tünel)
3️⃣ Diyabet (%30 - en sık kronik neden)
4️⃣ B12 vitamin eksikliği

🚨 ACİL durumlar:
Ani başlayan uyuşma
Güç kaybı eşlik ediyorsa
Görüş/konuşma bozukluğu varsa (İNME riski!)

💡 İyi haber: Çoğu durumda ayakkabı değişimi yeterli! Ama 1 haftadan uzun sürüyorsa mutlaka doktora görünün.

⚠️ Diyabetliler özel dikkat: Ayak uyuşması sinir hasarının ilk belirtisi olabilir!

💬 Ayaklarınızda uyuşma mı var? Hangi parmaklarda? Ne zaman başladı? Yorumlarda paylaşın!
📲 Kronik uyuşma için DM'den yazın - Neden bulunmalı!
☎️ 0532 499 77 44
🌐 https://wa.me/905324997744

12/12/2025

🚨 "Sadece ağrı" demeyin! KEMİK İLTİHABI tedavi edilmezse UZUV KAYBINA yol açabilir!

Osteomiyelit ciddi bir enfeksiyon. Ateş + kemik ağrısı + şişlik = ACİL durum!
Riskler neler? Tedavi edilmezse ne olur? Detaylar için kaydırın →

📌 Hayati bilgi, mutlaka kaydedin
🔄 Bu bilgi hayat kurtarabilir, paylaşın
💬 Kemik ağrınız ve ateşiniz mi var? HEMEN doktora!

👉 Erken müdahale hayat kurtarır! Gecikmeden ortopedi uzmanına başvurun.
📞 0532 499 77 44
🌐 https://lnk.bio/s/c3ee3

11/12/2025

🚨 "Sadece burkuldu, geçer" diyenlerdenseniz BU VİDEO SİZE!
Ayak bileği burkulmasının 3 DERECESİ var ve %40'ı tedavi edilmezse KRONİKLEŞİYOR!

Bilmeniz gerekenler:
🔴 3. derece = Bağ kopması (Cerrahi gerekebilir!)
🟠 2. derece = Kısmi yırtık (6 hafta iyileşme)
🟡 1. derece = Hafif gerilme (2 hafta)

⚡ Kritik nokta: Yetersiz tedavi = Ömür boyu tekrarlayan burkulmalar!
İlk müdahale hatırlatması:
❄️ Buz uygula
🦵 Yukarı kaldır
🩹 Bandajla
🏥 2-3. dereceyse DOKTORA GİT!

Sporcular özellikle dikkat! Her burkulma bir sonrakinin habercisi olabilir.
💬 Kaç kez burkulma yaşadın? Yorumlara yaz!
☎️ 0532 499 77 44
🌐 https://wa.me/905324997744